Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


БАД: кому и зачем они нужны?
8

Здоровье беременных

БАД: кому и зачем они нужны?

Термин «БАД» (биологически активные добавки к пище) в последнее время все чаще встречается в прессе и звучит с экрана телевизора. Об этих не то лекарствах, не то продуктах ходят самые противоречивые слухи: кто-то видит в них панацею от всех недугов, а кто-то, наоборот, утверждает, что целебная сила БАД явно преувеличена рекламой и что они вредны, а в лучшем случае — бесполезны для нашего организма. Кто прав? Попробуем ответить на этот вопрос объективно.


Руководитель Консультативной группы по биологически активным добавкам к пище при президиуме РАЕН, академик РАЕН, д.б.н.

Во многих развитых странах прием биологически активных добавок к пище является неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. В конце 50-х годов прошлого века в Америке сложи­лась тревожная ситуация: в этот период там была зафиксирована самая высокая заболеваемость и смертность среди раз­витых стран, причем среди причин смер­ти преобладали сердечно-сосудистые за­болевания. Для того чтобы выйти из этого положения, предлагалось потра­тить на медицинскую помощь дополнительные средства. Однако вместо прос­того увеличения финансирования был проведен смелый по тем временам экс­перимент: было решено выделить огра­ниченное число факторов риска, на ко­торые предполагалось обратить внима­ние населения. В итоге выбрали три та­ких фактора: повышенный уровень хо­лестерина, курение и артериальная ги­пертония. На все эти обстоятельства че­ловек может повлиять без посторонней помощи: потреблять как можно меньше холестерина, бросить курить и контро­лировать артериальное давление, а в случае появления гипертонии обратить­ся к врачу, чтобы тот назначил адекват­ное лечение.

Меры оказались действенными: за 20 лет массированной пропаганды каждый третий курильщик бросил курить, а об­щим результатом стало снижение заболеваемости и смертности от сердечно-со­судистых заболеваний в среднем на 30%.

Такие простые вещи, как отказ от ку­рения, чрезмерного употребления алко­голя, достаточное пребывание на све­жем воздухе, закаливание — это то, что принесет неоценимую пользу вашему здоровью. Наряду с этими мерами раци­онально использовать и применение би­ологически активных добавок.

У нас в стране только 3% населения употребляют БАД, в то время как в Япо­нии 90%, в США — 80%, в Европе — в среднем 50%. Продолжительность жизни в тех странах, где люди озабочены своим здоровьем, намного выше.

Следует отметить и тот факт, что ле­карства и БАД не должны конкуриро­вать. В настоящее время наблюдается беспрецедентное явление — любое ле­карство можно купить без рецепта. Конечно, в такой ситуации лекарственные и нелекарственные средства являются конкурентами. Если лекарства будут назначаться только врачами, продавать­ся только по рецепту, то будет и четкая грань между лекарством и нелекар­ственным средством. К сожалению, в настоящий момент человек сам может назначать себе лекарства или вместо ле­карства купить нелекарственное сред­ство, которое будет для него совершенно неэффективно.

Что такое биологически активные добавки к пище?

Согласно официальному определе­нию, «биологически активные добавки к пище — это композиция натуральных или идентичных натуральным веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами». Важно здесь, что это те добавки, которые вводятся в состав пи­щевых продуктов или принимаются вместе с пищей с целью обогащения ра­циона. Вот почему настоятельно реко­мендуется использовать термин «биоло­гически активные добавки к пище». Кроме того, в соответствии с действую­щим законодательством, БАД относятся к пищевым продуктам, а не к лекар­ственным средствам. Формальное опре­деление четко отражает законодатель­ный статус этих продуктов. Но потреби­тель и те, кто рекомендует применение этой продукции, ожидают от нее не­сколько иного.

Иногда для краткости говорят просто «биологически активные добавки», опуская крайне важную часть термина — «к пище», что в принципе неверно. И совершенно недопустимо использование термина «пищевые добавки», поскольку это — другой вид продукции. К пище­вым добавкам относятся пищевые кра­сители, консерванты, стабилизаторы, вкусо-ароматические вещества, кото­рые добавляются в пищу отнюдь не для достижения каких-либо оздоровитель­ных эффектов. Лучше всего использо­вать официальный термин «биологи­чески активные добавки к пище» или, сокращенно, БАД.

Большинство потребителей ожидает еще и наличия оздоровительных свойств биологически активных доба­вок к пище. Поэтому неформальное оп­ределение, которое мы предлагаем, от­ражает эту суть данной продукции: «Би­ологически активные добавки к пи­ще — это пероральные (т.е. употребля­емые через рот) препараты на основе натуральных или идентичных натураль­ным продуктов, обладающие оздорови­тельным действием, предназначенные для профилактики неинфекционных и инфекционных заболеваний путем по­давления хронических патологических процессов и коррекции основных функ­ций организма, предназначенные для длительного постоянного приема и при-) меняющиеся при острых состояниях лишь в качестве вспомогательных средств». Это определение отражает ожидания тех, кто рассматривает БАД как оздоровительные продукты.

Какими бывают БАД

Официальная классификация биоло­гически активных добавок к пище разде­ляет их на 3 типа:

  • нутрицевтики,
  • парафармацевтики,
  • эубиотики(пробиотики).

Нутрицевтики — это БАД, при­меняемые для коррекции химического состава пищи человека, т.е. дополни­тельные источники белка, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, мине­ральных веществ,  пищевых волокон.

Из перечисленных веществ надо выде­лить витамины и минеральные вещест­ва — именно они являются теми ком­понентами, которые максимально эф­фективно корректируют недостатки на­шего рациона.

Традиционные витаминно-минеральные комплексы, которые продаются в аптеке, регистрируются как лекарствен­ные препараты. Чем же лекарства-вита­мины отличаются от БАД-витаминов? По сути, ничем. Это по-разному зареги­стрированные препараты: один — как безрецептурное лекарственное сред­ство, а вторые — как биологически ак­тивная добавка к пище. Более того, не­которые витаминно-минеральные комп­лексы, широко известные в России, очень долго продавались как биологи­чески активные добавки. В конце 2000 года они были перерегистрированы как безрецептурные лекарственные сред­ства. Это связано исключительно с орга­низационными особенностями реализа­ции препаратов. Понятно, что препара­ты от этого не стали ни лучше, ни хуже. Просто в данный момент в несколько раз быстрее и дешевле зарегистрировать БАД. И именно поэтому количество тор­говых марок, зарегистрированных как БАД, многократно превышает количест­во лекарственных средств.

Для витаминно-минерального комп­лекса важно, чтобы он был максимально полным.

В комплексе должно быть порядка 10 витаминов и порядка 10 минералов; хо­рошо, когда такой комплекс включает 16 — 20 компонентов. Настораживают предложения монокомпонентных биоло­гически активных добавок, в которые входят, например, только витамин Е, только селен или только кальций. Когда мы говорим о витаминно-минеральных комплексах, то их употребление в прин­ципе безвредно. Режим приема никогда не превышает 100% от рациональной суточной нормы. Передозировки, гипервитаминозы невозможны, если это не лекарство. Когда мы предлагаем моно­компонентный препарат, то мы пытаемся активизировать только небольшую часть процессов, происходящих в орга­низме. Сравним организм со сложным механизмом, в котором все детали взаи­мосвязаны. Если начать раскручивать сильнее какую-то одну деталь, то это приведет к дисбалансу и поломке меха­низма. Неправильно пытаться ускорить цепь сложных биохимических реакций за счет одного звена. Из монокомпоне­нтных препаратов наиболее опасны со­держащие только селен. У селена очень низкий диапазон действия — разница опасных и безопасных дозировок. Те витаминно-минеральные комплексы, ко­торые зарегистрированы как БАД, и те, что зарегистрированы как лекарствен­ные средства, все производят из одного и того же сырья, поставляемого тремя ми­ровыми производителями.

Следует сказать и о том, что если вы купили витаминно-минеральный комп­лекс — БАД, то нельзя употреблять его одновременно с традиционными витами­нами-лекарствами из-за возможности передозировки витаминов, так как и тот, и другой препараты содержат, как пра­вило, количество витаминов, обеспечи­вающее суточную потребность.

Витаминно-минеральные комплексы вы можете выбирать для себя сами.

Парафармацевтики — это био­логически активные добавки к пище, применяемые для профилактики раз­личных заболеваний, вспомогательной терапии и поддержки работы органов и систем. Другими словами, если нутрицевтики похожи на пищевые вещества, то парафармацевтики больше похожи на лекарства.

К парафармацевтикам относятся, например, препараты, действующие на неспецифический иммунитет, — свой­ства организма защищаться от всех ин­фекционных заболеваний, в том числе гриппа и ОРЗ. Одна из таких разрабо­ток — таблетки на основе чесночного порошка, который помогает противос­тоять вирусным заболеваниям за счет губительного действия на их возбудителей. По обращаемости к врачу выясне­но, что при применении препаратов чеснока значительно снижается забо­леваемость гриппом и ОРЗ. Хороших результатов можно достичь, если на­чать прием препарата своевременно, еще до эпидемии, и принимать его пос­тоянно. Кроме того, важно, чтобы при­ем таких препаратов был массовым: ес­ли лекарства нельзя назначить для пос­тоянного приема всему населению, то нелекарственные средства — можно. К сожалению, широкого применения эти подходы к профилактике ОРВИ пока не получили.

Следует отметить и то, что у моло­дых мам свежий чеснок во время лак­тации создает проблемы при грудном вскармливании — молоко приобрета­ет неприятный запах и вкус. Из препа­рата же элементы чеснока выделяются медленно, и такого побочного эффекта нет, так как данная биологически ак­тивная добавка действует в течение 12 — 24 часов.

К парафармацевтикам относятся препараты, применяемые при варикоз­ном расширении вен для укрепления со­судистой стенки. В их состав входят про­изводные растений (экстракт листьев граптофиллума пиктума, корневищ кур­кумы длинной, травы центеллы азиатс­кой). Эти препараты используют наряду с другими методами лечения и для про­филактики варикоза.

БАД-парафармацевтики назначают врачи в составе комплексной терапии того или иного заболевания, для профи­лактики различных состояний и заболе­ваний, в период выздоровления.

Эубиотики (или пробиотики) — это биологически активные добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) продукты их жизнедеятельности, оказывающие нор­мализующее воздействие на состав и би­ологическую активность микрофлоры пищеварительного тракта. Подобные препараты предотвращают заселение кишечника болезнетворными микробами, наряду с этим, за счет разнообраз­ных добавок, они могут стимулировать иммунитет, обладать антианемическим и другими положительными эффектами. Такие препараты назначают:

  • в качестве общеукрепляющего и улучшающего пищеварение средства;
  • для профилактики и вспомогатель­ного лечения дисбактериоза (в том чис­ле вызванного острыми кишечными ин­фекциями, хроническими заболевания­ми желудочно-кишечного тракта);
  • в восстановительном периоде пос­ле перенесенных тяжелых заболеваний, антибактериальной, антивирусной, гор­мональной и лучевой терапии;
  • в качестве вспомогательного сред­ства при лечении кожных болезней (эк­зема, крапивница, атопический дерма­тит, псориаз и др.);
  • в качестве дополнения к питанию детям грудного возраста; при переводе детей на искусственное или смешанное вскармливание.

Что выбрать?

Если вы выбираете для себя тот или иной витаминно-минеральный комплекс или доктор назначил вам БАД в качестве элемента терапии, полезной окажется следующая информация.

Для того чтобы биологически актив­ная добавка к пище легально существо­вала на российском рынке, она должна получить регистрационное удостовере­ние. В нем приводится название и адрес производителя, название продукта, показания к применению и та информа­ция, которая должна быть вынесена на этикетку. Регистрационное удостовере­ние — это единственный официальный документ, позволяющий производить и продавать БАД. В соответствии с офи­циальными разъяснениями Госстандар­та, биологически активные добавки к пище относятся к продуктам, не подле­жащим сертификации.

Все БАД, зарегистрированные в Рос­сии, вносятся в федеральный реестр, из­дающийся примерно раз в год. Это офи­циальное издание Минздрава, содержа­щее всю ту информацию, которая есть в регистрационных удостоверениях.

Недавно введена система сертифика­ции БАД. В результате введения этой программы каждый продукт может иметь сертификат клинической эффек­тивности, на основании эффективности БАД при различных состояниях и забо­леваниях.

Прием БАД вы можете начать сами, если это витаминно-минеральные комп­лексы или же их назначит доктор в сос­таве комплексного лечения.

В заключение хочется сказать, что БАД будут полезны и маме, и малышу. Можно смело принимать те препара­ты, которые не имеют прямых проти­вопоказаний во время беременности; к этим средствам относятся витаминно-минеральные комплексы и средства, повышающие неспецифический имму­нитет.

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

8 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—8 из 8

Мне нравтяся бады "Секреты долголетия", я очень давно их пью.

24 мая 2013 09:43

Я спортсмен, пью специальные комплексы для спортсменов элтон форте и леветон форте.

19 октября 2011

наконец-то хоть как то прояснился вопрос с вит.комплексами и БАД,а то все пишут чушь не обоснованную не на чем!Спасибо!

25 декабря 2010

Интересная содержательная статья. Давно пользуюсь БАДами серии Секреты Долголетия. Например, нерво-вит я полностью вылечила свою бессонницу и подлечила нервную систему.

24 ноября 2010

Да теперь и я верю БАД,и даю своим детям,но всё же изначально проверив на себе.Витамины есть такие замечательные,относящиеся к БАД, Алфавит \"МАМИНО ЗДОРОВЬЕ\" называются для беременных и кормящих матерей,принимая их во время беременности прекрасно чувствовала себя физически(на удивление лучше чем до беременности),геммоглобин был в норме без дополнительного приема препаратов железа.После родов ожидала,что начнут выпадать волосы, кожа станет сухой,появятся растяжки,ну вобщем,как это обычно бывает,но не дождалась,шевелюра,как прежде,кожа гладкая,как у моего малыша)У детей недавно выявили низкий геммоглобин,старшему стали давать Алфавит\"школьник\",младшему Алфавит\"детский сад\".повторный анализ еще не сдавали,но результат спустя 3 недели налицо,старший сын стал более внимательный,а малыш перестал падать на ровном месте,и стал менее капризный,что очень радует.У меня теперь когда читаю статьи,где пишут,что мол БАД вредны для вашего здоровья,возникают такие мысли,а кому это нужно,почему так пишут,для чего?Ответьте кто знает,очень интересно..

5 мая 2010

Спасибо за информацию, полезно знать

31 марта 2010

спасибо за полезную информацию теперь все ясно и понятно ХОТЕЛОСЬ БЫ ЧТОБЫ НАШИ ВРАЧИ В ЭТО ВЕРИЛИ

7 ноября 2009

Спасибо за очень полезную статью, за подробное и доступное разъяснение!!!!!

6 октября 2008

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Анастасия Коркина
7 месяцев в ожидании
7 месяцев в ожидании
Екатерина
В ожидании чуда
В ожидании чуда
паладьева татьяна
срок беременности 34 недели
срок беременности 34 недели
Алеся
хочу на обложку!
хочу на обложку!
Анастасия
Вот такие мы-пузожители
Вот такие мы-пузожители
Анастасия
Ожидание
Ожидание
Елена
Хорошее настроение!
Хорошее настроение!
Ксения
На обложку
На обложку
Анна Куприянова
Счастье внутри
Счастье внутри
Elenkkka
Жизнь прекрасна даже без обложки) а с ней - вдвойне)
Жизнь прекрасна даже без обложки) а с ней - вдвойне)
Ольга
В Ожидании...
В Ожидании...
Евгения
Девочка на кубе
Девочка на кубе
Olga
Если сын похож на маму,то счастливым станет самым!
Если сын похож на маму,то счастливым станет самым!
Ирина
В ожидании чуда!2
В ожидании чуда!2
Любовь
ждем 2ух наших принцесс
ждем 2ух наших принцесс
Лина
Хотим на обложку :)
Хотим на обложку :)
Людмила Сиритченко
В ожидании сыночка
В ожидании сыночка
лейсан нуруллина
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Катерина
В ожидании чуда.
В ожидании чуда.
Фиалковская Евгения
За неделю до знакомства с малышом
За неделю до знакомства с малышом
Анна
Наша первая фотосессия )
Наша первая фотосессия )
Анастасия
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Ольга
Мы вместе...
Мы вместе...

Первое фото с животиком
Первое фото с животиком
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый