Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Диеты и беременность. Не навреди!

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—10 из 13

Да, я с Вами согласна рисковать с похудением с помощью диет во время беременности очень опасно. Я немного тучная, а при беременности набрала тоже немало лишних килограммов. Поэтому разгрузочные дни мне очень помогли во время вынашивании и первого и второго малыша. Кроме указанных здесь видов разгрузочных дней я использовала еще такие:
Рыбный день:
Можно использовать любую не жирную рыбу в отварном виде - 500 г. А так же овощи огурцы, помидоры, редиска, капуста - 500 г. Отварить рыбу и разделить на четыре приема. Овощи разделить на шесть приемов на четыре с рыбой и два отдельно. Овощи можно использовать как один из видов, так и все, только количество не более 500 г.
Мясной день:
600 г нежирного мяса в отварном виде (говядина, кролик, куриная грудка, индейка), 100 г капусты и 100 г зеленного горошка. Мясо и капусту с горошком разделить на шесть приемов. Кофе чай и вода по желанию.
Будьте здоровы.

18 января 2015 22:09

а я знаю, что при анемии очень полезно делать такое "варенье":по 100 гр. кураги, изюма, фиников, гр. орехов через мясорубку, туда же тертую лимонную шкурку и домашний мед - это такая вкусная штука мммм.А насчет того, чтоб после 6 не жрать - смотрела какого-то суперумного диетолога, так он сказал, что в таком случае организм голодает более 10 часов, во время чего выделяются какие-то 2 фермента, которые после все съеденное превращают в липиды, то есть жир

17 марта 2012

Наталья, на упаковке Гематогена есть противопоказание - беременность. На сколько я поняла, он сгущает кровь.
Кушайте мясо на здоровье!!! Это всё происки вегетарианцев! Есть у меня такие знакомые: навыпендривались сначала, а потом началось - и адаптируется ребёночек тяжело, и в 8 лет проблемы со здоровьем начались. Врачи прямо сказали:"Перекос по белкам-жирам-углеводам". Да разве ж они признают?! Продолжают твердить, что это ребёнок такой и кормить растительной едой...
Пища в кишечнике гниёт только у лежачих больных, у которых перистальтика кишечника не работает, а если вы двигаетесь, да не едите 1 кг мяса в один присест - всё у вас переварится! Особенно, если помочь кефиром, свеклой или черносливом. И молочку кушайте!ей питаются молочно-кислые бактерии (улучшается флора желудка и не только), а другие "микробы" её не едят - каждому своё! Кушать нужно всё, но в разумных приделах! Тонна овощей-фруктов - тоже не выход. Не наберёте вы суточную дозу белка орешками да горохом. А если и наберёте, то к концу беременности они вам поперёк горла встанут! Овощи и фрукты давно не содержат заявленных питательных веществ, витаминов и минералов - почвы оскудели и сельское хозяйство в упадке. Недостаток мясной пищи в рационе, кстати, может способствовать образование фосфатных камней в почках! В последнем триместре врачи действительно рекомендуют не употреблять мясо, НО заменить его рыбой и курицей! Соотношение растительного и животного белка всё равно сохраняется.

13 марта 2012

Дамы, а я смотрю все забыли про старый добрый Гематоген)))) Вот вам заменитель яблок, но продукт сожержащий железо.

1 февраля 2012

Ольга, есть замечательная поговорка "Волков бояться-в лес не ходить!" Мясо гниет, молочка рай для микробов. А вот у меня анемия (низкий гемоглобин). Гречку терпеть не могу, а приходится есть. Но на одной, мне ненавистной гречке, не уедешь. И что я скажу свою ребеночку, мучайся страдай, ведь мясо не выходит во время из организма. На орехи аллергия, бобовые вообще не терплю, в яблоках железа слишком мало. Их мне примерно по 2кг в день есть надо, чтоб какой то эффект появился. У меня уже вторая беременность. Анемия со мной по жизни и ели мы мясо и творог. Родились 4,25кг без всяких патологий и отклонений. И вот грядет зима, а сезон фруктов прошел. И что, мне платить баснословные суммы за примитивного качества фрукт. Неизвестно где выращенного и чем политого. Вот, наши предки как то же выжили, в антисанитарии и без всяких супер врачей?! А это я считаю тоже показатель. Беременность должна протекать без стрессов и переживаний. Чтоб мамочка испытывала как можно больше положительных эмоций. И если мясо приносит не только необходимое мне железо, но и чувство удовлетворения, то малышу это будет только на пользу!!!

6 октября 2011

Я после яблочно-кефирной диеты попала с огромными отеками в больницу.Анализ показал что в крови упал белок ниже нормы и стенки сосудов стали задерживать житкость, что так же очень плохо для моего пузожителя

10 мая 2011

А ничего вообще, что мясные продукты длительное время не выводятся из организма,гниют в кишечнике и вызывают интоксикацию организма, и в свою очередь попадают к ребенку? Твороги и сметаны вызывают слизеобразование что в свою очередь является превосходной пищей для микробов? Кальция в этих продуктах ничтожно мало, по сравнению хотя бы скажем с кунжутными семечками,например, в цитрусовых и т.д. Беременность очень ответственный период, и от мамы зависит насколько здоровым будет ее будущий ребенок! Кстати акушеры советуют не употреблять мясные продукты хотя бы в 3 триместре для профилактики разрывов. Делайте выводы. Нашей медицине нужны потребители, нам навязывают принципы питания, а потом лечат последствия. Кушать нужно живую пищу -чем плохо разнообразие фруктов, орехов, меда, зелени - это источник здоровья. Я мама 2 детей и знаю что говорю.

8 мая 2011

я вегетарианка,мясо,ну просто терпеть не могу)и что же мне делать??

27 ноября 2010

Попробую, конечно, но одна "коллега" по совету врача сидела на яблочной диете неделю - и набрала 500 гр.! Ребенок родился нормальным, только многоводие. Помню, как сама в прошлую беременность выла от голода - снизить вес (до -3кг в сутки)помогали только капельницы в стационаре, а ребенок родился крупным...

23 ноября 2010

Когда мне врач поставила избыточный вес, разгружалась кефиром - 1,5 литра за день. Правда, под конец дня уже оскомину этим кефиром набила:( Скинула 1,1 кг. Говорят, что за разгрузку до 3-х кг скидывают. Еще разгружаются на гречке, яблоках, твороге... Врач сказала, что раз в неделю можно денек посидеть.

26 мая 2010

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый