Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Диеты и беременность. Не навреди!

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—10 из 13

Да, я с Вами согласна рисковать с похудением с помощью диет во время беременности очень опасно. Я немного тучная, а при беременности набрала тоже немало лишних килограммов. Поэтому разгрузочные дни мне очень помогли во время вынашивании и первого и второго малыша. Кроме указанных здесь видов разгрузочных дней я использовала еще такие:
Рыбный день:
Можно использовать любую не жирную рыбу в отварном виде - 500 г. А так же овощи огурцы, помидоры, редиска, капуста - 500 г. Отварить рыбу и разделить на четыре приема. Овощи разделить на шесть приемов на четыре с рыбой и два отдельно. Овощи можно использовать как один из видов, так и все, только количество не более 500 г.
Мясной день:
600 г нежирного мяса в отварном виде (говядина, кролик, куриная грудка, индейка), 100 г капусты и 100 г зеленного горошка. Мясо и капусту с горошком разделить на шесть приемов. Кофе чай и вода по желанию.
Будьте здоровы.

18 января 2015 22:09

а я знаю, что при анемии очень полезно делать такое "варенье":по 100 гр. кураги, изюма, фиников, гр. орехов через мясорубку, туда же тертую лимонную шкурку и домашний мед - это такая вкусная штука мммм.А насчет того, чтоб после 6 не жрать - смотрела какого-то суперумного диетолога, так он сказал, что в таком случае организм голодает более 10 часов, во время чего выделяются какие-то 2 фермента, которые после все съеденное превращают в липиды, то есть жир

17 марта 2012

Наталья, на упаковке Гематогена есть противопоказание - беременность. На сколько я поняла, он сгущает кровь.
Кушайте мясо на здоровье!!! Это всё происки вегетарианцев! Есть у меня такие знакомые: навыпендривались сначала, а потом началось - и адаптируется ребёночек тяжело, и в 8 лет проблемы со здоровьем начались. Врачи прямо сказали:"Перекос по белкам-жирам-углеводам". Да разве ж они признают?! Продолжают твердить, что это ребёнок такой и кормить растительной едой...
Пища в кишечнике гниёт только у лежачих больных, у которых перистальтика кишечника не работает, а если вы двигаетесь, да не едите 1 кг мяса в один присест - всё у вас переварится! Особенно, если помочь кефиром, свеклой или черносливом. И молочку кушайте!ей питаются молочно-кислые бактерии (улучшается флора желудка и не только), а другие "микробы" её не едят - каждому своё! Кушать нужно всё, но в разумных приделах! Тонна овощей-фруктов - тоже не выход. Не наберёте вы суточную дозу белка орешками да горохом. А если и наберёте, то к концу беременности они вам поперёк горла встанут! Овощи и фрукты давно не содержат заявленных питательных веществ, витаминов и минералов - почвы оскудели и сельское хозяйство в упадке. Недостаток мясной пищи в рационе, кстати, может способствовать образование фосфатных камней в почках! В последнем триместре врачи действительно рекомендуют не употреблять мясо, НО заменить его рыбой и курицей! Соотношение растительного и животного белка всё равно сохраняется.

13 марта 2012

Дамы, а я смотрю все забыли про старый добрый Гематоген)))) Вот вам заменитель яблок, но продукт сожержащий железо.

1 февраля 2012

Ольга, есть замечательная поговорка "Волков бояться-в лес не ходить!" Мясо гниет, молочка рай для микробов. А вот у меня анемия (низкий гемоглобин). Гречку терпеть не могу, а приходится есть. Но на одной, мне ненавистной гречке, не уедешь. И что я скажу свою ребеночку, мучайся страдай, ведь мясо не выходит во время из организма. На орехи аллергия, бобовые вообще не терплю, в яблоках железа слишком мало. Их мне примерно по 2кг в день есть надо, чтоб какой то эффект появился. У меня уже вторая беременность. Анемия со мной по жизни и ели мы мясо и творог. Родились 4,25кг без всяких патологий и отклонений. И вот грядет зима, а сезон фруктов прошел. И что, мне платить баснословные суммы за примитивного качества фрукт. Неизвестно где выращенного и чем политого. Вот, наши предки как то же выжили, в антисанитарии и без всяких супер врачей?! А это я считаю тоже показатель. Беременность должна протекать без стрессов и переживаний. Чтоб мамочка испытывала как можно больше положительных эмоций. И если мясо приносит не только необходимое мне железо, но и чувство удовлетворения, то малышу это будет только на пользу!!!

6 октября 2011

Я после яблочно-кефирной диеты попала с огромными отеками в больницу.Анализ показал что в крови упал белок ниже нормы и стенки сосудов стали задерживать житкость, что так же очень плохо для моего пузожителя

10 мая 2011

А ничего вообще, что мясные продукты длительное время не выводятся из организма,гниют в кишечнике и вызывают интоксикацию организма, и в свою очередь попадают к ребенку? Твороги и сметаны вызывают слизеобразование что в свою очередь является превосходной пищей для микробов? Кальция в этих продуктах ничтожно мало, по сравнению хотя бы скажем с кунжутными семечками,например, в цитрусовых и т.д. Беременность очень ответственный период, и от мамы зависит насколько здоровым будет ее будущий ребенок! Кстати акушеры советуют не употреблять мясные продукты хотя бы в 3 триместре для профилактики разрывов. Делайте выводы. Нашей медицине нужны потребители, нам навязывают принципы питания, а потом лечат последствия. Кушать нужно живую пищу -чем плохо разнообразие фруктов, орехов, меда, зелени - это источник здоровья. Я мама 2 детей и знаю что говорю.

8 мая 2011

я вегетарианка,мясо,ну просто терпеть не могу)и что же мне делать??

27 ноября 2010

Попробую, конечно, но одна "коллега" по совету врача сидела на яблочной диете неделю - и набрала 500 гр.! Ребенок родился нормальным, только многоводие. Помню, как сама в прошлую беременность выла от голода - снизить вес (до -3кг в сутки)помогали только капельницы в стационаре, а ребенок родился крупным...

23 ноября 2010

Когда мне врач поставила избыточный вес, разгружалась кефиром - 1,5 литра за день. Правда, под конец дня уже оскомину этим кефиром набила:( Скинула 1,1 кг. Говорят, что за разгрузку до 3-х кг скидывают. Еще разгружаются на гречке, яблоках, твороге... Врач сказала, что раз в неделю можно денек посидеть.

26 мая 2010

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Елена
Яркое настроение
Яркое настроение
Ольга
В Ожидании...
В Ожидании...
Елизавета
23 недели беременности
23 недели беременности
Александра
31 неделя (29.04.16)
31 неделя (29.04.16)
Екатерина Ткаченко
Когда внутри два сердца
Когда внутри два сердца
Екатерина
Счастье
Счастье
Анастасия
хочу на обложку
хочу на обложку
Анастасия
В ожидании чуда
В ожидании чуда
olga
скоро мама
скоро мама
Анна
Фото_2 У нас хорошее настроение!
Фото_2 У нас хорошее настроение!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый