Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Как справиться с токсикозом
0

Здоровье беременных

Как справиться с токсикозом

У каждой женщины находятся свои способы «перехитрить» токсикоз и не провоцировать тошноту. Однако есть и универсальные рецепты, помогающие практически всем.


Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Как справиться с токсикозом, легко и быстро?

  • При приступах тошноты лучше принимать пищу в постели: в положении полулежа тошнота возникает гораздо реже – это связано с изменением расположения желудка и пищевода.
  • Утреннюю тошноту при беременности помогает предупредить такой совет: проснувшись, сразу съешьте несколько орешков, виноградин, дольку мандарина или самодельные фруктовые чипсы (дольки яблок, груши, банана, подсушенные в духовке).
  • Обычно при токсикозе лучше всего усваивается прохладная, гомогенная, нежирная, пресная или немного кислая пища: цитрусовые, виноград, фруктовое мороженое, фруктовые муссы, йогурты, мягкие молодые сыры, пресный хлеб (пита, армянский лаваш), охлажденное белое мясо цыпленка, охлажденная нежирная отварная телятина, овощи, приготовленные на пару, малогазированная минеральная вода, охлажденный постный борщ (без мяса и мясного бульона), овощные супы-пюре. Есть надо часто, дробно и понемногу.
  • Оптимальный режим питания при токсикозе – маленькие порции пищи (50–150 г) через каждые 1,5 часа в течение всего дня.
  • Откажитесь от жирной и острой пищи, будьте осторожны со специями, острыми и пряными приправами.
  • Старайтесь в течение дня пить побольше минеральной воды. Лучше усваивается прохладная вода с добавлением сока лайма, лимона или мяты.

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Анна Горнова
Самый лучший подарок от любимого - это еще одно бьющее сердечко внутри тебя!
Самый лучший подарок от любимого - это еще одно бьющее сердечко внутри тебя!
Людмила
Наше счастье, наше чудо, наш малыш!!!
Наше счастье, наше чудо, наш малыш!!!
НастюшкинаМама
Счастье словами не описать,зато его можно нежно обнять!
Счастье словами не описать,зато его можно нежно обнять!
Катерина
Фотосессия для троих!!!
Фотосессия для троих!!!
Ирина
В ожидании нашей малышки
В ожидании нашей малышки

Фотоконкурс
Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Анна
9 месяцев моего счастья, моей малышки
9 месяцев моего счастья, моей малышки
Екатерина Ткаченко
Когда внутри два сердца
Когда внутри два сердца
Алена Бондаренко
Осенняя беремушка
Осенняя беремушка
Татьяна
Как мы ждали нашу Ангелиночку
Как мы ждали нашу Ангелиночку
Дарья
в ожидании
в ожидании
Татьяна
Самая красивая фигура
Самая красивая фигура
Рудякова Анна
Бабушка уже связал...А мы еще не родились...
Бабушка уже связал...А мы еще не родились...
Елена
Сочиняя мечты!
Сочиняя мечты!
Ирина
Один месяц до нашей встречи
Один месяц до нашей встречи
Ольга
счастливые моменты!
счастливые моменты!
Дарья Гоголь
Безусловная любовь
Безусловная любовь
Ольга
Я жду тебя, сынок!
Я жду тебя, сынок!
Ирина Малиновская
пророческий рисунок))) у нас теперь трое деток, как и три яичка в гнездышке)))
пророческий рисунок))) у нас теперь трое деток, как и три яичка в гнездышке)))
Кристина
Счастье!
Счастье!
Светлана
Фото 2
Фото 2
Юлия
Мурзики мои
Мурзики мои
Евгения
32 неделя!
32 неделя!
Дэвочка Свэточка
Прием! Как слышно?
Прием! Как слышно?
Алина Рейзельман
Быть красивой в любом положении!:)
Быть красивой в любом положении!:)
Нина
Не стучись ты что есть силы Изнутри рукой. ...Утром я тебе дошила Чепчик кружевной.
Не стучись ты что есть силы Изнутри рукой. ...Утром я тебе дошила Чепчик кружевной.
Анастасия
Ожидание
Ожидание
Гульназ
Счастье внутри меня
Счастье внутри меня
Наташа Гапон
Мой животик как арбузик, ведь сидит там карапузик!
Мой животик как арбузик, ведь сидит там карапузик!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый