Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Витамины для беременных
5 4.7

Здоровье беременных

Витамины для беременных

Врачи знают, что практически ни одна беременность не обходится без назначения хоть каких-то таблеток. И даже если речь идет о «безобидных» витаминах, у беременных женщин возникают закономерные вопросы: для чего необходимо принимать лекарство и насколько оно безопасно для будущего малыша? В этой рубрике мы расскажем о лечебных препаратах, которые обычно назначают будущим мамам.


Клинический фармаколог, канд. мед. наук, г. Москва

Витаминные препараты назначают всем беременным женщинам без исключения, ведь потребность в этих полезных веществах у будущих мам значительно увеличивается, и даже при рациональном питании им недостаточно только тех витаминов, которые наш организм получает из пищи. 

Витамины представляют собой группу биологически активных веществ, которые участвуют в обеспечении процессов жизнедеятельности организма и необходимы человеку в малых количествах (от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов). Витамины участвуют в обмене веществ внутри клетки, способствуют регуляции обмена веществ, поддерживают иммунную систему организма, обеспечивают рост, развитие и восстановление клеток и тканей.

 

Все витамины принято подразделять на жирорастворимые (A, D, Е, К) и водорастворимые (витамины группы В, фолиевая кислота, витамины Н, РР — никотиновая кислота, С — аскорбиновая кислота). Эту классификацию необходимо знать для того, чтобы усвоить одно правило: жирорастворимые витамины могут задерживаться и «складироваться» в тканях организма, а водорастворимые (за исключением витамина В12) этим свойством не обладают. Следовательно, их переизбытка (гипервитаминоза) добиться довольно сложно. А вот первые — при их избыточном потреблении — могут вызвать неприятные побочные реакции, о которых мы скажем ниже.

 

Потребность человека в витаминах зависит от возраста, пола, физиологического состояния. Поступление витаминов в организм происходит в основном с пищей. Витамины А и D могут также синтезироваться в процессе обмена веществ: витамин А — из каротина (предшественника витамина А), витамин D — в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей. Однако следует подчеркнуть, что синтез витаминов самим организмом незначителен и HI может полностью удовлетворить потребности в них.

 

При нормально протекающей беременности с четвертого месяца потребность организма женщины в витаминах начинает увеличиваться, так как запасы витаминов и микроэлементов используются дл; роста плода. Недостаточное потребление витаминов во время беременности может быть вызвано также тошнотой и рвотой. Высокая потребность в некоторых витаминах связана с увеличением объема крови при беременности и кровопотерей во время родов. Выработка грудного молока (в среднем 700 — 900 мл в сутки) в период кормления ребенка грудью, также способствует истощению запасов витаминов и микроэлементов. Таким образом, даже сбалансированное питание беременной не может полностью удовлетворить ее потребности в витаминах, по этому проведение витаминотерапии в период беременности и лактации необходимо.

Особое внимание необходимо уделить фолиевой кислоте (витамину В9). По данным исследований, у 80% женщин возрасте от 18 до 40 лет уровень содержания фолиевой кислоты в организме находите на нижней границе нормы. Это витамин необходим для закладки, образования и развития тканей плода. Он обеспечивает необходимую скорость роста развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности.

 

В свою очередь, недостаток фолиевой кислоты в первом триместре беременности является причиной возникновения дефектов так называемой нервной трубки (например, незаращения дужки позвонка) и в дальнейшем ведет к различным патологиям нервной системы и врожденным порокам (нарушениям формирования головного мозга), а также гипотрофии (недостаточному весу) и недоношенности. Так называемые заячья губа и волчья пасть (пороки развития твердого и мягкого неба) также могут быть следствием дефицита витамина В9 у беременных. Назначение фолиевой кислоты имеет большое значение как мера профилактики возникновения данных пороков.

 

Для предотвращения нарушений развития нервной трубки у эмбриона женщина должна ежедневно принимать не менее 400 — 800 мкг (0,4 — 0,8 мг) фолиевой кислоты. Если у данной женщины ранее уже рождались дети с патологией нервной трубки, дозировку фолиевой кислоты увеличивают до 4 мг в день. Опасность развития дефектов закрытия нервной трубки заключается еще и в том, что она возникает на ранних сроках  беременности (нервная трубка формируется на 16 — 28-й день после зачатия), когда будущая мама еще и не подозревает о том, что она беременна. Поэтому необходимо как можно раньше (за 1—3 месяца до начала предполагаемой беременности) начать профилактический курс приема препарата и продолжать его в течение всей беременности.

 

Фолиевая кислота назначается всем беременным вне зависимости от характера их питания. Необходимо отметить и то, что фолиевая кислота усваивается Витамины для беременныхлучше, чем ее природный аналог (фолат), содержащийся в зеленых лиственных овощах, бобах, спарже, цитрусовых.

 

Витамин почти для всех

 

Еще одним важным витамином, который почти всегда назначают беременным женщинам, является витамин Е. Альфа-токоферола ацетат (именно так в медицине называют это вещество) применяют при нарушениях менструального цикла и при угрозе прерывания беременности. Токоферол в переводе означает «производящий потомство». Этот витамин благотворно влияет на работу половых и некоторых других желез, поддерживает детородную функцию, способствует развитию плода во время беременности и развитию новорожденного. Это сильный природный антиоксидант, защищающий организм от свободных радикалов — ионов, разрушающих клетки. Витамин Е также нормализует давление, влияет на состояние кожи, укрепляет легочные, сердечные и нервные ткани, стенки кровеносных сосудов, в особенности капилляров, обладает антибактериальными свойствами, защищает от некоторых видов рака. Он способствует развитию мышечной системы, улучшению зрения, стимулирует заживление повреждений кожи, печени, нормализует гормональный фон.

 

Витамин Е предохраняет от окисления ненасыщенные жирные кислоты клеточных мембран (из них состоит клеточная стенка и другие части клетки), стимулирует деятельность мышц, участвует в обмене белков и углеводов, способствует усвоению жиров, витаминов А и D.

 

Суточная потребность в витамине Е для беременных (в пересчете на альфа-токоферол) — 12—15 ME (I ME соответствует активности 1 мг альфа-токоферилацетата). Некоторые врачи назначают беременным женщинам минимальные дозы этого витамина от 100 до 200 ME.

 

Ежедневный прием витамина Е беременной женщиной в профилактической дозе помогает в комплексном лечении угрозы прерывании беременности. На ранних сроках беременности он способствует нормальной выработке женских половых гормонов, а также предотвращению атеросклероза, мышечной дистрофии, заболеваний    сердца,    снижает риск развития онкологических заболеваний, укрепляет стенки сосудов и капилляры.

 

Для лечения суточную дозу витамина увеличивают в 3 — 5 раз, а иногда и более. Но это должен делать только врач, если сочтет нужным! Продолжительность курса лечения составляет не менее 2 месяцев. Однако будущим мамам необходимо запомнить, что прием альфа-токоферола (как, впрочем, и всех жирорастворимых витаминов) не должен превышать прописанных доз. Витамины этой группы категорически не рекомендуют принимать «впрок». От избытка витамина Е (гипервитаминоза) вреда может быть не меньше, чем от его недостатка, хотя витамин Е относительно нетоксичен. Обзор более 10 тысяч случаев дополнительного приема витамина Е в высоких дозах (от 200 до 3000 ME в день) в течение нескольких лет не показал каких-либо серьезных побочных эффектов. При высоких дозах может развиться проходящая тошнота, метеоризм, диарея, редко — подниматься кровяное давление.

 

Не исключено, что чрезвычайно высокие дозы витамина Е во время беременности могут вызвать врожденные дефекты плода. По сообщению некоторых ученых, прием доз порядка 40 000 ME вызвал различные пороки развития. Однако исследования, опубликованные в «Британском медицинском журнале», реабилитировали в этом отношении дозы, не превышающие 10 000 ME. Это означает, что дозы, которые рекомендуются вам в этой статье, будут безопасны для вас и никогда не вызовут врожденных дефектов у вашего ребенка.

 

Широкомасштабное международное исследование, проведенное в Северной Америке, Европе и Израиле, выявило, что риск развития опухолей мозга оказался значительно ниже у тех детей, матери которых во время беременности в течение как минимум б месяцев принимали поливитаминные препараты. А группа ученых из Атланты (США) показала, что употребление поливитаминных комплексов женщинами за 3 месяца до наступления беременности и в течение первого триместра существенно снижает риск возникновения врожденных пороков сердца. Если прием витаминов начат со второго месяца беременности, подобного эффекта не наблюдается.

 

Поливитамины – оптимальное средство?

 

Сегодня все чаще вместо нескольких витаминов врачи назначают беременным женщинам поливитамины, или так называемые витаминно-минеральные комплексы. Они обычно содержат 100% рекомендованных норм микро- и макроэлементов. Их состав является оптимальным. Вероятность гипервитаминоза при их приеме настолько мала, что для них приемлемо даже трехкратное превышение содержания витаминов по сравнению с исходным количеством, а для витаминов С и Е — десятикратное при случайной передозировке препарата. Авторитет производителей сырья для поливитаминов очень велик, и сомневаться в качестве их компонентов не следует.

 

Существует расхожее, но неверное суждение, что витамины, полученные синтетическим или биотехнологическим способом, не могут полноценно заменять витамины пищи. Между тем искусственные витамины эффективней натуральных — благодаря более глубокой очистке или выбору более активной формы. Будущим мамам следует выбирать только те поливитамины, которые рекомендованы именно беременным, поскольку они отличаются по количественному составу элементов и разработаны специально «для двоих» — для мамы и малыша. Вам, милые мамы, можно рекомендовать только продукцию известных фармакологических фирм, а не малоизученные лекарства. Поливитаминные препараты необходимо применять на протяжении всего периода беременности и лактации.

 

Регулярный прием поливитаминного препарата способствует развитию здорового ребенка, обеспечивая повышенные потребности матери и плода в витаминах и минералах до беременности и во время нее, а также при кормлении грудью, способствует благоприятному протеканию беременности, хорошему состоянию и самочувствию будущей матери. Но при необходимости врач может назначить вам и дополнительную дозу того или иного витамина, если этого требует ситуация, как происходит, например, при угрозе прерывания беременности.

 

Будущей  маме нужно особенно внимательно отнестись к приему витаминов в том случае. если она одновременно принимает и другие лекарства. Долговременный   прием   некоторых медикаментозных средств  может негативно  отразиться  на процессе усвоения или вывод из организма витаминов.  Например,    антибиотики    могут «потеснить» витамины С и В2 успокаивающие  и  снотворные лекарства — витамины группы В,  обезболивающие  препараты —  витамин  С  и фолиевую кислоту.  Эстрогены,  содержащиеся в некоторых противозачаточных средствах, могут нарушить процесс   использования организмом магния, витаминов В6, Е и фолиевой кислоты. Поэтому в подобных случаях желателен дополнительный их прием (лучше в составе поливитаминных препаратов), схему которого определит лечащий врач.

Источник фото: Shutterstock

Теги: женское здоровье

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

5 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—5 из 5

У меня как раз беременность была осень-зима-весна и мне врач сразу назначила пить витамины Прегнакеа. В них есть все необходимое для мамы и развития здорового ребеночка.Принимала эти витамины до 8-ми месяцев беременности, с анализами проблем никогда не было, всегда, все в порядке было. Беременность прошла без всяких осложнений, даже угрозы ни разу не было. Родился здоровый ребенок и я сама на здоровье после его рождения не жаловалась. Все зубы на месте, волосы не выпадали, как бывает у многих молодых мамочек. Витамины понравились, ничуть не пожалела, что принимала их.

27 апреля 2015 14:46

На одном из семинаров по здоровью врач высшей категории, акушер-гинеколог Мороз И.Ю. поделилась своим опытом, наработками по беременности, она рассказала о том, какие витамины нужны беременной маме в каждом триместре, какие витамины лучше принимать и почему, рассказала об особенностях синтетических и натуральных витамин. Врач все очень просто, доступно объяснила, лекция была понятна даже не имеющим специального медицинского образования. Самая важная информация этого семинара сокращенно изложена здесь http://rabotamamam.com/beremenost .

14 октября 2014 22:22

витамины не назначают только летом, да и то по состоянию. если же беременность приходится на осенне-зимний период, то витамины женщинам как раз нужны. Мне лично в начале назначали фолиевую кислоту и омегамаму, в серии "9 месяцев" оба препарата покупала и принимала. Потом - поливитаминный комплекс, потом к нему еще добавочно препараты железа (гемоглобин просел очень сильно) И в итоге и волосы и зубы на месте, а про сына и говорить нечего - все нормально. Если в "совдеповские" времена" назначали витамины - это еще не значит, что сейчас они устарели. Экология и питание лучше не стали...

19 января 2012

Спасибо, интересная статья. Мне во время беременности тоже назначали поливитамины (гесталис), не жалуюсь :)

16 июня 2011

Статья вводит в опасное заблуждение любого непросвещенного читателя. Во-первых, свременные исследования ДОКАЗАЛИ, что прием дполнительно комплексов витаминов беременными является НЕНУЖНЫМ! Единственное, необходимость дополнительного применения чего доказана - это фолиевая кислота!
Наблюдающий врач смотрит за состоянием будущей мамы и развитием плода, получает результаты анализов крови, и если все в норме и в полном соотвевтствии со сроком беременности - никаких витаминов дополнительно не назначается!
Автору этой бородатой статьи я бы настоятельно порекомендовала поинтересоваться современными данными, а не совдеповскими легедами.

20 ноября 2010

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "Чумазики"
Ая Гурова
Маленький индеец
Маленький индеец
Ольга Рыжкова
Творческие будни.
Творческие будни.
Татьяна Николаева
Пффф и другие истории))))
Пффф и другие истории))))
Valentina
Юный художник!
Юный художник!
Снежана Рузавина
Алиса - мастер художественного погрома
Алиса - мастер художественного погрома
Людмила
Ради творчества готова на всё!
Ради творчества готова на всё!
Татьяна Русанова
фломастеромания
фломастеромания
Анастасия
Любимый чумазик Артёмка))
Любимый чумазик Артёмка))
Марина Медведева
Боди-арт от сестры
Боди-арт от сестры
Ольга
Люблю рисовать!
Люблю рисовать!
Юлия
Маловато будет!
Маловато будет!
Ольга
Чумазик
Чумазик
Ольга
Хочу купаться.
Хочу купаться.
Ая Гурова
Когда в альбоме уже все нарисовано
Когда в альбоме уже все нарисовано
Елена Некрасова
Вот так маме помогли!
Вот так маме помогли!
Оля Немудрая
Юный художник
Юный художник
Юлия
Зеленый человечек!
Зеленый человечек!
nata151084
Юный художник
Юный художник
Julia 73
Таня экспериментирует
Таня экспериментирует
Татьяна Данченко
Кажется я обляпался
Кажется я обляпался

ПОИГРАЛИ МЫ НЕМНОЖКО
ПОИГРАЛИ МЫ НЕМНОЖКО
Аида Юнусова
Сейчас как разукрашу:)
Сейчас как разукрашу:)
Татьяна Николаева
черничный пирог
черничный пирог
Аида Юнусова
Можно и на маме нарисовать
Можно и на маме нарисовать
Tatyana Pidyak
чумазенький чертенок!
чумазенький чертенок!
Елена
Зато сама поела
Зато сама поела
Наталья Лысенко
Главное носочек не испачкать!
Главное носочек не испачкать!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый