Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Ароматная аптечка
0 4

Здоровье беременных

Ароматная аптечка

ароматерапия в период беременности

Ароматерапия - это лечение с помощью эфирных масел, выделяемых растениями. Безусловно, вдыхание приятных ароматов может оказать благотворное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя, а так же защитить нас от простуд и облегчить множество недомоганий. Именно эти возможности ароматерапии становятся особенно актуальны в период беременности


Консультантпо применению эфирных масел, г. Москва

Как это делается?

Одним из самых доступных и популярных способов применения эфирных масел является ароматизация воздуха. Она благотворно влияет на психоэмоциональную сферу человека, на органы дыхания, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывая оздоровительное действие на весь организм.

 

Для этих целей используют преимущественно специальную аромалампу — керамическое или фаянсовое изделие, в котором есть резервуар для воды и ароматического масла. Под этим резервуаром расположена свеча, при зажигании которой резервуар с водой нагревается и масло, которое мы добавляем в воду, испаряется.

 

При некоторых заболеваниях кожи, суставов, при травмах и бронхолегочных инфекциях очень полезны компрессы и аппликации (нанесение на кожу) с применением эфирных масел. Для холодных компрессов (или примочек), которые используются в основном при травмах, необходимо взять 100 мл ледяной воды и добавить туда 4—5 капель масла. Затем надо смочить в этом растворе компресс, отжать лишнюю воду и наложить на болезненное место. Если необходимо, можно зафиксировать компресс бинтом на 15—20 минут, но лучше повторить такое прикладывание несколько раз подряд (по мере нагревания компресса).

 

Согревающие компрессы используют при хронических воспалительных процессах с целью рассасывания инфильтратов (участков воспаления) и защиты пораженных участков, т.к. при согревании кожи происходит активное расширение сосудов и усиление обменных процессов. Для таких компрессов используется ткань, смоченная раствором эфирных масел в растительном масле, в соотношении 10 капель на 30 мл масла. Ткань прикладывают на нужное место, покрывают компрессной бумагой, утепляют шерстяным платком или ватой, а затем фиксируют бинтом. Длительность проведения такой процедуры — 2 часа.

 

Примочки применяются при островоспалительных поверхностных поражениях кожи, отеках, различных кожных заболеваниях (после согласования с дерматологом). 

Благодаря физическому эффекту их основы — воды, противовоспалительное и охлаждающее действие примочек проявляется очень быстро: резко охлаждается кожа и происходит сужение сосудов; уменьшаются мокнутие, отек, жжение, зуд; оказывается подсушивающий эффект. Для примочек обычно используется не более чем 2%-ный раствор эфирных масел, чтобы не вызвать раздражения и аллергических проявлений. Для приготовления такого раствора нужно 1 мл масла (можно отмерить это количество шприцем) растворить в 50 мл воды.

 

При заболеваниях полости рта, горла, десен нельзя обойтись без полосканий. На 200 мл воды нужно взять 2 капли масла, предварительно смешанных с 1 чайной ложкой меда (при условии, что у вас нет на него аллергии).

 

В случае заболевания верхних дыхательных путей незаменимым становится такой проверенный способ лечения, как ингаляция. На  1 литр кипятка добавляют 2—4 капли масел и дышат горячим паром в течение 3—5 минут. При этом емкость с горячей водой и ароматическим маслом нужно поместить на расстоянии 30—50 см от лица и вдыхать ароматизированный пар. При проведении ингаляции с эфирными маслами обязательно закрывайте глаза!

Женщина,     ожидающая     ребенка, очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных изменении и перестройки организма. Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со здоровьем. Чаще всего это боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Большая часть этих проблем хорошо поддаются лечению с помощью ароматерапии. Но! Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Здесь-то женщину и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы. В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

Профессор медицины ароматерапевт Дитрих Вабнер на международном симпозиуме «Диалог с запахами», прошедшем в Мюнхене в 1996 году, в своем докладе сообщил об эмбриотропном (негативном влиянии на плод, вплоть до его гибели) действии следующих масел:

полынь горькая / artemisia absinthium;

рута / rut a graveolens;

мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium;

полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris;

туя / thuja occidentalis;

иссоп / hyssopus officinalis;

шалфей лекарственный / salvia officinalis;

спиковая   (ковшиковая,   колосовая) лаванда / lavandula stoechas.

Эти масла содержат большое количество кетонов — органических соединений, являющихся промежуточными продуктами обмена жиров, углеводов и белков и оказывающих токсическое действие на ткани и органы. Кроме того, кетоны обладают гормональной активностью и способны спровоцировать маточное кровотечение.

Химические соединения фенолы, обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и гепатотропным (токсичным для печени) действием, так же опасны при беременности, как и кетоны, сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему. Кроме того, сегодня активно изучается гормональная активность и других составляющих эфирных масел, которые могут нарушить гормональное равновесие и привести к преобладанию эстрогенов (женских половых гормонов, стимулирующих родовую деятельность), что, безусловно, не может не оказывать влияния на формирующийся плод и на течение беременности в целом.

Если говорить более предметно, то утеротоническим (повышающим тонус матки) действием, представляющим угрозу течению беременности, прежде всего в первом ее триместре, обладают масла таких растений, как базилик, можжевельник, мирра, полыни всех видов, ромашки всех видов, тимьян обыкновенный, а в больших дозах — даже лаванда и имбирь.

Ароматерапия

Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки, поэтому его не разрешается применять на протяжении всей беременности; с осторожностью следует принимать его и вне беременности. 

Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие масла являются эстрогено-активными, то есть также могут повышать тонус матки.

Степень токсического влияния зависит и от способа применения масел. Самый опасный — оральный, поэтому во время беременности прием эфирных масел внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется). Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное (в прямую кишку) применение, вагинальное (во влагалище), накожное, назальное (через нос).

Конечно, есть список масел, которые можно применять во время беременности. Но и при их использовании нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась. Это сопряжено с большими трудностями: какая беременная женщина добровольно согласится проводить на себе и своем ребенке подобные эксперименты? А сведения, полученные в опытах на животных, не дают стопроцентной гарантии; да и список эфирных масел очень велик: проверка влияния на организм каждого из них — задача практически невыполнимая. Однако есть ряд состояний и заболеваний во время беременности, когда ароматерапия может сослужить хорошую службу будущей маме, в то время как других средств справиться с проблемой нет или они не эффективны. В качестве примера можно привести токсикоз беременности или болезненные ощущения во время схваток.

При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у нее тошноту, то значит, и применять его не нужно. Организм будущей мамы сам сигнализирует об опасности неприятием запаха. Хотя, если беременность протекает без каких-либо осложнений, женщина в хорошей форме и практически здорова, маловероятно, чтобы эфирные масла представляли какую-либо угрозу беременности. Но лучше все же соблюдать осторожность, особенно тем, у кого были самопроизвольные аборты или существует угроза здоровью матери. В таком случае необходима консультация квалифицированного ароматерапевта и постоянное наблюдение врача либо отказ от применения ароматерапии.

Обратить внимание нужно и на то, что во время беременности кожа становится более чувствительной, и поэтому трудно предугадать ее реакцию на масла. Меняется и отношение к запахам — они могут вызывать тошноту. Поэтому при применении эфирных масел надо использовать меньшее количество капель, чем обычно рекомендуется, и сократить длительность их применения или значительно увеличить интервалы между процедурами. Это правило прежде всего относится к контактному применению масел (ванны, массаж, компресс),-хотя говорить о том, что применение аромалампы и, тем более, проведение ингаляций оказывают лишь психологическое воздействие, было бы абсолютно неверным. Равномерное распределение летучих компонентов эфирных масел в низких концентрациях в воздушной среде обеспечивает их глубокое проникновение в органы дыхания, откуда они поступают в кровяное русло и ткани, что, естественно, оказывает свое влияние на весь организм в целом. Хотя, конечно, концентрация масел в этих случаях близка к природной и, как правило, не приносит вреда.

Если вы планируете использовать аромалампу, то выполните несколько правил:

—        перед применением лампы нужно проветрить комнату, а затем закрыть все окна и двери, чтобы не было сквозняка;

—        доза эфирных масел рассчитывается по формуле: 2 капли на 5 кв. м площади комнаты (в случае антисептической обработки помещения). Если лампа стоит на рабочем столе женщины, то количество капель уменьшается до приемлемого количества, то есть запах  не  должен   раздражать, быть слишком сильным — начать нужно с 2 капель);

—        добавлять эфирные масла лучше в кипяченую воду комнатной температуры, которую в небольшом количестве (1—2 столовых  ложки)   нужно   предварительно налить в аромалампу; оптимальное время работы лампы 20— 40 минут;

—        не следует допускать полного выпаривания воды;

—        если вода в лампе закипела или близка к этому, то использовать такую лампу не рекомендуется;

—        раз в неделю, а лучше — после каждого использования, промывайте аромалампу моющими средствами.

Опасайтесь подделок!

Хотелось бы обратить внимание не только на количественный, но и на качественный состав масел, который, прежде всего, и определяет их действенность и безвредность. Высококачественные масла имеют высокую стоимость, что, к сожалению, приводит к большому числу подделок. Целый ряд масел можно получить синтетическим путем; они будут полностью идентичны натуральным по запаху, но не по целебным свойствам. И, что самое неприятное, такие масла могут быть токсичными. Иногда эфирные масла разбавляют спиртом или жирными маслами, что ведет к снижению терапевтического эффекта, а в случае со спиртом — делает масло более агрессивным по отношению к коже. Зато этот нехитрый трюк приносит значительную выгоду и производителям, и продавцам, ведь, к примеру, прибавление всего 10% спирта позволяет продлить срок хранения эфирных масел.

На качестве масла сказываются также загрязнение почвы; использование пестицидов и удобрений; неподходящие условия произрастания сырья; плохая очистка при выработке или так называемое «доведение до стандарта» путем добавления к натуральным маслам синтетических компонентов, которые оказывают аллергическое, иногда даже токсическое действие, т.к. содержащиеся в них примеси, как правило, являются хлорированными соединениями. А несоблюдение условий хранения, частое соприкосновение с кислородом, да и просто слишком длительное хранение в состоянии испортить даже самое качественное масло. К сожалению, подлинность и качественность масла можно установить, лишь проведя всесторонний и дорогостоящий анализ. Тесты с каплей эфирных масел на листе бумаги, часто упоминаемые в литературе, могут показать лишь присутствие в них жирных масел, спирта или плохую очистку (по масляному пятну или запаху, оставшемуся на листе бумаги на месте выветрившегося масла), а не истинную фальсификацию. Поэтому эфирные масла нужно покупать в аптеках и специализированных магазинах. Не лишним будет поинтересоваться наличием сертификата качества.

Индивидуальные реакции

Перед применением любого ароматерапевтического средства доктор проводит тест индивидуальной чувствительности к препарату, предварительно выяснив у пациента сведения о наличии любого вида аллергии или непереносимости каких-либо запахов. Затем врач проводит кожный тест чувствительности к эфирным маслам. Для этого каплю масла, разведенную в 6 мл растительного масла, наносят на тыльную сторону предплечья (в чистом виде эфирные масла наносить на кожу нельзя).

Если вы находите применение эфирных масел полезным и приятным и имеете решимость использовать ароматерапевтические средства во время беременности, то должны принять к сведению еще несколько вещей. Как и большинство веществ, попадающих в организм человека, эфирные масла выводятся из него органами выделения, создавая при этом дополнительную нагрузку на них. Кроме того, скорость выведения зависит от состава масел, и для различных органов она не одинакова. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который активизируется под воздействием масел, из организма, рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости, исключая, случаи с отеками и другими проблемами, а также вторую половину беременности, когда рекомендуется ее ограничение. По поводу жидкости нужно проконсультироваться у акушера-гинеколога.

Нельзя в один и тот же день делать несколько процедур с использованием эфирных масел (например, массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т.п.). Если есть необходимость применения различных методов ароматерапии, то используйте минимальное количество масел. И обязательно давайте организму отдых от эфирных масел не менее чем раз в две недели. Проводить ежедневно можно только ароматизацию помещения, но при этом нужно учитывать, что в вашем доме могут находиться дети и пожилые люди. У детей обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее, чем у взрослого, а у людей старшего поколения все обменные процессы идут по-другому, что и нужно иметь в виду при определении количества используемого масла при работе аромалампы.

Внимание! Признаки непереносимости какого-либо вещества, в том числе эфирного масла, могут быть выражены:

—        появлением   сыпи,   зуда, покраснением кожи и слизистых;

—        одышкой,   затруднением дыхания, приступом удушья;

—        появлением   потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма;

—        головной болью, головокружением и шумом в ушах;

—        чиханием, слезотечением.

Практические советы

Как же можно использовать ароматерапию во время беременности?

Если вас беспокоит тошнота, как проявление раннего токсикоза, особенно в течение дня, всегда носите с собой аромамедальон или носовой платочек, на который капните 1 —2 капли мяты перечной, имбиря или кардамона. Для предупреждения утренней тошноты можно попробовать накапать масло перечной мяты на уголок подушки перед сном или использовать ароматизацию помещения с этим маслом. Чтобы облегчить неприятные ощущения, снять напряжение в области желудка и, может быть, даже предотвратить приступы рвоты, попробуйте сделать массаж живота в области желудка, используя смесь из 10 мл любого растительного масла и 1 капли имбиря или мандарина. Если это покажется вам не эффективным, то попробуйте принять имбирь в качестве пищевой добавки (250 мг высушенного молотого имбиря — 4 раза в день) в течение короткого периода времени и не превышая дозу.

Если заболело горло, то можно сделать полоскания. Для этого берется чайная ложка меда, в которую добавляют эфирное масло (если мед твердый, можно его предварительно растопить). Все это перемешивают и затем растворяют в 100 мл теплой воды. Большего эффекта можно добиться, используя не просто воду, а, например, отвар или настой из лекарственных растений. Если вы не израсходовали этот раствор за один прием, то необходимо его плотно закрыть, для того чтобы не допустить испарения масел.

С проблемой боли в горле хорошо справляется каяпут. Если такого масла у нас нет, можно попробовать чайное дерево, мануку, эвкалипт.

Для беременных женщин при наличии симптомов   варикозного расширения вен и для его профилактики рекомендуется местное применение (в виде компрессов, ножных и сидячих ванн и аппликаций) в сочетании с ароматерапевтическим лимфодренажным массажем эфирных масел кипариса, лимона и ромашки римской. Посредством такого массажа достигается эвакуация крови из подкожных вен в глубокие и   активизация  кровотока,   повышаются адаптационные возможности, стимулируется обмен веществ в тканях, отток венозной крови и лимфы. В качестве масла-основы в данном случае лучше использовать масло ростков пшеницы, лесного ореха, кукурузное, арахисовое, вечерней примулы и масляные экстракты конского каштана, арники на оливковом или соевом масле. Если вы не можете посетить специалиста, владеющего такой техникой, сделайте себе обычный самомассаж, приготовив смесь из 30 мл масла-основы с 5 каплями эфирных масел, легким поглаживающим движением нанесите ее по всей ноге и особенно — на проблемные зоны. Выполняйте легкие поглаживающие движения без надавливания, по направлению снизу вверх, от периферических сосудов к области сердца.

Теплые масляные компрессы на низ живота или область крестца помогут облегчить боль во время родов. Под их воздействием происходит согревание кожи, активное расширение сосудов, а это приводит к быстрому проникновению эфирных масел в кровяное русло и, как следствие, к усилению  обменных процессов  и  обезболивающему эффекту. С этой задачей с успехом справляются масла ромашки, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Местно обезболивающими считаются и розмарин, эвкалипт, мята перечная, герань. Но есть и другая группа масел, которые не являются анальгетиками в чистом виде, а лишь стимулируют организм к выработке собственных болеутоляющих веществ — эндорфинов.

Этими свойствами обладают сандал, ладан, нероли и бергамот. Лемонграсс и мускатный орех тоже проявляют свойства анальгетика и иногда используются в родах, только в небольшом количестве. Со всеми этими маслами можно делать точечный массаж. Для массажа масла используют особым образом: их растворяют в других, базовых, маслах (их называют еще транспортными, маслами-основами или маслами-носителями). В этом качестве используют миндальное, оливковое, рафинированное подсолнечное и другие масла.

Масляные смеси применяют в тех случаях, когда необходимо достигнуть глубокого и длительного воздействия активных веществ на проблемный участок кожи.

Источник фото: Shutterstock

Теги: женское здоровье

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Ирина
Фотоконкурс 9 месяцев счастья
Фотоконкурс 9 месяцев счастья
Ольга Качулина
Воистину счастлива та девушка, которая носит под сердцем ребёнка, зачатого от любимого мужчины.
Воистину счастлива та девушка, которая носит под сердцем ребёнка, зачатого от любимого мужчины.
Мария
Ждем доченьку
Ждем доченьку
Юлия
Счастье внутри
Счастье внутри
Гульназ
Счастье внутри меня
Счастье внутри меня
Анна Горнова
Внутри меня теперь два сердца… от счастья некуда мне деться… да я и не хочу деваться… я буду этим наслаждаться!
Внутри меня теперь два сердца… от счастья некуда мне деться… да я и не хочу деваться… я буду этим наслаждаться!
Светлана Балий
В ожидании скорой встречи
В ожидании скорой встречи
Виктория
Жду тебя сынок!
Жду тебя сынок!
Юлия
Умиротворение
Умиротворение
Анастасия
нежное море
нежное море
Ольга Качулина
Так класно утром просыпаться со спокойствием в душе, с любовью в сердце, с лёгкой музыкой в голове и с крошечной жизнью внутри...
Так класно утром просыпаться со спокойствием в душе, с любовью в сердце, с лёгкой музыкой в голове и с крошечной жизнью внутри...
Ольга
Наше счастье=)
Наше счастье=)
Cветлана
Жду свою звездочку
Жду свою звездочку
Мария
Ощущение счастья!
Ощущение счастья!
Дарья
в ожидании
в ожидании
юлия
В ожидании чуда и уже счастливая мама!!
В ожидании чуда и уже счастливая мама!!
Татьяна
Конкурс
Конкурс " 9 месяцев счастья"
ксения
Цветочная мама.
Цветочная мама.
Марина
Ожидание
Ожидание
Юлия
ждем принцессу =)*
ждем принцессу =)*
Татьяна Лежнина
Мои 30 недель
Мои 30 недель
Наталия
В ожидании осеннего Чуда
В ожидании осеннего Чуда
Ольга
Любим тебя, Темик!
Любим тебя, Темик!
Александра Панина
7 месяцев счастья) или в ожидании Варвары!
7 месяцев счастья) или в ожидании Варвары!
Евгения
В ожидании Лёвочки...
В ожидании Лёвочки...
Марина
Моя вторая чудесная беременность!
Моя вторая чудесная беременность!
Наталья
Мои лучшие друзья
Мои лучшие друзья

В ожидании чуда
В ожидании чуда
Анастасия Коркина
Ждем малышку
Ждем малышку
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый