Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Как гулять с новорожденным
12 3

Здоровье и уход

Как гулять с новорожденным

Наконец-то суматоха с переездом из роддома домой стихла, малыш выкупан, накормлен и сладко спит. Утром придет участковый врач, осмотрит ребенка... И можно пойти погулять. А можно ли?


Врач-педиатр, ММА им. И.М. Сеченова

Когда можно гулять с новорожденным?

Действительно, когда же можно начинать прогулки с новорожденным? Этот вопрос актуален для всех мамочек, но однозначного ответа на него не существует. Все дети разные, живут в разных климатических условиях, а еще есть обычаи разных народов, когда малыша впервые выносят на улицу только спустя определенное время (в разных культурах этот срок разный — от 40 до 66 дней). Не стоит забывать и о состоянии здоровья мамы, которая будет совершать прогулки чаще всего.

Со здоровым новорожденным, при нормальном самочувствии мамы или при наличии помощника, который будет гулять с малышом, при хорошей погоде (то есть без дождя, снега, сильного ветра, при не очень низкой и не очень высокой температуре воздуха) на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 —5-й день после выписки. Чаще всего во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный ребенок. А после прогулки появляется аппетит и у тех малышей, у кого он не самый лучший. Кроме того, прогулка — это еще один способ закаливания и адаптации крохи к окружающему миру, так как ребенок приучается к перепадам температуры, к ощущению движения воздуха, а не только к комфорту домашней обстановки.

Если малыш родился недоношенным или ослабленным, после трудных родов, а также при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся маме придется самой тащить коляску по лестницам, имеет смысл отложить прогулки до выздоровления мамы и малыша или до момента появления помощника.

Где гулять с новорожденным?

Иной раз сложнее ответить именно на этот вопрос, чем на вопрос о времени начала прогулок. Конечно, в городе бывает нелегко найти удобное место для прогулки. Но тем не менее, не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взрослому—то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет — скорее наоборот. Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно любое место подальше от мест скопления машин, строительства и других проявлений урбанизации. Кстати, можно воспользоваться балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.

Сколько гулять с новорожденным?

И на этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10—15 минут. Причем для этой прогулки даже не обязательно укладывать ребенка в коляску — можно просто пройти с ним на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, постепенно доведя время прогулки до 2 часов. Если погода и самочувствие мамы позволяют, то после месяца можно гулять уже 2 раза в день по 2 часа. Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже — 15°С (при повышенной влажности — не ниже — 10°С) или выше 32-35°С.

 

Осень. Как правило, это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент. Существуют защитные кремы для кожи младенцев, рассчитанные на этот сезон — не забудьте ими воспользоваться. Время прогулок будет постепенно уменьшаться по мере приближения зимы.

Зима. Зимы бывают разные, но в нашем полушарии это самое холодное время года. К началу зимы время обычной прогулки у вас сократится до 1 часа. 2 раза в  день, или 1 раз в день, но не менее 2 часов. Как вам будет удобно. Помните о защитных кремах от непогоды!  При  большой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.

Весна. Солнечных дней становится все больше. Так и тянет подставить лицо под эти ласкающие солнечные лучики. Не сдерживайте свои желания, так как весеннее солнышко еще не обжигающее, дайте и малышу им насладиться. Увеличивайте время прогулок!

Лето. Обычно это самый теплый, даже жаркий сезон. Число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице. Отрываться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша и ваш обед, смену подгузника и желательно — на ваш дневной отдых. Лучше, если ваш дневной отдых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице. Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое горячее, и после 4 часов, когда дневная жара потихоньку спадает. Если ваш малыш гуляет в коляске, накиньте на ее верх марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и возможных летающих насекомых (комаров, мух, мошек). Лучше всего гулять в «кружевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог. Не забывайте пользоваться специальными детскими кремами с маркировкой: «Для защиты от солнечных лучей». И не забывайте о головном уборе для ребенка, сейчас их большой от простых до очень модных.

 

Возраст

Сезон, температура воздуха

Время прогулки

Примечания

Первая прогулка

До - 15 С

выше +15 С

10— 15 минут

20-40 минут

Если температура ниже — 15°С, нужно подождать, пока столбик термометра поднимется

 

Первые 2—4 недели           

от — 15— до +15 "С

20-40 минут  

 

Начиная с 1 месяца

 

Зима

Ежедневно увеличивать время прогулки на 5—10 минут

Не стоит гулять при температуре ниже — 15 "С

 

 

Весна-осень

2 раза по 2 часа        

 

 

 

Лето

Несколько раз по 2 часа

В жаркую погоду (выше+25 С) лучше гулять до 11.00 и после 16.00.

 

 

Во что одеть новорожденного на прогулку?

Даже если еще довольно тепло, учитывайте, что холодает с каждым днем. Поэтому на прогулку берите одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски. А на дно коляски нужно уже положить матрасик для сохранения тепла. Если вы гуляете с коляской, то в случае дождя вам удобнее воспользоваться не зонтиком, а плащом—дождевиком , так как неудобно держать зонтик в одной руке, а коляску везти другой рукой. Одевать ребенка надо так: боди с длинными рукавами, комбинезон, носочки, шапочка, закрывающая ушки, сверху — теплый комбинезон, конверт или одеяло. При дальнейшем похолодании добавьте кофточку и теплые рейтузики, шерстяные носочки, можете надеть под шапочку чепчик или просто более теплую шапочку. Помните и о себе: вам придется быть на улице довольно долго, оденьтесь теплее. И не забудьте о ногах, ведь если ваши ноги замерзнут, то удовольствия от прогулки вы не получите — для вас она станет мучением. Многие мамы стараются закрыть личико ребенка, особенно в течение первого месяца — в этом нет необходимости, делать это нужно, только если малыш «гуляет» у вас на руках, а на улице сильный ветер.

Как обеспечить безопасность?

В заключение хочется сказать несколько слов о безопасности на дорогах при прогулках с коляской. К сожалению, довольно часто можно видеть такую картину: при переходе через проезжую часть мама сначала спускает коляску, а уже потом смотрит налево и направо. Но ведь мама находится сзади коляски! Это опасно, особенно на нерегулируемом пешеходном переходе, так как наличие коляски еще не гарантия того, что водитель снизит скорость. И еще более опасно, когда коляска появляется из—за машины, то есть мама совсем не видит проезжую часть. Во избежание трагедии, переходите проезжую часть только по переходу.

И еще. Довольно часто можно видеть мам, которые не спеша прогуливаются вдоль дома по проезжей части. Мамы не виноваты в том, что машины ставят на тротуары и пройти по пешеходной части, да еще и с коляской, нет никакой возможности. Тем не менее, помните, что по проезжей части не стоит прогуливаться.

При соблюдении этих условий, прогулка принесет вам и крохе только радость А если у вас беспокойный малыш, то вечерняя прогулка пойдет ему только на пользу. Ведь не обязательно гулять только днем. Так что гуляйте — чаще и с удовольствием!

Источник фото: Shutterstock

Теги: уход и гигиена новорожденного

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

12 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—10 из 12

Спасибо за статью! Вообще у вас очень хороший журнал выходит "9 месяцев", всегда его покупаю. Теперь я вооружилась знаниями и не страшно рожать)

1 марта 2016 12:56

Все правильно сказано. Просто по другому и не возможно если заботишься о своем малыше. мы вот гулять стараемся каждый день. Даже коляску свою anex оставляем в подьезде, что бы покушать и опять на свежий воздух. А домашние дела могут и подождать.

24 мая 2015 17:41

Хорошая статья. Но иногда надо включать интуицую и делать так как вашему ребенку лучше. По книжному редко получается. Вот мы выбрали отличную теплую коляску с большой люлькой Anex и гуляли всю зиму столько сколько хватало сил. Пару раз даже приходилось заходить в маленькие магазинчики и проситься покормить. К слову сказать нас ни разу не выгнали. Всегда с радостью давали стул и пускали в примерочную, мы там поедим и дальше уже разворачиваемся и едим дамой. Теперь наверное смогу работать таксистом))) Знаю город как свои пять пальцев.

14 марта 2015 16:45

Полезная статья. Понятно, что ребенку необходимо выбирать только хорошую коляску по сезону и одежду, чтобы ребенок не мерз и чувствовал себя комфортно в любое время года. Мы покупали все в магазине купи-коляску.ру только по тому, что там самое лучшее качество, большой выбор продукции, и самые доступные цены.

20 июня 2014 10:05

Понятная, полезная и доступная информация.
Спасибо большое.

20 февраля 2013

Большое спасибо за информацию.

19 марта 2012

очень много полезного большое спасибо!!!

8 декабря 2011

Мы тоже на лето приобрели себе многоразовые подгузники Непромокашка. Много слышала и них и вот решила опробовать. Осталась очень довольна они удобные, не протекают, нигде не натирают и у ребенка нет опрелостей. Да и стирать можно просто в стиральной машине с остальными детскими вещами. Вот хочу еще пеленочку купить, тоже непромокашку, чтобы в коляску стелить во время прогулки.

24 июня 2011

А почему только холодное время? написано в любую погоду. Впрочем все равно спасибо, уже наступило лето, будем бороться с жарой и солнцем, нужно одевать все дышащее и легкое, как Непромокашки, мы давно отказались от одноразовых подгузников, только зимой их и одеваем на улицу.

22 июня 2011

Очень полезная статья. Однако рассказано про холодное время, но тут все понятно: на улице холод одевайтесь потеплее. А когда я родила свою доченьку на улице был май и жара, и вот в одноразовом памперсе мы старашно прели, а потом нам крестная привезла Непромокашки, многоразовые подгузники. Вот это чудо! нам очень понравились советую всем!

24 мая 2011

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "Заглянем в детскую"
Резеда
Наша сказочная детская
Наша сказочная детская
ОльгаЛ
Наша кукла
Наша кукла
Татьяна Сибирякова
Маленькая хозяйка новой детской.
Маленькая хозяйка новой детской.
Юлия
Любимые игрушки
Любимые игрушки
Мария
Сегодня я первые раз перевернулась на животик в своей кроватке))
Сегодня я первые раз перевернулась на животик в своей кроватке))
Мария
Мой родной пеленальный столик, а на нём я)))
Мой родной пеленальный столик, а на нём я)))
Юлия
Первые игрушки сделаны мамой
Первые игрушки сделаны мамой
Дарина
Наш детский уголок
Наш детский уголок
Татьяна Аралова
Уютный уголок Алисы.
Уютный уголок Алисы.
Юлия
Комната для принца
Комната для принца
ОльгаЛ
Танюшка с игрушками
Танюшка с игрушками
Ирина
Любимые Варины книжки и игрушки.
Любимые Варины книжки и игрушки.
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый