Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Жизнь по часам: режим дня новорожденного ребенка
5 3

Здоровье и уход

Жизнь по часам: режим дня новорожденного ребенка

Вот и закончились те дни, когда вы могли вставать в любое удобное для вас время, ложиться, когда захочется, гулять, когда возникнет желание. Теперь весь ваш день, включая обед, сон и хождение по магазинам, подчинен режиму дня этого маленького существа. Хотя он и не подозревает об этом. Но поверьте, даже подчинив весь свой распорядок режим дня требованиям своего малышановорожденного ребенка, вы можете многое успеть... Так как все дети уникальны, каждый свой режим, но кое-что общее есть у всех. Этот «общий» распорядок дня с возможными вариациями мы и рассмотрим.


Врач педиатр,ММА им. И.М. Сеченова,г. Москва

Надо сказать, что в любом случае распорядок дня подчиняется режиму кормления грудничка. Так при грудном вскармливании по требованию количество кормлений может доходить до 12—14 в сутки, при этом продолжительность одного кормления составляет до 40 минут. 

Завтрак

Утро. Начинается оно тогда, когда кроха захочет кушать. А раз хочет кушать, то заявит об этом по-своему — просто заплачет. Обычно это происходит около 6 часов утра. Конечно, в это время просыпаться очень не хочется, вы еще совсем не выспались. Умывать грудничка прямо сейчас совсем не обязательно. Но, пересилив себя, постарайтесь все-таки сменить подгузник, так как за ночь в нем накопилось большое количество мочи. Надо сказать, что при каждой смене подгузника нужно подмывать малыша, а не просто протирать ему ягодицы влажной салфеткой. Перед каждым последующим кормлением также необходимо менять подгузник. Переодетого новорожденного приложите к груди. Многие дети после такого раннего завтрака опять засыпают. Покормив малыша, не забудьте и о себе: вам тоже необходимо восполнить запас жидкости. Поэтому еще с вечера можете поставить рядом со своей кроватью стакан морса, чая (если вы пьете холодный) или любой другой жидкости. После этого вы также можете еще немного полежать. 

Утренние «ритуалы» 

Перед следующим кормлением, то есть где-то через 3—3,5 часа (на первом месяце жизни это может быть 2—2,5 часа), постарайтесь подготовить все необходимое для умывания малыша. Перед этим кормлением можно сделать с новорожденным зарядку — несколько несложных упражнений, которые покажет вам доктор или медицинская сестра. С взрослением ребенка упражнения будут усложняться. Ни в коем случае нельзя делать зарядку сразу после еды: это спровоцирует срыгивание, и очень постарайтесь не забыть и о себе — позавтракайте как следует до того, как проснется грудничок — это улучшит приток молока. 

Прогулка

После второго завтрака удобнее всего пойти погулять: это полезно и ребенку, и вам — для скорейшего восстановления после родов. К тому же утренние прогулки имеют много положительных моментов: смог от машин еще не сконцентрировался над городом, да и на улицах народа не очень много, ведь большинство детей утром, в детских садах или в школах, и, соответственно, на улицах тише, чем в дневное время. Если вы хотите сочетать полезное с приятным, то можете совершить поход по магазинам. Удобнее это делать в компании с такой же мамой с коляской: тогда вы сможете по очереди заходить в магазин за покупками, не завозя в помещение своих детей, и дать им возможность не прерывать прогулки. Но если вам повезло и у вас есть помощники — бабушки, дедушки или няни, — не стесняйтесь пользоваться их помощью: гулять с коляской может пойти помощник. Вы же за это время можете заняться другими необходимыми делами. 

Обед, еще обед! 

Ближе к полудню обычно ребенок просыпается для первого обеда. Не забудьте о том, что перед обедом нужно сменить подгузник. Летом малыша можно кормить на прогулке. Пообедал ребенок — пообедайте и вы. А еще лучше, если вы пообедаете немного раньше, что опять же хорошо для стимуляции притока молока. После первого обеда лучше всего последовать примеру своего ребенка — лечь поспать или даже просто отдохнуть лежа. Для кормящей женщины очень важно отдыхать днем, так как после отдыха приток молока значительно улучшится, а у женщины останутся силы для многочисленных вечерних дел. Кроме того, это необходимо для вашей нервной системы — у усталой, издерганной мамы и ребенок будет больше капризничать, так как он очень тонко чувствует ваше состояние и настроение. Поэтому, если есть такая возможность — отдохнуть час-другой днем, непременно воспользуйтесь ею. 

Вот подошло время и для второго обеда. Если вы еще не проголодались, то можете просто слегка перекусить. А потом можно пойти и на вторую прогулку. Летом к этому времени спадет дневная жара, что тоже имеет значение. 

Еще не вечер... 

Не вечер, но уже и не день — около 6 часов. Пришло время для очередного кормления — предстоит ранний ужин... Многие подумают, что каждые 3 часа только и делаешь, что меняешь подгузник да кормишь новорожденного. Но с этого времени примерный режим новорожденного может меняться. После раннего ужина, уложив грудничка, вы можете начать готовиться к вечернему купанию: подготовьте одежду, разложите на пеленальном столике пеленку, гигиенические средства, подготовьте ванночку (но пока не наливайте воду), положите греться специальное полотенце или пеленку для вытирания. Если осталось время, поужинайте. 

Приступайте к водным процедурам 

Ближе к 9 часам вечера начните готовить кроху к купанию: не спеша разденьте его, дайте возможность малышу сладко потянуться. Замечу, что так вы готовитесь не только купаться, но и проводите воздушные ванны. Погладьте ласково ручки-ножки, животик, грудку, спинку ребенка — легкий массажик ни кому еще не вредил. Если вы запаслись надувным мячом, то немного покачайте малыша на нем: успокаивает, расслабляет, массирует животик, укрепляет мышцы спины. Теперь кроха готов перейти к водным процедурам. Обратите внимание, что купать малыша надо тогда, когда он еще не проголодался. Тогда купание станет удовольствием и для вас, и для него. После купания, вытирания, применения гигиенических и других детских косметических средств можно перейти к кормлению. После купания и перед последним кормлением не стоит идти на прогулку. 

Следующее кормление приходится обычно на время около полуночи. 11 если вам повезет, то до утра малыш будет сладко спать. 

Возможные варианты 

Режим дня может немного измениться, если вы предпочитаете купать малыша не перед предпоследним кормлением, а на ночь. Тогда после раннего ужина в 6 вечера вы можете не готовиться к купанию, а пойти погулять с малышом. И тогда к купанию вы начнете готовиться после 9-часового кормления. Подготовка к купанию и воздушные ванны останутся такими же и качание на мячике — тоже. Все процедуры после купания также остаются прежними и в том же объеме, только время смещается на более позднее. И тогда после последнего кормления около полуночи наступит ночной 6-часовой перерыв в кормлении. 

 

Источник фото: Shutterstock

Теги: уход и гигиена новорожденного

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

5 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—5 из 5

Да уж! все слишком идеально! наверно такое у кого-то и бывает! я до родов тоже думала, что мой ребенок поест и тут же заснет, потом снова поест-и спать! ан нет!

11 декабря 2012

a qlajka uborka, 3 letniy sin so svoimi kaprizami/

18 ноября 2010

100% СОГЛАСНА С ВЛАДОЙ!!!

13 сентября 2010

Умиляюсь просто! У автора либо нет детей либо полный дом прислуги. Это как же можно 14 раз по 40 минут покормить ребенка, 3 раза погулять еще и поспать?! Про то что еще есть муж, дом и другие дети вообще молчу... Или с 6-ти до 8:30 подмыть и переодеть подгузник, покормить опять же 40 минут, поспать, позавтракать, приготовить все для гигиенических процедур, провести их... и вот оно кормление в 8:30!

3 июля 2010

Очень порадовала статья,грамотно,доступно все изложено.Такой примерно и у нас налажен режим,приходится немного корректировать,в случае чего(загулялись там,или позднее кушать сели),то есть +/- полчаса.Сейчас стало модно вообще режимов не навязывать ребенку,мол сам он знает когда и чего.Абсолютно с этим не согласно и к режиму приучала с рождения(кушать-гулять-спать-кушать-гулять-купаться-ночь)

12 февраля 2010

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.


Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый