Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Наталья Ковалева. 1 месяц: долгожданная неожиданность
0 4.9

Дневники беременности

Наталья Ковалева. 1 месяц: долгожданная неожиданность

Знакомьтесь: Наталья Ковалева. В Наташиной семье эта беременность долгожданная. И все равно – неожиданная.


Наташа, загадав заветное желание, сделала круг, и… все равно не верила своему счастью. А теперь будет делиться с нами своими ощущениями. Мы будем месяц за месяцем наблюдать за изменениями, за ростом крохи и всем, что сопутствует росту маленького человечка. Счастливого ожидания Наташе!

Как все начиналось

Мы с мужем очень хотели ребенка. Так сильно! Но... тест на беременность все не радовал результатами.
И вот мы собрались в отпуск (мы долго планировали нашу поездку). При подготовке к путешествию я специально учитывала критические дни – первую неделю мы собирались посвятить экскурсиям, а потом вдоволь накупаться в море. Во время одной из экскурсий к ступе, в которой хранятся дары Будде (ступа – это куполообразное сооружение со шпилем, наглухо замурованное и без входа, с квдратным основанием), гид рассказал нам, что если загадать желание и три раза обойти вокруг этого памятника, то желание обязательно исполнится. Несложно догадаться, что я загадала именно рождение ребенка...

И вот мы на море, а критические дни все не наступают. Интересно... Но ведь я загадала желание всего 5 дней назад! Я решила подождать до возвращения в Москву и отдыхать, пока просто отдыхать. Но на всякий случай рассказала о своих предположениях мужу. «Тебя теперь придется беречь вдвойне», – сказал он.

Потом был Новый год, и я удивлялась, почему мне совсем не хочется шампанского, и украдкой выливала его в песок. Недоумевала, почему через три дня поедания морской живности мне нестерпимо хочется мяса, желательно с кровью. А еще были ужасные горные дороги, на которые я списывала всю тошноту, совершенно не готовая поверить, что во мне уже поселился маленький эмбриончик. И черепашья ферма, где мы видели однодневных черепашек, – неужели и младенцы такие же крохотные и беспомощные? И долгий перелет в Москву...

5 января. Сходила, наконец, в аптеку за тестом. Хотя в результате уже нисколько не сомневалась – так и есть, две полоски! Но сделала зачем-то два раза.

11 января. Только что от врача. Пару лет назад она сказала мне: «В следующий раз приходите беременной», – вот я ее и обрадовала. Беременность маточная, 7–8 недель, ура! Сначала, правда, врач не могла найти плод, видимо, совсем еще крохотный. Но потом обнаружила, наконец. А вот врач огорошила тем, что ей самой скоро в декрет – и придется мне искать другого доктора для ведения беременности. Пока же можно сдать анализы и гулять до 12 недель.

13 января. Сходила на йогу и в бассейн – не собираюсь отказываться от спорта из-за беременности. На йоге старалась аккуратнее с «кобрами» и упражнениями лежа на животе, хотя пока, может, и рано еще.
Оказалось, что за каникулы похудела до желаемых 55 кг, даже не верится. Видимо, переезды и многочисленные хождения во время экскурсий сказались.

 

14 января. Сегодня купила две книжки: Сирсов и «Как не сойти с ума во время беременности» Ирины Ржевской. Последняя была прочитана минут за 40. Мысль одна – слушай себя и все будет хорошо. Ну и спортом надо заниматься, да. Автор до последнего на велике каталась, на 7 месяце – на сноуборде на Эльбрусе. Это экстрим, конечно, но бассейн и йогу точно не оставлю. А после 20 недели – аквааэробика и йога для беременных. Пора подыскивать... Где бы заниматься?

15 января. Действительно, стала острее чувствовать запахи. Лучше бы не пахло ничем вообще, но так не бывает. По-прежнему хорошо пахнут мандариновые шкурки, кофе, виноградный гель для душа. А вот докторская колбаса и любимые молочные сосиски – фетиши прежних дней – как-то стали отталкивать.

***
Не тошнит, слава богу, а так – легонько подташнивает. По утрам не хочется завтракать, хорошо, если удается выпить кефир. Вчера вот получилось съесть яйцо. Сегодня с трудом затолкала в себя творожную массу с изюмом (пришлось купить 3 разных, на выбор, и одна – подошла).

***
Постоянно хочется свежего воздуха – здорово, что на улице зима, помогает просто открыть окно.

28 января. Вчера со мной случилась первая истерика. И я ревела зачем-то. Потом всем жаловалась. Мама – без комментариев, как всегда: «Твой беременный мозг начинает переставать думать». Я расстроилась

***
Оказалось, что поехать заключить контракт на ведение беременности в субботу практически невозможно. Только в будни с 10 до 15. Неужели все беременные сразу же перестают работать?

***
Где наблюдаться, практически выбрала. Главные критерии: хороший врач, с которым потом можно рожать, чтобы было близко по утрам ездить сдавать анализы и чтобы не было очередей. И все это – не по цене самолета, желательно. Врача мне хочется такого, чтобы просто ко всему относился, не запугивал и не залечивал. Но при этом грамотного специалиста и достаточно строгого. Такие бывают, интересно?

На первом же приеме у гинеколога практически каждой беременной назначают пить витамины – фолиевую кислоту и витамин Е. Для чего?

В первые недели беременности у маленького человечка формируются все жизненно важные органы, и недостаток витаминов может отрицательно сказаться на его развитии и здоровье. Да и на здоровье мамы тоже: витамины, минералы и здоровое питание предупреждают анемию, облегчают токсикоз, снижают риск возникновения инфекционных заболеваний и помогают избежать проблем с зубами. Во время беременности организму требуется в полтора раза больше кальция, цинка, йода, витаминов В6 и В12, а железа и фолиевой кислоты – в два раза.

 

Особенно это актуально зимой, при недостатке естественных витаминов. Очень важна для будущего ребенка фолиевая кислота, врачи советуют принимать ее еще при планировании беременности. Она обеспечивает скорость роста и развития плода и предупреждает развитие дефектов позвоночника у ребенка, позволяет правильно формироваться психике и интеллекту крохи. Без нее невозможно полноценное формирование головного мозга плода. Витамин B6 способствует развитию центральной нервной системы малыша, а маме помогает избежать токсикоза. Кроме того, витамин В6 уменьшает раздражительность и агрессивность, на которые часто жалуются беременные женщины и их близкие. Интересно также, что кариес у беременных, особенно начавшийся и резко усилившийся во время беременности, как правило, говорит о недостатке этого витамина. Магний – служит важным строительным материалом для костной ткани младенца. Витамин А обеспечивает рост плода, а маме помогает сохранить волосы. Витамин Е защищает от стрессов и мышечной слабости. Разумеется, тем, кто следит за питанием и ест много фруктов и овощей, особенно сырых, у кого каждый день на столе зелень, бояться нехватки витаминов вряд ли стоит. Хорошо, если вы относитесь к их числу. К сожалению, таких людей остается все меньше, да и продуктов свежих, натуральных на полках супермаркетов почти не найти. Основная масса людей питается в основном рафинированной пищей с обилием мясного, мучного и сладкого, – вот им аптечные витаминные комплексы будут кстати. И еще один совет: не принимайте витамины на голодный желудок и не назначайте себе их самостоятельно: обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Важные правила

В вашей семье ожидается пополнение? Поздравляем, это радостная и волнующая новость! Во время ожидания крохи будущие мамы очень стараются правильно питаться, максимально разнообразить свой рацион и вести здоровый образ жизни. Однако не у всех это получается в силу целого ряда причин. Вот несколько простых правил, которые вам помогут:

ваше питание в первую очередь должно быть сбалансированным.

вы можете обратиться за советом к диетологу, который распишет вашу диету по триместрам, выделяя те группы продуктов, употребление которых необходимо, и те, которыми лучше не злоупотреблять.

можете использовать дополнительное, специальное питание для будущих и кормящих мам, которое рекомендовано с целью профилактики токсикозов, анемии, остеопороза и аномалий развития крохи. Такие специальные и продуманные продукты можно применять и до, и во время беременности, а также после родов – в период грудного вскармливания. С помощью этого питания можно получать большинство необходимых питательных веществ без особых хлопот, а также уберечь фигуру от лишних килограммов. Более того, такое сбалансированное питание поможет сохранить и продлить длительность грудного вскармливания малыша на первом году жизни и улучшить качество грудного молока.

Читайте другие статьи автора:
 
 

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Екатерина Ткаченко
Когда внутри два сердца
Когда внутри два сердца
Римма
в ожидании...
в ожидании...
Лена Плеханова
Моя маленькая жизнь - это ты
Моя маленькая жизнь - это ты

Беременность окрыляет...
Беременность окрыляет...
Ксения Подтынова
9 месяцев счастья
9 месяцев счастья
Светлана
Фотоконкурс
Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Алена Дьяченко
В ожидании нашей чудесной доченьки
В ожидании нашей чудесной доченьки
Екатерина
Ждём малышку
Ждём малышку
Елена
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Анастасия
Ждём наш маленький Киндер Сюрприз
Ждём наш маленький Киндер Сюрприз
Виктория Кошкина
дочке годик - ждем сыночка =)
дочке годик - ждем сыночка =)
Кливер Юлия
Женское счастье..
Женское счастье..

Легко и невесомо..
Легко и невесомо..
Марина Румянцева
В ожидании малыша)
В ожидании малыша)
Лира
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Виктория
Волшебная, лёгкая и прекрасная первая беременность!
Волшебная, лёгкая и прекрасная первая беременность!
Елена
Мы и наша Крестная.
Мы и наша Крестная.
Кристина
Жду сынулю!)
Жду сынулю!)

Я грею Счастье внутри...
Я грею Счастье внутри...
Евгения
В ожидании Лёвочки...
В ожидании Лёвочки...
Анастасия
нежное море
нежное море
Ольга
Только беременность может сделать женщину настолько прекрасной
Только беременность может сделать женщину настолько прекрасной
Рита Галлямова
волшебный период жизни)
волшебный период жизни)
Cветлана
Жду свою звездочку
Жду свою звездочку
Анастасия Куроедова
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Елена
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Юлия Моцар
счастье есть!
счастье есть!
ElenaVas
В ожидании нашей
В ожидании нашей "Вишенки"
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый