Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Тутта Ларсен: нужен ли спорт беременным женщинам? «За» и «против»

Вы беременны, и теперь пора задуматься что лучше: давать себе умеренную физическую нагрузку или сидеть на диване и беречь себя, как хрустальную вазу?
 
С одной стороны, что если женщина здорова и беременность протекает без патологий, то можно продолжать заниматься спортом во время беременности. Это могут быть разные занятия: и фитнес, и бег, и шейпинг. А вот резко ограничить свою физическую активность не только не нужно, но и противопоказано! Организм впадет в стресс не от того, что физические нагрузки продолжаются, а от того, что они прекратились. 
 
С другой стороны, акушеры-гинекологи уверены, что со спортом во время беременности нужно быть осторожными, особенно тем женщинам, которые не привыкли к физическим нагрузкам. Если вы не знали, что такое йога до того, как забеременели, то начинать занятия при беременности не стоит, это может спровоцировать угрозу выкидыша. Даже если  женщина склонна к полноте и боится поправиться, то корректировать нужно не физические нагрузки, а режим питания. Любой спорт во время беременности должен быть дозированным.
 
Узнайте мнение врачей о том,
 
Чем конкретно полезен спорт во время беременности?
Какие именно физические нагрузки лучше использовать? 
Когда даже минимальная физическая нагрузка вредна?
Какой спорт для беременных лучше: йога, бег, плаванье или ходьба?
 
Программу ведет известная телеведущая Тутта Ларсен. 


 

Нравится


Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Наталия
В ожидании осеннего Чуда
В ожидании осеннего Чуда
Любовь Светухина
Фотоконкурс 9 месяцев счастья
Фотоконкурс 9 месяцев счастья
Виктория
Счастье на подходе!
Счастье на подходе!
Юлия
Продолжение жизни
Продолжение жизни

Улыбка. Счастье. Любовь.
Улыбка. Счастье. Любовь.
Татьяна
Фото 2
Фото 2
Елена
Крым. Осень. Осталось 1,5 месяца
Крым. Осень. Осталось 1,5 месяца
Оля Алтухова
Жду своего зайчика
Жду своего зайчика
Ольга
9 мес счастья . Фотоконкурс
9 мес счастья . Фотоконкурс
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...





Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый