Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Активное поведение в родах:  в чем польза?
1 4

Роды от А до Я

Активное поведение в родах: в чем польза?


Врач акушер-гинеколог, г. Москва
Как известно, роды – процесс, сопровождающийся различного рода болевыми ощущениями. Боль – это реакция мозга на какой-либо сверхсильный раздражитель. Она нужна для того, чтобы донести до человека информацию об опасности и позволить принять меры, чтобы избежать ее.

Роды же – процесс естественный, не являющийся разрушительным для организма будущей мамы, поэтому и родовая боль имеет свои особенности. Во время первого периода родов боль возникает из-за растяжения мышц при открытии шейки матки и из-за недостатка кислорода в мышцах при передавливании кровеносных сосудов в момент схватки. Кроме того, во время схваток сдавливаются нервные окончания, идущие к мышцам матки, и натягиваются маточные связки. Однако природа заботится о женщине, создавая условия для облегчения родовой боли.

Для этого перед родами снижается чувствительность рецепторов матки, повышается порог чувствительности к боли в головном мозге, следовательно, она переносится легче. Кроме того, при естественном течении родов в организме будущей мамы в кровь выделяются естественные обезболивающие гормоноподобные вещества – эндорфины и энкефалины, которые уменьшают ощущение боли, влияют на эмоциональное состояние женщины. Зачастую боль в родах переносится хуже из-за страха и напряжения будущей мамы.

Активное поведение в родах, роды,  Правила поведения при родах, Фитбол при родах, Гидротерапия при родах, роды в кровати

Активное поведение в родах

Тревога и стресс приводят к выбросу гормонов стресса адреналина и норадреналина, которые вызывают спазм сосудов, ухудшают кровоснабжение матки, усиливают чувствительность женщины к боли, а также могут уменьшать эффективность сокращений матки, удлиняя тем самым продолжительность периода схваток. Для облегчения болевых ощущений во время схваток существует множество различных способов. И очень хорошие результаты дает активное поведение в родах.

Суть этого метода заключается в том, что роженица, пока идет раскрытие шейки матки, не лежит на кровати, а ведет себя активно – перемещается по палате и ищет комфортные положения. Если женщина постоянно двигается, то увеличивается насыщение крови кислородом, и ее мышцы кровоснабжаются более активно, нежели в покое. Следовательно, и мышцы матки получают больше кислорода, а это значительно облегчает болевые ощущения. Вертикальное положение роженицы во время схваток и само по себе дает положительные результаты: матка меньше давит на окружающие внутренние органы, сосуды и нервы, мышцы тазового дна расслабляются, усиливается давление головки и плодного пузыря на нижнюю часть матки, что облегчает раскрытие шейки. В результате схватки становятся более эффективными и менее болезненными. Наконец, двигаясь во время схваток, будущая мама отвлекается от сосредоточения на боли. Ожидание боли вызывает нервное напряжение, которое, в свою очередь, способствует ее усилению.

Активное поведение в родах, роды,  Правила поведения при родах, Фитбол при родах, Гидротерапия при родах, роды в кровати


А вот переключая свое внимание, женщина разрывает этот порочный круг.

Активное поведение в родах позволяет роженице свободно перемешаться по палате, совершая самые разнообразные движения. Постепенно она начинает ориентироваться в собственных ощущениях и выбирает тот вариант поведения или то положение, которое позволяет ей чувствовать себя наиболее комфортно. Если роды протекают без осложнений, выбор поз и движений во время схватки остается за будущей мамой.


Правила поведения при родах

Существует несколько общих правил поведения при родах, с которыми стоит ознакомиться заранее. Во-первых, нужно помнить, что с момента появления регулярных схваток нельзя сидеть на твердой поверхности. Это связанно с тем, что во время раскрытия шейки матки увеличивается давление на головку малыша.

Во-вторых, все движения должны быть плавными, так как при резкой смене положения или порывистом движении у будущей мамы может сильно закружиться голова, и она рискует упасть.

А теперь рассмотрим варианты движений и поз, которые могут пригодиться женщине во время схваток для облегчения боли. Будущей маме можно:
  • Ходить или стоять, слегка наклонившись вперед, опираясь на спинку кровати или подоконник. При этом можно мягко покачивать бедрами.
  • Слегка прогибаться в позвоночнике, переминаться с ноги на ногу, подниматься попеременно на носки и на пятки, наклонять корпус вперед и в стороны.
  • Ходить, высоко поднимая ноги – это способствует усилению кровоснабжения и увеличению доставки кислорода к матке и малышу.
  • Встать у подоконника или у спинки кровати, наклониться вперед, слегка расставив ноги и покачивая тазом из стороны в сторону. В том же положении, опираясь на согнутые в локтях руки, медленно опускаться на корточки. Широко расставить ноги, подсогнуть колени, опираясь руками на середину бедра, слегка покачиваться из стороны в сторону или переносить вес тела с одной ноги на другую.
  • Присесть на корточки, широко расставив ноги, при этом обязательно нужно держаться за что-то, например, за край кровати (так как поза не очень устойчивая и можно упасть вперед). Руки и голову в этом случае можно положить на кровать.
  • Встать на четвереньки, покачивать бедрами из стороны в сторону или тазом вперед-назад, или прогибать спину.
  • Стоя на коленях, принять так называемую «позу младенца». Она помогает в ситуации, когда головка малыша уже опустилась и давит на тазовое дно, а шейка матки еще не полностью раскрылась. Поза имитирует положение ребенка внутри матки – чуть скругленная поясница и притянутые к животу колени и локти. Колени нужно широко раздвинуть, а под грудь для опоры подложить большую подушку. Руки можно положить под голову. Таз при этом находится выше головы роженицы, поэтому головка малыша не оказывает интенсивного давления на тазовое дно, и боль уменьшается.

Если на родах присутствует муж, он может помочь женщине в поддержании удобных обезболивающих поз:
  • Будущая мама может как бы повиснуть на шее партнера или попросить его поддерживать ее сзади под мышки, и так садиться на корточки с широко расставленными ногами и слегка покачиваясь.
  • Если роженица сидит, например, на детском надувном круге или фитболе (специальный гимнастический резиновый мяч), ей удобно опираться на спину или грудь партнера.
  • Можно сесть на корточки, широко расставив ноги и опираясь на полную стопу, откинуться на сидящего сзади мужа и покачиваться из стороны в сторону.
  • Неоценима помощь мужа при положении женщины на корточках с широко разведенными в стороны коленями. Такая поза помогает правильному вставлению головки и прохождению ребенка по родовым путям и наиболее эффективна в случаях, когда шейка полностью раскрылась, а головка ребенка еще не опустилась. Поза очень неустойчивая, и поддержка мужа в данном случае очень кстати.
Даже если роженица выбрала какую-то комфортную позу, не рекомендуется задерживаться в ней надолго. Желательно как можно чаще менять положение тела и в каждой позе слегка покачиваться или пружинить, тогда эффективность борьбы с болью будет значительно выше.

Фитбол при родах

В последнее время во многих роддомах женщинам в первом периоде родов разрешается пользоваться фитболом при родах. При этом мяч должен быть надут примерно наполовину, оставаясь мягким и пружинящим, чтобы на нем можно было сидеть во время схваток. Необходимо следить, чтобы ноги во время схватки не были сведены вместе, так как это мешает раскрытию шейки матки. А для большей эффективности этого процесса колени следует максимально разводить в стороны. Возможны следующие положения с использованием фитбола:

  • Можно, встав на колени, облокотиться на мяч руками и грудью, покачиваясь вперед и назад. Это помогает расслаблению мышц промежности, способствует более эффективному раскрытию шейки матки.
  • На фитболе можно лежать на боку. Роженица садится на мяч, широко расставив ноги, и вращает тазом по кругу или «рисует восьмерку».
  • Опираясь на фитбол грудью или руками, можно перекатываться из стороны в сторону, снимая нагрузку с позвоночника.

Активное поведение в родах, роды,  Правила поведения при родах, Фитбол при родах, Гидротерапия при родах, роды в кровати

Гидротерапия при родах

В некоторых роддомах активное поведения в родах подразумевает возможность применения гидротерапии, то есть женщина для облегчения схваток может принять ванну с теплой водой или душ. Секрет обезболивающего действия гидротерапии объясняется тем, что погружение в воду помогает будущей маме расслабиться, это уменьшает болевые ощущения. Кроме того, в воде вес тела меньше, и женщина чувствует себя комфортнее. Однако нужно помнить, что вода не должна быть горячей, оптимальная температура – 37–38°C.

Роды в кровати

Активное поведение при родах приветствуется, если роды протекают нормально и без осложнений. Однако есть ряд ситуаций, когда те или иные движения могут повредить течению родов. Так, например, будущей маме в первом периоде родов рекомендуется лежать при преждевременных родах, тазовом предлежании плода, применении эпидуральной анестезии. Помимо этого, некоторым женщинам движения не приносят облегчения, и более комфортно они чувствуют себя, лежа в кровати. В этом случае лучше повернуться на бок, положив подушку между ног, а во время схватки стараться хотя бы немного двигаться – покачивать тазом, совершать пружинящие движения бедрами, разводить и сводить ноги, поворачиваться с одного бока на другой.

Активное поведение в родах, роды,  Правила поведения при родах, Фитбол при родах, Гидротерапия при родах, роды в кровати


Если будущей маме легче оставаться в кровати, а не ходить, то необходимо запомнить, что во время родов нельзя лежать на спине. Ведь в этом положении матка сильно давит на нижнюю полую вену, за счет чего нарушается венозный отток. Это вызывает учащенное сердцебиение и снижение артериального давления, в результате у будущей мамы может потемнеть в глазах. Состояние малыша при этом тоже ухудшается, так как при отсутствии нормального кровоснабжения матки и плаценты малышу начинает не хватать кислорода. Но все же обычно свободное поведение в родах позволяет женщине чувствовать себя более комфортно, уменьшает болевые ощущения, облегчает продвижение плода по родовым путям и благоприятно сказывается на состоянии будущей мамы и малыша.

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

тест тест

29 сентября 2015

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "Чумазики"
Ольга
Люблю рисовать!
Люблю рисовать!

За обедом
За обедом
Мария
Мамино счастье
Мамино счастье
Алиса
Компот не только вкусный, но и очень красочный!
Компот не только вкусный, но и очень красочный!
Татьяна Николаева
Пффф и другие истории))))
Пффф и другие истории))))
Ольга
Хочу купаться.
Хочу купаться.
Надежда
Ах, мама мама мама, ну где моя помада? :)
Ах, мама мама мама, ну где моя помада? :)
Юлия
Люблю кушать кашку
Люблю кушать кашку
Юлия
Маловато будет!
Маловато будет!
Аида Юнусова
Можно и на маме нарисовать
Можно и на маме нарисовать
Елена
ХОЧУ ДОБАВКИ!
ХОЧУ ДОБАВКИ!
Ая Гурова
Когда в альбоме уже все нарисовано
Когда в альбоме уже все нарисовано
Юлия
Зеленый человечек!
Зеленый человечек!
Снежана Рузавина
Алиса - мастер художественного погрома
Алиса - мастер художественного погрома
Анастасия Сарафанова
Мастер боди-арта
Мастер боди-арта
Людмила Анатольевна
неземная любовь к родному внуку!
неземная любовь к родному внуку!
Татьяна Русанова
фломастеромания
фломастеромания
Марина Курбатова
дети - цветы жизни!
дети - цветы жизни!
Anna 06
Тёма
Тёма
Наталья Лысенко
Главное носочек не испачкать!
Главное носочек не испачкать!
Оля Немудрая
Юный художник
Юный художник
Яна Санникова
Когда попросили нарисовать первый снег
Когда попросили нарисовать первый снег
Олеся Кетова
неутолимая фантазия
неутолимая фантазия
Екатерина Дубакина
моя маленькая помощница
моя маленькая помощница
Анастасия
Любимый чумазик Артёмка))
Любимый чумазик Артёмка))
Елена
Зато сама поела
Зато сама поела
nata151084
Юный художник
Юный художник
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый