Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


10 1

Психология и отношения

"Одиночество" молодой мамы

Доводилось ли вам испытывать ощущение собственной изоляции от внешнего мира ,болезненной застенчивости, которая не позволяет вам адекватно общаться с окружающими людьми, внутренней опустошенности, подавленного настроения, тревоги, беспокойства, беззащитности, жалости к себе, пониженной самооценки? Если да, то, вероятно, вам знакомо чувство, которое обычно называют одиночеством. Именно с подобными ощущениями связывают чувство одиночества страдающие от него люди. О том, что они испытывают одиночество, говорят люди, состоящие в браке и не имеющие семьи и детей, профессионально реализованные и так и не сделавшие успешную карьеру, независимо от обилия родственников и возраста.


Психолог

Что такое одиночество?

Надо сказать, что одиночество как универсальная составляющая человеческой жизни всегда было и остается в центре пристального внимания и исследования философов, психологов, врачей, художников, поэтов, писателей и т. п. Диапазон представлений об одиночестве включает самые разные точки зрения: одиночество рассматривается как один из факторов, могущих приводить к серьезным нарушениям психики, состоянию глубокого невроза; как следствие давления внешнего мира на личность, вынуждающее ее отгораживаться и бежать от него, одним словом, как нечто деструктивное, препятствующее нормальному течению человеческой жизни; но, с другой стороны, одиночество – это духовное благо, дар Бога, который необходимо осознать и принять для того, чтобы понять себя, один из шагов на пути к духовному совершенствованию.

Принимая во внимание тот факт, что вряд ли нам удастся в небольшой статье прийти к какому-то обобщенному понимаю одиночества, примирить и синтезировать столь разные точки зрения, мы намеренно взяли само слово «одиночество» в заглавии статьи в кавычки. В данной статье нам, во-первых, хотелось бы подчеркнуть, что для глубинного понимания и исследования одиночества как явления необходимо обращаться к действительно серьезным психологическим и философским трудам, а во-вторых, обратиться к тем реально существующим проблемам в жизни женщины, только что ставшей матерью, которые она может называть одиночеством или описывать в терминах, приведенных в начале статьи, и которые, несомненно, требуют разрешения.

Можно ли быть одинокой, когда всё благополучно?

На страницах журнала не один раз подчеркивалось, что беременность и первый год жизни ребенка (особенно если речь идет о первом ребенке!) – это особый период в жизни женщины, время перемен, необходимости освоения новых социальных ролей, обретения новых ценностей. Все это требует интенсивной внутренней работы и, казалось бы, совершенно исключает какие-либо ощущения отверженности, собственной незначимости, недостатка общения и т.п. Напротив, столь важные пере_ мены в жизни женщины должны сопровождаться ростом ее самооценки – ведь отныне она приобретает особенное значение в глазах семьи и общества – становится хранительницей новой жизни. Об этом же заботится и природа: гормональные изменения в организме женщины во время беременности и кормления грудью воздействуют и на ее психическое состояние, будущая и новоиспеченная мама сосредоточена на изменениях своего внутреннего состояния и состояния своего малыша, она в большей степени защищена от внешних влияний, она находит смысл и назначение своей жизни в вынашивании, рождении, выкармливании – одним словом, в продолжении человеческого рода в целом, в частности реализующемся в заботе о ее ребенке.

Тем не менее, в реальной жизни мы зачастую сталкиваемся с тем, что молодая мама оказывается в ситуации социальной и эмоциональной изоляции от окружающего мира, которую она переживает чрезвычайно остро и болезненно. Рассмотрим все по порядку.

Социальная изоляция. Деловая активность (или обучение), контакты с коллегами, продвижение по службе, привычное посещение выставок, концертных залов, общение с друзьями, походы по магазинам, в конце концов, – все эти и подобные им способы структурирования времени оказываются в большей степени неприемлемыми для женщины, только что родившей ребенка. При этом новый круг общения, который в нашем случае должен состоять из таких же молодых мам, как правило, формируется крайне медленно. Большинство подруг еще не испытали радость материнства, поэтому им не досуг выслушивать бесконечные подробности о недостатках или преимуществах тех или иных одноразовых подгузников, им довольно тяжело разделить тревоги молодой мамы по поводу стула, сна и плача малыша, и, таким образом, они оказываются не в состоянии удовлетворить ее потребность в общении. Участковый педиатр и медицинская сестра, осуществляющие патронаж в первые недели после родов, всегда ограничены во времени, поэтому мама обычно не может поговорить с ними, что называется, «по душам» и выяснить ответы на все актуальные в данный момент вопросы. А надо сказать, что у новоиспеченной мамы таких вопросов возникает множество, каждый день приносит новые сомнения («а все ли я делаю правильно?») и тревоги по поводу здоровья и развития малыша. Оставаясь невысказанными и неразрешенными, такие вопросы тяжким грузом ложатся на сердце матери, лишая ее уверенности в своей компетентности, подрывая самооценку, усиливая беспокойство и депрессивное настроение, усугубляя ощущение собственной ненужности и отчужденности от внешнего мира.

Эмоциональная изоляция в конечном итоге связана с проблемами в общении с близкими людьми, так называемым  внутренним кругом. «Муж совсем не уделяет мне внимания, он видит во мне только существо, призванное ухаживать за его наследником, он с головой ушел в работу, он не спешит поскорее домой, у него появились другие интересы, не хочет мне помогать, не слушает вовсе (или невнимательно относится) к моим рассказам о том, как прошел у нас с малышом день… Я и так заперта в четырех стенах, а он не хочет пойти с нами вместе погулять даже в выходные…» – наверное, почти каждая женщина, имеющая опыт материнства, продолжит этот перечень упреков (во многом справедливых), адресованных новоиспеченным отцам. Все было бы не так страшно – наверное, объективно можно обойтись и без особой помощи мужа по хозяйству (разумеется, при наличии нормальных бытовых условий). Но молодая женщина, активная, деятельная, привыкшая большую часть досуга проводить вместе с мужем, субъективно воспринимает свое вынужденное сидение дома, которое муж уже не может разделить, как чуть ли не как разрыв их отношений. А если до рождения ребенка супруги активно обсуждали положение дел на работе (успехи в учебе) у каждого из них, планы на выходные, совместный отпуск, то теперь муж считает, что все вопросы, касающиеся ребенка, должны быть в ведении жены, а совместный отдых вообще откладывается на неопределенное время…

К сожалению, эмоциональную изоляцию зачастую отнюдь не уменьшают, а, напротив, усугубляют отношения с родителями – бабушками и дедушками малыша. Очень редко родители предлагают свою помощь, так сказать, безусловно, безоговорочно признавая за дочерью или невесткой право принимать окончательное решение по тем или иным вопросам, касающимся ребенка. Напротив, они вольно или невольно стремятся настоять на своем, объявляют себя (апеллируя к своему возрасту и опыту) непререкаемым авторитетом в вопросах кормления, ухода, детских болезней и т.п. Любые действия молодой мамы подвергаются обсуждению и критике: не так одела, почему не укачиваешь, зачем дала пустышку, почему он спит с тобой в одной постели, почему кормишь не по часам, зачем купила такую коляску и т.д., и т.п. Читателю, уже, наверное, понятно, что подобные обсуждения действий молодой женщины никак не помогают ей «вписаться» в новую для нее материнскую роль и не способствуют повышению ее самооценки, преодолению застенчивости, уменьшению беспокойства и тревоги… Почему же, несмотря на описанные нами защитные механизмы, у молодой мамы все таки возникает ощущение отчужденности, собственной ненужности, изоляции от внешнего мира? Видимо, в каждом конкретном случае можно найти индивидуальные причины. В общем виде проблема представляется нам следующей. В современном обществе работающие и учащиеся (вплоть до самых родов!) беременные женщины давно стали абсолютной нормой. Напряженный график работы и учебы зачастую не позволяет будущей маме «прочувствовать» предстоящие ей перемены, органично войти в новую часть жизни. Психологические изменения установки, которые должны были произойти, в определенной степени блокируются, запаздывают – с тем чтобы женщина могла справиться с работой, сдать экзамены… В результате оказывается под угрозой сдача одного из самых главных экзаменов – на готовность к материнству, и, как следствие, возникают все вышеперечисленные проблемы.

Не надо забывать и о том, что от этого психологически «невыношенного» материнства страдает не только мама, но и ее долгожданный малыш. Ведь, кроме заботливого ухода и кормления, малыш (на самом деле, эта потребность сохраняется у человека до конца его дней) каждый день, каждый час, буквально каждый миг своей жизни ищет у мамы подтверждения факта своего существования. Это подтверждение можно получить во внимательном взгляде, любящей улыбке, ласковых прикосновениях, которыми мама щедро одаривает своего малыша. В том же случае, если она, так сказать, сама лишена «точки опоры», не обрела смысл своего существования вместе с малышом, какое подтверждение может она ему дать?! Между тем, есть данные о связи между такой хронической неподтвержденностью и развитием тяжелых психических заболеваний в раннем возрасте. То есть можно сказать, что мама, не решившая проблему собственной отчужденности и изоляции, подвергает своего ребенка серьезной опасности.  Как же избежать развития этих проблем? Мы дадим общие рекомендации, оставляя за вами (и за вашим психотерапевтом) право на совет в вашей конкретной ситуации.

Будем исходить из наших предпосылок о том, что все ощущения отчужденности, опустошенности, неуверенности в собственных силах, изоляции, застенчивости, тревоги и т. п., возникающие после родов, в конечном итоге связаны с тем, что будущая мама в силу ряда причин не «успевает»  подготовиться к своей новой роли во время беременности. Поэтому какой бы интенсивной ни была ваша работа или напряженной – учеба, вам нужно выбрать время и начать создавать новый круг общения (то есть предупреждать социальную изоляцию) еще во время беременности.

Найдите школудля будущих мам, обязательно сходите на занятия – у вас появятся новые знакомые, возможно, подруги, с которыми вы сможете обсуждать волнующие вас проблемы и после родов. Если у вас есть возможность доступа в Интернет, обязательно познакомьтесь со специализированными порталами и сайтами, посвященными вопросам беременности, родов, проблемам, связанным с грудничком. Очень хорошо, если вы найдете несколько приемлемых для вас форумов, с помощью которых вы также сможете общаться с молодыми мамами, делиться тревогами, опытом, задавать вопросы. Было бы неплохо познакомиться с теми беременными женщинами, которые наблюдаются у вашего участкового акушера-гинеколога – ведь впоследствии есть довольно высокие шансы встретить их уже с детишками на прогулке. В общем, не пренебрегайте никакой возможностью общения с женщинами, находящимися в аналогичном вашему положении, даже если сейчас вам кажется, что вы вполне самодостаточны. Как мы уже поняли, ситуация может в корне измениться после родов.

Аналогичным образом требует подготовки и внутренний, семейный, круг вашего общения. Муж, несомненно, должен посещать вместе с вами занятия в школе, присутствовать на родах (если на то будет ваше обоюдное желание), заниматься подготовкой квартиры к появлению в ней нового маленького жителя и т.п. Обсудите с ним еще во время беременности ваши представления о том, как будет складываться ваша семейная жизнь после родов, как вы будете проводить свободное время,как поступите с отпуском. Маме и свекрови заранее расскажите, как много книг о беременности и маленьких детях вы прочитали, какие замечательные курсы посетили, как основательно подготовились к рождению ребенка. Дайте им понять, что с благодарностью примете их помощь и советы, но только высказанные в форме пожеланий, а не приказов. Вы должны сами ощутить свою компетентность, свою причастность к тому огромному институту материнства, благодаря которому продолжается род человеческий. В этом случае с появлением на свет вашего ребенка вы никогда не будете одиноки.

 

Источник фото: Shutterstock

Теги: семейные отношения

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

10 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—10 из 10

после родов нужна не патронажная сестра первую неделю, а личный психолог на год вперед...
мне первое время очень мама помогала, а сейчас нужно переезжать в столицу, к мужу. я не представляю, как там буду совсем одна, он ведь на работе целыми днями, да и о помощи речи быть не может... кошмар. мне очень страшно. боюсь, что свихнусь, совсем одна, малыш и куча проблем.

16 сентября 2010

Моей дочурке 11 месяцев. Все что написано в статье-как сменя писали. Муж на работе,подружки по институту разъехались кто куда. Сижу дома как в тюрьме. Да еще и эти зимы наши затяжные.Иногда уже с утра руки опускаются.Помогать не кому,но думаю что это даже лучше- никто ни в чем не упрекает и жить не учит... Как могу так и живу. Когда дочке будет полтора года буду вынуждена продолжать учебу,вот этим себя и успокаиваю и пугаю одновременно. Вроде и дома тошно,но как ребеночка в чужие руки отдавать не представляю...

18 марта 2010

Неужели каждая женщина испытывает это чувство одиночества?Разве я рожала ребенка только для себя?В жизни мужа словно ничего не изменилось.Все ли мужчины такие?Наверное да.Ведь они мужчины, а мы женщины и это нам бог дал счастье быть беременными, испытывать радость материнства рожать детей,переживать за них, оберегать от всех напастей,и согласитесь детки больше любят своих мамочек чем папочек, и ради этой любви можно многое вытерпеть,и многому научить своего бестолкового мужа,ведь мужчины примитивные создания, им всё нужно объяснять чётко и конкретно и держать в ежовых рукавицах, и не нужно ждать от них понимания того что мы чувствуем, ведь им этого просто не дано,им нужно всё объяснять на пальцах,нужно лишь вовремя поговорить а не накапливать обиды и упрёки в себе,я думаю нужно брать инициативу в свои руки!!!!

11 января 2010

в статье очень хорошо описано мое нынешнее состояние. жаль, что указан только способ как предотвратить это ужас. а что же делать, если ребенку уже 11 месяцев, а я все еще в загнанном состоянии, в чужом городе, одна в 4 стенах, подавленная своей самооценкой, бытом и пр.? и не могу найти в себе сил на то, чтоб хоть что-то изменить к лучшему...

16 ноября 2009

как точно описано все то что чувствуешь после родов даже когда читаешь мысленно успокаеваешься спасибо что так емко написали обо всем

28 августа 2009

Прошла неделя после родов, доа всё в порядке, муж пошел в отпуск, чтобы помоч. Стирает пеленки, готовит, делает все что ни попрошу.Очень отзывчив и мил. Но что-то происходит во мне, тревожность за то, что напрягаю его, становистся его жалко, хочется, чтобы он больше отдыхал и т.д. Стараюсь больше общаться с людьми на разные темы, обсуждать их проблемы на работе, в общем хотя бы как-то отвлекаться. Тревожно что стану домашней курицей, поэтому жду когда можно будет заняться фигурой!!!!Всем удачи!

16 июня 2009

Если бы все было так просто...
Что делать, если с мужем очень сложно обсуждать вопросы будущего?
У меня уже дочка, сейчас я беременна второй раз.
Рождение дочери прошло через терни. После родов, мужа как подменили - он стал чужим. До сих пор у нас не наладились отношения как до беременности. Они приобрели другое качество, стали более прагматичными. Через год после родов он остепенился, стал больше времени уделять мне, дочери (но от этого не легче, весь труд по уходу и заботе о ребенке был исключительно на мне, так еще и эмоциональная нагрузка из-за отсутствия любимого человека, друга, да и просто человека рядом). Пришлось сделать переоценку ценностей, сделать выбор в пользу дочери и сохранить брак. Прошло время, постепенно острые углы стали сглаживаться, боль утихала постепенно, приходило прощенье. Муж захотел второго ребенка. Как мне казалось это было его осознанное решение, его желание реализовать себя как отца изначально (с самой беременности) и как любящая жена я не смогла ему в этом отказать. Сейчас у меня 28 недель. Я начинаю понимать, что его зрелость так и не наступила..
Все те же предпосылы на поведение после родов, постепенное отчуждение, неприятие меня как женщины.
После первых родов я стала немного сильнее и уже не надеюсь на полную поддержку мужа, но как же больно и обидно второй раз платить за жизнь своей "маленькой смертью".
Сколько может вытерпеть женщина? И зачем ей тогда мужчина (муж)?

13 мая 2009

не со всем согласна

11 мая 2009

Вам просто необходимо печатать эту статью каждый выпуск : )
но вот освободить мать ребенка хотя бы на пару часов от этих стен так никого и не заставишь, ни мать ни свекровь

24 января 2009

Согласна по всем вопросам. Очень жаль что прочитала статью очень поздно, когда ребенок уже вырос и данный период прошел.

4 октября 2008

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Алла
В ожидании большого счастья
В ожидании большого счастья
Марина Румянцева
В ожидании малыша)
В ожидании малыша)
Кристина
Мой пузожитель)
Мой пузожитель)
Александра
Зарождение новой жизни! Не чудо ли это?!
Зарождение новой жизни! Не чудо ли это?!
Юлия
Счастье внутри
Счастье внутри
Valerie
Муж, я и Витек
Муж, я и Витек
Ольга
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Мариана
Жду свой подарочек
Жду свой подарочек
Екатерина
Совсем скоро)
Совсем скоро)
Дина
Ждем вторую принцессу:)
Ждем вторую принцессу:)
Анастасия
Мы ждём дочу, а игрушки- хозяйку :)
Мы ждём дочу, а игрушки- хозяйку :)
Юлия
На седьмом месяце от счастья
На седьмом месяце от счастья
Елизавета Кропачева
Когда же мы увидимся, принцесса?
Когда же мы увидимся, принцесса?
Ирина
Нежность
Нежность
Лена Плеханова
Киндер с сюрпризом
Киндер с сюрпризом
Екатерина
Праздник живота))
Праздник живота))
Ирина
Мой 7ой месяц
Мой 7ой месяц
Анастасия
Волшебное время
Волшебное время
Татьяна Лежнина
Мои 30 недель
Мои 30 недель
Юлия
Счастливая... Красивая... Скоро мама
Счастливая... Красивая... Скоро мама
Виктория
Спортивная мамочка!
Спортивная мамочка!
Виктория Кошкина
дочке годик - ждем сыночка =)
дочке годик - ждем сыночка =)
Надежда
я на 7 месяце от ..)))
я на 7 месяце от ..)))
Мариана
38 неделя
38 неделя
Татьяна Клементьева
За 3 дня до встречи с моим сыночком!
За 3 дня до встречи с моим сыночком!
Elenkkka
Я люблю жизнь)
Я люблю жизнь)
Елена
Эт я
Эт я
ElenaVas
В ожидании нашей
В ожидании нашей "Вишенки"
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый