Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Я беременный шопоголик: спасите мой кошелек
0

Психология

Я беременный шопоголик: спасите мой кошелек

Женщину в декретном отпуске часто охватывает страсть к шопингу: для своего малыша хочется всего самого лучшего, а магазины предлагают такой огромный ассортимент. И себя почему бы не порадовать обновкой? А дома обнаруживается, что детские вещи уже некуда складывать, очередная новинка ничем не отличается от предыдущей… Как остановить шопоголизм и устоять против ненужных покупок?


Психолог, г. Яхрома

Шопоголизм – это навязчивое желание совершать покупки, часто ненужные, не отдавая себе отчета в своих финансовых возможностях. Такая зависимость может возникнуть даже у практичной женщины во время беременности и после родов. Почему? 

Есть несколько объяснений неодолимой тяги к покупкам: 

  • Часто шопоголиками во время беременности становятся на фоне сильного эмоционального напряжения и психологического дискомфорта. Новые вещи помогают на время избавиться от чувства тревожности и улучшить настроение. 
  • Женщина меняется внешне и часто при беременности стесняется лишнего веса. Новая одежда, украшения помогают ей повысить самооценку. 
  • У некоторых причина шопоголизма кроется в непростом детстве и отношениях с родителями (в этом случае бесполезные покупки призваны компенсировать недостаток их любви и внимания к себе). 
  • Есть категория шопоголиков, описанная Софи Кинселой в романе «Шопоголик»: женщина теряет разум при виде рекламы и всевозможных распродаж, которые так и манят к милым комбинезончикам, экологичной косметике и современным гаджетам. 

Тем не менее шопоголизм – это зависимость, которая может испортить жизнь и ущемить семейный бюджет.

Шопоголизм: как себе помочь?

Как и в работе с любой навязчивой идеей, здесь нет универсального средства, но есть способы, которые могут помочь справиться с бесполезными покупками.

1. Повышайте уровень уверенности в себе. Чрезмерную тревожность, печаль, нервозность, которые будущие и молодые мамы стремятся «заглушить» в торговых центрах, можно успокоить и другими методами. Сейчас есть множество способов помочь себе почувствовать уверенность в роли мамы (тренинги, курсы, консультации, вебинары), а снять напряжение можно с помощью разрешенной врачом спортивной нагрузки или творчества. 

2. Ведите дневник покупок. Собственная касса учета расходов и ежемесячный анализ трат и покупок способствует рациональному отношению к шопингу. Вы сможете оценить, на что уходят ваши деньги и время, взглянуть со стороны на результат своих действий, а значит – увидеть проблему.

3. Мысленно задайте себе вопросы: «Мне нужна эта вещь или я просто ее хочу?», «На что еще я могу потратить такую сумму?». Задавайте их себе, как только ваша рука тянется к очередной бесполезной покупке. И если вы понимаете, что вы просто хотите вещь, а за ее цену можно в выходные отдохнуть за городом – вам будет легче от нее отказаться. 

4. Избегайте соблазнов. Выходите гулять в парки, а не на оживленные улицы с магазинами на каждом шагу, отпишитесь хотя бы от части рассылок скидок и предложений различных магазинов. Чем меньше витрин, вывесок и рекламы попадется вам на глаза, тем слабее будет тяга к покупкам.

5. Берите с собой компаньона. Старайтесь не посещать магазины в одиночестве – пригласите с собой мужа или подругу, равнодушную к шопингу. Обсудите с ними заранее, что именно вы планируете приобрести, тогда они помогут вам держать себя в руках и вовремя напомнят о цели прихода в магазин.

6. Старайтесь отсрочить покупку. Лучше всего, отправляясь «просто прицениться», вообще не брать с собой кошелек, а набирая корзину в интернет-магазине, оставить ее без оформления до следующего дня. Завтра вы взглянете на свой выбор другими глазами и оставите то, что действительно вам нужно. 

7. Берите определенную сумму наличными. Банковскую карту оставьте дома, так как она не позволяет в полной мере ощутить масштабы трат. Собираясь в магазин, заранее определите конкретную сумму на покупки, и именно столько наличных положите в кошелек. Это поможет вам держать себя в рамках.

8. Идите в магазин со списком. Это поможет сконцентрироваться на необходимом. Главное правило – сверяться с этим списком на кассе и оплачивать только те пункты, которые вы записали.

9. Найдите себе новое хобби или занятие. Если вам надоели завалы ненужных товаров из магазинов, попробуйте реализовать себя в чем-то другом: надомной работе, самообразовании, дизайне и т. д. Чем больше интересных занятий у вас будет, тем меньше времени и сил останется на шопинг.

Источник фото: Shutterstock

Теги: одежда для беременных
Читайте также:
Шопинг - терапия

Все о беременности

Шопинг - терапия

Одно из самых больших удовольствий будущей мамы — покупка детского приданого. Если даже женщины, не планирующие в ближайшем будущем родить ребенка, заглядываются в детских магазинах на все это нежно-пестрое изобилие, что...

5 причин конфликтов в семье во время беременности

Психология

5 причин конфликтов в семье во время беременности

В период ожидания малыша жизнь супругов начинает меняться что создает почву для конфликтов в семье. Темы для дискуссий бывают самые разные: как назвать будущего малыша, стоит ли делать ремонт перед его рождением, нужно л...

5 мифов о том, как передаются способности к деторождению по наследству

Планирование

5 мифов о том, как передаются способности к деторождению по наследству

Наблюдая за поколениями одной семьи, можно заметить, как передаются по наследству особенности здоровья, способности, таланты и даже черты характера. Неудивительно, что нередко пары, планирующие беременность, проводят па...


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Елена
Счастливое время)
Счастливое время)
Анастасия
Волшебство внутри
Волшебство внутри
Анастасия
На седьмом месяце от счастья!
На седьмом месяце от счастья!
Светлана
Сделано с любовью
Сделано с любовью
Оля Полынкова
Хотим на обложку уже вдвоём ;)
Хотим на обложку уже вдвоём ;)
Дарья
В ожидании фасоленки)
В ожидании фасоленки)
Дарья
фото1
фото1
Леся Хасанзянова
Хотим на обложку
Хотим на обложку
Татьяна
хочу на обложку !!! на 7 месяцев
хочу на обложку !!! на 7 месяцев
Евгения
Счастье быть беременной...
Счастье быть беременной...
Анастасия
Чудо внутри меня
Чудо внутри меня
Ирина
Конкурс на обложку журнала
Конкурс на обложку журнала
Екатерина
Нежность
Нежность
Ольга
моя счастливая осень
моя счастливая осень
Танита
Мама трёх принцесс
Мама трёх принцесс
Эльвира
В ожидании Чуда :)
В ожидании Чуда :)
olga
скоро мама
скоро мама
Алена
Хочу на обложку
Хочу на обложку

Беременность - это не болезнь.
Беременность - это не болезнь.
Ирина
В ожидании нашей малышки
В ожидании нашей малышки
Анна
Я люблю тебя, малыш
Я люблю тебя, малыш
Юлия Арбузова
9 месяцев счастья!
9 месяцев счастья!
violetta22
В ожидании нашей малышки Миланы
В ожидании нашей малышки Миланы
Наталия
третий раз
третий раз
виктория
в ожидании Алекса
в ожидании Алекса
Лира
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Элина
Беременняшка
Беременняшка
Дарья
Я беременна
Я беременна
Ирина
Наслаждаюсь беременностью)
Наслаждаюсь беременностью)
Мария
Наша сентябрьская прогулка
Наша сентябрьская прогулка
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый