Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Я беременный шопоголик: спасите мой кошелек
0

Психология

Я беременный шопоголик: спасите мой кошелек

Женщину в декретном отпуске часто охватывает страсть к шопингу: для своего малыша хочется всего самого лучшего, а магазины предлагают такой огромный ассортимент. И себя почему бы не порадовать обновкой? А дома обнаруживается, что детские вещи уже некуда складывать, очередная новинка ничем не отличается от предыдущей… Как остановить шопоголизм и устоять против ненужных покупок?


Психолог, г. Яхрома

Шопоголизм – это навязчивое желание совершать покупки, часто ненужные, не отдавая себе отчета в своих финансовых возможностях. Такая зависимость может возникнуть даже у практичной женщины во время беременности и после родов. Почему? 

Есть несколько объяснений неодолимой тяги к покупкам: 

  • Часто шопоголиками во время беременности становятся на фоне сильного эмоционального напряжения и психологического дискомфорта. Новые вещи помогают на время избавиться от чувства тревожности и улучшить настроение. 
  • Женщина меняется внешне и часто при беременности стесняется лишнего веса. Новая одежда, украшения помогают ей повысить самооценку. 
  • У некоторых причина шопоголизма кроется в непростом детстве и отношениях с родителями (в этом случае бесполезные покупки призваны компенсировать недостаток их любви и внимания к себе). 
  • Есть категория шопоголиков, описанная Софи Кинселой в романе «Шопоголик»: женщина теряет разум при виде рекламы и всевозможных распродаж, которые так и манят к милым комбинезончикам, экологичной косметике и современным гаджетам. 

Тем не менее шопоголизм – это зависимость, которая может испортить жизнь и ущемить семейный бюджет.

Шопоголизм: как себе помочь?

Как и в работе с любой навязчивой идеей, здесь нет универсального средства, но есть способы, которые могут помочь справиться с бесполезными покупками.

1. Повышайте уровень уверенности в себе. Чрезмерную тревожность, печаль, нервозность, которые будущие и молодые мамы стремятся «заглушить» в торговых центрах, можно успокоить и другими методами. Сейчас есть множество способов помочь себе почувствовать уверенность в роли мамы (тренинги, курсы, консультации, вебинары), а снять напряжение можно с помощью разрешенной врачом спортивной нагрузки или творчества. 

2. Ведите дневник покупок. Собственная касса учета расходов и ежемесячный анализ трат и покупок способствует рациональному отношению к шопингу. Вы сможете оценить, на что уходят ваши деньги и время, взглянуть со стороны на результат своих действий, а значит – увидеть проблему.

3. Мысленно задайте себе вопросы: «Мне нужна эта вещь или я просто ее хочу?», «На что еще я могу потратить такую сумму?». Задавайте их себе, как только ваша рука тянется к очередной бесполезной покупке. И если вы понимаете, что вы просто хотите вещь, а за ее цену можно в выходные отдохнуть за городом – вам будет легче от нее отказаться. 

4. Избегайте соблазнов. Выходите гулять в парки, а не на оживленные улицы с магазинами на каждом шагу, отпишитесь хотя бы от части рассылок скидок и предложений различных магазинов. Чем меньше витрин, вывесок и рекламы попадется вам на глаза, тем слабее будет тяга к покупкам.

5. Берите с собой компаньона. Старайтесь не посещать магазины в одиночестве – пригласите с собой мужа или подругу, равнодушную к шопингу. Обсудите с ними заранее, что именно вы планируете приобрести, тогда они помогут вам держать себя в руках и вовремя напомнят о цели прихода в магазин.

6. Старайтесь отсрочить покупку. Лучше всего, отправляясь «просто прицениться», вообще не брать с собой кошелек, а набирая корзину в интернет-магазине, оставить ее без оформления до следующего дня. Завтра вы взглянете на свой выбор другими глазами и оставите то, что действительно вам нужно. 

7. Берите определенную сумму наличными. Банковскую карту оставьте дома, так как она не позволяет в полной мере ощутить масштабы трат. Собираясь в магазин, заранее определите конкретную сумму на покупки, и именно столько наличных положите в кошелек. Это поможет вам держать себя в рамках.

8. Идите в магазин со списком. Это поможет сконцентрироваться на необходимом. Главное правило – сверяться с этим списком на кассе и оплачивать только те пункты, которые вы записали.

9. Найдите себе новое хобби или занятие. Если вам надоели завалы ненужных товаров из магазинов, попробуйте реализовать себя в чем-то другом: надомной работе, самообразовании, дизайне и т. д. Чем больше интересных занятий у вас будет, тем меньше времени и сил останется на шопинг.

Источник фото: Shutterstock

Теги: одежда для беременных
Читайте также:
Шопинг - терапия

Все о беременности

Шопинг - терапия

Одно из самых больших удовольствий будущей мамы — покупка детского приданого. Если даже женщины, не планирующие в ближайшем будущем родить ребенка, заглядываются в детских магазинах на все это нежно-пестрое изобилие, что...

5 причин конфликтов в семье во время беременности

Психология

5 причин конфликтов в семье во время беременности

В период ожидания малыша жизнь супругов начинает меняться что создает почву для конфликтов в семье. Темы для дискуссий бывают самые разные: как назвать будущего малыша, стоит ли делать ремонт перед его рождением, нужно л...

5 мифов о том, как передаются способности к деторождению по наследству

Планирование

5 мифов о том, как передаются способности к деторождению по наследству

Наблюдая за поколениями одной семьи, можно заметить, как передаются по наследству особенности здоровья, способности, таланты и даже черты характера. Неудивительно, что нередко пары, планирующие беременность, проводят па...


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "Чумазики"
Наталья Смирнова
необычное совместное творчество
необычное совместное творчество

За обедом
За обедом
Алиса
Компот не только вкусный, но и очень красочный!
Компот не только вкусный, но и очень красочный!
Наталья Лысенко
Главное носочек не испачкать!
Главное носочек не испачкать!
Татьяна Николаева
черничный пирог
черничный пирог
Елена
Зато сама поела
Зато сама поела
Julia 73
Таня экспериментирует
Таня экспериментирует
nata151084
Юный художник
Юный художник
Юлия
Зеленый человечек!
Зеленый человечек!
Елена
ПРАЗДНИК КРАСКИ
ПРАЗДНИК КРАСКИ
Людмила Анатольевна
неземная любовь к родному внуку!
неземная любовь к родному внуку!
Tatyana Pidyak
чумазенький чертенок!
чумазенький чертенок!
Елена Некрасова
Вот так маме помогли!
Вот так маме помогли!
Марина Медведева
Боди-арт от сестры
Боди-арт от сестры
Татьяна Данченко
Кажется я обляпался
Кажется я обляпался
Надежда
Ах, мама мама мама, ну где моя помада? :)
Ах, мама мама мама, ну где моя помада? :)
Татьяна Николаева
Пффф и другие истории))))
Пффф и другие истории))))
Юлия
Маловато будет!
Маловато будет!
Ольга
Чумазик
Чумазик
Ольга Зайцева
Любительница экспериментировать
Любительница экспериментировать
Алиса
Вот так порисовали!
Вот так порисовали!
Оля Немудрая
Юный художник
Юный художник
Елена
ЛЕТНИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ
ЛЕТНИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ
Марина Курбатова
дети - цветы жизни!
дети - цветы жизни!
Елена
САМ НЕ ЗНАЮ, КАК ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ?
САМ НЕ ЗНАЮ, КАК ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ?
Снежана Рузавина
Алиса - мастер художественного погрома
Алиса - мастер художественного погрома
Анастасия
Любимый чумазик Артёмка))
Любимый чумазик Артёмка))
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый