Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Эмоциональный интеллект важнее IQ?
0 5

Психология

Эмоциональный интеллект важнее IQ?

Всякий может разгневаться — это легко, но совсем не так легко разгневаться на того, кто этого заслуживает, причем до известных пределов, в надлежащее время, с надлежащей целью и надлежащим образом. Аристотель. Никомахова этика.

Говоря об интеллекте, мы имеем в виду способность человека оперировать логикой, решать задачи, строить умозаключения. Однако ученые выяснили, что это лишь одна сторона нашего ума, и ввели понятие эмоционального интеллекта.

Что такое эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность правильно истолковывать собственные эмоции, а также эмоции окружающих, а также умение управлять эмоциональными состояниями. Теперь, когда вы беременны, и ваша семья вот-вот станет больше, стоит задуматься над тем, насколько развит ваш эмоциональный интеллект и правильно ли вы выстраиваете отношения с окружающими. 

Эмоциональный интеллект состоит из нескольких ключевых способностей:

1. Эмоциональная осведомленность. Чем лучше человек осознает свои эмоции, тем он более «осведомлен». Если вы можете сказать о себе, что в любой момент вы понимаете, что чувствуете (радость, гнев, раздражение и т.д.), тем более высокий у вас коэффициент самосознания. Как правило, у таких людей большой словарь эмоций: например, не только любовь, но и приятие, симпатия, преданность; не только удивление, но и шок, потрясение, изумление; не только стыд, но и чувство вины, унижение, сожаление, обида, раскаяние.

2. Управление своими эмоциями. Речь идет об отходчивости, способности включать «внутреннего наблюдателя», быть гибким, пересматривать свои принципы, если появились новые данные. Например, вы привыкли испытывать гнев в какой-то ситуации (муж поздно пришел с работы). Управляя своими эмоциями, вы не станете нападать на него, а сначала узнаете, почему он задержался, расскажите, что волновались и переживали. В этом случае ситуация, скорее всего, разрешится разговором, а не ссорой, и вы сможете решить проблему, которая вас беспокоит.

3. Самомотивация. Человек свысоким эмоциональным интеллектом способен управлять  своим поведением за счет управления эмоциями. Например, у вас возникли проблемы на работе. Вместо того, чтобы уходить в тяжелую депрессию, переживания и постоянное беспокойство (которое проблему решить не может, а только усилит), вы направляете силы на то, чтобы найти выход из ситуации.

4. Эмпатия. Понимая свои чувства, человек начинает лучше разбираться в эмоциях других людей, учится сопереживать, готов оказать моральную поддержку. Человек с высоким эмоциональным интеллектом «считывает» состояние человека по мимике, жестам, оттенкам речи и даже позе.

5. Управление эмоциями других. Человек, разбирающийся в оттенках эмоций и умеющий их отслеживать, обладает способностью воздействовать на эмоциональное состояние других людей. Про таких людей говорят, что они хорошие психологи, умеют зажечь окружающих, мотивировать их на определенные действия. В широком смысле это мудрые и психологически зрелые люди.

Источник фото: Shutterstock

Теги: семейные отношения

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Мария
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Анна Куприянова
Счастье внутри
Счастье внутри
ksenia
конкурс фото 3
конкурс фото 3
Мария
Наша сентябрьская прогулка
Наша сентябрьская прогулка
Ксения
Смирнова Ксения
Смирнова Ксения
Эмма Мкртычян
Хочу на обложку)
Хочу на обложку)
Dina
Фото для конкурса
Фото для конкурса
Софья
Хотим на обложку!
Хотим на обложку!
Надежда
ждём долгожданного сыночка
ждём долгожданного сыночка
Ирина
Наслаждаюсь беременностью)
Наслаждаюсь беременностью)
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый