Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Психологическая подготовка к родам
1

Психология

Психологическая подготовка к родам

Я беременна, и моему животику уже 18 недель. Недавно почувствовала первые шевеления! И стала задумываться о том, как подготовиться к родам, а также на тему, как быть мамой.


Психолог, г. Москва

Я беременна, и моему животику уже 18 недель. Недавно почувствовала первые шевеления! И стала задумываться о том, как подготовиться к родам, а также на тему, как быть мамой. Начала собирать информацию про курсы для будущих родителей и растерялась. Никак не могу выбрать то, что мне нужно! Я очень нервничаю из-за этого, перебирая плюсы и минусы разных курсов, и только запутываю себя. Знаю одно – хочу, чтобы муж иногда ходил со мной туда, и он не против. А в остальном не пойму, на что ориентироваться при выборе курсов. Подскажите, какие надо предпринять шаги, чтобы успокоиться и не ошибиться?  

Мария, Омск

Конечно, самое главное – это успокоиться, не стоит так переживать и изводить себя сомнениями. Решение – посещать школу будущих родителей – вы уже приняли, а это уже полдела. Ведь по данным исследований, женщины, прошедшие предродовую подготовку, спокойнее ведут себя в родах и более позитивно воспринимают действия персонала роддома.

Психологическая подготовка к родам

Чтобы облегчить вам задачу, рассмотрим важные параметры, исходя из вашей ситуации и пожеланий.

  • Присутствие пап. Для вас важна возможность посещать школу месте с мужем. Если вы готовитесь рожать вместе с супругом, то выберите курсы полного совместного посещения, которые полноценно подготовят мужа к волнующему событию. В иных случаях достаточно 1–2 лекций, ориентированных на будущих отцов. А остальные темы – по желанию.
  • Продолжительность. Работающим женщинам более удобны кратковременные курсы (5–10 занятий). Они дают достаточную информацию о беременности, родах и основах ухода за малышом. Но есть и школы, которые предлагают постоянное сопровождение с самого начала беременности. Ваш выбор зависит от наличия свободного времени и того, насколько вы хотите погрузиться «в тему».
  • Преподаватели. Безусловно, гораздо спокойнее обучаться на тех курсах, которые ведут специалисты. Это может быть один врач или группа специалистов: акушеры, неонатологи, консультанты по грудному вскармливанию, психологи. Несмотря на такой «разброс» в количестве преподавателей, разница в стоимости может быть невелика!
  • Уровень психологической поддержки. Испытываете ли вы потребность в информации об особенностях психологии материнства или вам нужна психологическая поддержка беременных? Есть курсы, где у психолога только одна лекция, на других – цикл занятий с элементами тренинга, на третьих – еще и возможность получить консультацию психолога в случае необходимости.

Психологическая подготовка к родам, психологическая подготовка беременных, как выбрать школу будущих мам

  • Физическая подготовка – важная часть общей готовности к родам. Чувствуя, что ваше тело готово, вы будете более уверены в себе. Есть школы, где физической подготовкой занимаются лишь в теории. В других на каждом занятии проводится блок гимнастики для беременных. Есть и такие, где этому аспекту уделяется еще больше внимания: йога, фитнес, плавание для будущих мам. Тут, опять же, все зависит от свободного времени, которым вы располагаете, и, конечно, от состояния вашего здоровья.
  • Материальный вопрос. При некоторых женских консультациях открылись бесплатные курсы подготовки к родам. Если с деньгами проблемы, то можно воспользоваться таким вариантом. Как выбрать школу будущих мам далее – ориентируйтесь на собственные возможности. Прочитайте отзывы, которые помогут составить представление о соотношении цены и качества.
  • Еще несколько важных моментов, которые нужно учесть: как близко расположена школа к вашему дому? Ведь добираться до нее придется и на поздних сроках беременности. Есть ли пробное занятие, которое вы можете посетить бесплатно (или за небольшую сумму), чтобы решить, «по пути» ли вам именно с этими курсами. И если поймете, что получаете сомнительную информацию (вроде пропаганды домашних родов), лучше не посещать такие занятия.

Как выбрать школу будущих мам? В каждом пункте отметьте для себя то, что вам больше подходит, а дальше рассматривайте те или иные курсы именно с точки зрения этих сформулированных пожеланий.

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

Очень полезная статья. Спасибо!

8 декабря 2015 17:01

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.


Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый