Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Психологическая подготовка к родам
1

Психология

Психологическая подготовка к родам

Я беременна, и моему животику уже 18 недель. Недавно почувствовала первые шевеления! И стала задумываться о том, как подготовиться к родам, а также на тему, как быть мамой.


Психолог, г. Москва

Я беременна, и моему животику уже 18 недель. Недавно почувствовала первые шевеления! И стала задумываться о том, как подготовиться к родам, а также на тему, как быть мамой. Начала собирать информацию про курсы для будущих родителей и растерялась. Никак не могу выбрать то, что мне нужно! Я очень нервничаю из-за этого, перебирая плюсы и минусы разных курсов, и только запутываю себя. Знаю одно – хочу, чтобы муж иногда ходил со мной туда, и он не против. А в остальном не пойму, на что ориентироваться при выборе курсов. Подскажите, какие надо предпринять шаги, чтобы успокоиться и не ошибиться?  

Мария, Омск

Конечно, самое главное – это успокоиться, не стоит так переживать и изводить себя сомнениями. Решение – посещать школу будущих родителей – вы уже приняли, а это уже полдела. Ведь по данным исследований, женщины, прошедшие предродовую подготовку, спокойнее ведут себя в родах и более позитивно воспринимают действия персонала роддома.

Психологическая подготовка к родам

Чтобы облегчить вам задачу, рассмотрим важные параметры, исходя из вашей ситуации и пожеланий.

  • Присутствие пап. Для вас важна возможность посещать школу месте с мужем. Если вы готовитесь рожать вместе с супругом, то выберите курсы полного совместного посещения, которые полноценно подготовят мужа к волнующему событию. В иных случаях достаточно 1–2 лекций, ориентированных на будущих отцов. А остальные темы – по желанию.
  • Продолжительность. Работающим женщинам более удобны кратковременные курсы (5–10 занятий). Они дают достаточную информацию о беременности, родах и основах ухода за малышом. Но есть и школы, которые предлагают постоянное сопровождение с самого начала беременности. Ваш выбор зависит от наличия свободного времени и того, насколько вы хотите погрузиться «в тему».
  • Преподаватели. Безусловно, гораздо спокойнее обучаться на тех курсах, которые ведут специалисты. Это может быть один врач или группа специалистов: акушеры, неонатологи, консультанты по грудному вскармливанию, психологи. Несмотря на такой «разброс» в количестве преподавателей, разница в стоимости может быть невелика!
  • Уровень психологической поддержки. Испытываете ли вы потребность в информации об особенностях психологии материнства или вам нужна психологическая поддержка беременных? Есть курсы, где у психолога только одна лекция, на других – цикл занятий с элементами тренинга, на третьих – еще и возможность получить консультацию психолога в случае необходимости.

Психологическая подготовка к родам, психологическая подготовка беременных, как выбрать школу будущих мам

  • Физическая подготовка – важная часть общей готовности к родам. Чувствуя, что ваше тело готово, вы будете более уверены в себе. Есть школы, где физической подготовкой занимаются лишь в теории. В других на каждом занятии проводится блок гимнастики для беременных. Есть и такие, где этому аспекту уделяется еще больше внимания: йога, фитнес, плавание для будущих мам. Тут, опять же, все зависит от свободного времени, которым вы располагаете, и, конечно, от состояния вашего здоровья.
  • Материальный вопрос. При некоторых женских консультациях открылись бесплатные курсы подготовки к родам. Если с деньгами проблемы, то можно воспользоваться таким вариантом. Как выбрать школу будущих мам далее – ориентируйтесь на собственные возможности. Прочитайте отзывы, которые помогут составить представление о соотношении цены и качества.
  • Еще несколько важных моментов, которые нужно учесть: как близко расположена школа к вашему дому? Ведь добираться до нее придется и на поздних сроках беременности. Есть ли пробное занятие, которое вы можете посетить бесплатно (или за небольшую сумму), чтобы решить, «по пути» ли вам именно с этими курсами. И если поймете, что получаете сомнительную информацию (вроде пропаганды домашних родов), лучше не посещать такие занятия.

Как выбрать школу будущих мам? В каждом пункте отметьте для себя то, что вам больше подходит, а дальше рассматривайте те или иные курсы именно с точки зрения этих сформулированных пожеланий.

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

Очень полезная статья. Спасибо!

8 декабря 2015 17:01

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
людмила
самое лучшее ожидание
самое лучшее ожидание
Анастасия
Хочу на обложку!❤️
Хочу на обложку!❤️
АнастасиЯ
В ожидании дочки .
В ожидании дочки .
Марианна
Марианна
Марианна
Анна
Мой первый малыш
Мой первый малыш
Полина Кучер
Самая счастливая осень
Самая счастливая осень
Катерина
Мечтаю попасть на обложку
Мечтаю попасть на обложку
Екатерина
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Tatiana Skorobogatova
Беременность 22 недели
Беременность 22 недели
Анна
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Елена
Мама-йог в античности
Мама-йог в античности
Лира
Хочу на обложку!
Хочу на обложку!
Юлия
Участие в кокурсе
Участие в кокурсе
Надежда
в ожидании
в ожидании
Эльвира
В ожидании Чуда :)
В ожидании Чуда :)
Анастасия
Счастье внутри
Счастье внутри
Алиса
Алиса в ожидании своего зайчика
Алиса в ожидании своего зайчика
Лира
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Элина
Не профессиональные фото но душевные)
Не профессиональные фото но душевные)
Ирина
Конкурс на обложку журнала
Конкурс на обложку журнала
Наталья
8-й месяц счастья!
8-й месяц счастья!
Olga
Если сын похож на маму,то счастливым станет самым!
Если сын похож на маму,то счастливым станет самым!
Elenkkka
Жизнь прекрасна даже без обложки) а с ней - вдвойне)
Жизнь прекрасна даже без обложки) а с ней - вдвойне)
Anastasia
самый долгожданный на свете ребенок
самый долгожданный на свете ребенок
Анастасия Коркина
7 месяцев в ожидании
7 месяцев в ожидании
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый