Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Психологическая подготовка к родам
1

Психология

Психологическая подготовка к родам

Я беременна, и моему животику уже 18 недель. Недавно почувствовала первые шевеления! И стала задумываться о том, как подготовиться к родам, а также на тему, как быть мамой.


Психолог, г. Москва

Я беременна, и моему животику уже 18 недель. Недавно почувствовала первые шевеления! И стала задумываться о том, как подготовиться к родам, а также на тему, как быть мамой. Начала собирать информацию про курсы для будущих родителей и растерялась. Никак не могу выбрать то, что мне нужно! Я очень нервничаю из-за этого, перебирая плюсы и минусы разных курсов, и только запутываю себя. Знаю одно – хочу, чтобы муж иногда ходил со мной туда, и он не против. А в остальном не пойму, на что ориентироваться при выборе курсов. Подскажите, какие надо предпринять шаги, чтобы успокоиться и не ошибиться?  

Мария, Омск

Конечно, самое главное – это успокоиться, не стоит так переживать и изводить себя сомнениями. Решение – посещать школу будущих родителей – вы уже приняли, а это уже полдела. Ведь по данным исследований, женщины, прошедшие предродовую подготовку, спокойнее ведут себя в родах и более позитивно воспринимают действия персонала роддома.

Психологическая подготовка к родам

Чтобы облегчить вам задачу, рассмотрим важные параметры, исходя из вашей ситуации и пожеланий.

  • Присутствие пап. Для вас важна возможность посещать школу месте с мужем. Если вы готовитесь рожать вместе с супругом, то выберите курсы полного совместного посещения, которые полноценно подготовят мужа к волнующему событию. В иных случаях достаточно 1–2 лекций, ориентированных на будущих отцов. А остальные темы – по желанию.
  • Продолжительность. Работающим женщинам более удобны кратковременные курсы (5–10 занятий). Они дают достаточную информацию о беременности, родах и основах ухода за малышом. Но есть и школы, которые предлагают постоянное сопровождение с самого начала беременности. Ваш выбор зависит от наличия свободного времени и того, насколько вы хотите погрузиться «в тему».
  • Преподаватели. Безусловно, гораздо спокойнее обучаться на тех курсах, которые ведут специалисты. Это может быть один врач или группа специалистов: акушеры, неонатологи, консультанты по грудному вскармливанию, психологи. Несмотря на такой «разброс» в количестве преподавателей, разница в стоимости может быть невелика!
  • Уровень психологической поддержки. Испытываете ли вы потребность в информации об особенностях психологии материнства или вам нужна психологическая поддержка беременных? Есть курсы, где у психолога только одна лекция, на других – цикл занятий с элементами тренинга, на третьих – еще и возможность получить консультацию психолога в случае необходимости.

Психологическая подготовка к родам, психологическая подготовка беременных, как выбрать школу будущих мам

  • Физическая подготовка – важная часть общей готовности к родам. Чувствуя, что ваше тело готово, вы будете более уверены в себе. Есть школы, где физической подготовкой занимаются лишь в теории. В других на каждом занятии проводится блок гимнастики для беременных. Есть и такие, где этому аспекту уделяется еще больше внимания: йога, фитнес, плавание для будущих мам. Тут, опять же, все зависит от свободного времени, которым вы располагаете, и, конечно, от состояния вашего здоровья.
  • Материальный вопрос. При некоторых женских консультациях открылись бесплатные курсы подготовки к родам. Если с деньгами проблемы, то можно воспользоваться таким вариантом. Как выбрать школу будущих мам далее – ориентируйтесь на собственные возможности. Прочитайте отзывы, которые помогут составить представление о соотношении цены и качества.
  • Еще несколько важных моментов, которые нужно учесть: как близко расположена школа к вашему дому? Ведь добираться до нее придется и на поздних сроках беременности. Есть ли пробное занятие, которое вы можете посетить бесплатно (или за небольшую сумму), чтобы решить, «по пути» ли вам именно с этими курсами. И если поймете, что получаете сомнительную информацию (вроде пропаганды домашних родов), лучше не посещать такие занятия.

Как выбрать школу будущих мам? В каждом пункте отметьте для себя то, что вам больше подходит, а дальше рассматривайте те или иные курсы именно с точки зрения этих сформулированных пожеланий.

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

Очень полезная статья. Спасибо!

8 декабря 2015 17:01

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Лидия
34 недельки счастья)
34 недельки счастья)
Юлия
Я счастлива!!!
Я счастлива!!!
Юлия
Счастье внутри
Счастье внутри
Юлия
Умиротворение
Умиротворение
Юлия
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Лилия Насырова
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Наталия
В ожидании осеннего Чуда
В ожидании осеннего Чуда
Виктория Кошкина
дочке годик - ждем сыночка =)
дочке годик - ждем сыночка =)

Пальмы парами на берегу :)
Пальмы парами на берегу :)
Elena
Самые нежные, сентиментальные и особенные 9 месяцев
Самые нежные, сентиментальные и особенные 9 месяцев
Альбина
Фотоконкурс
Фотоконкурс
аня
тихое счастье
тихое счастье
Оксана
9 месяцев счастья
9 месяцев счастья
Кристина
К встрече Нового года готовы!)
К встрече Нового года готовы!)
Мария
Ждем доченьку
Ждем доченьку
НастюшкинаМама
Счастье словами не описать,зато его можно нежно обнять!
Счастье словами не описать,зато его можно нежно обнять!
Катерина
Грею счастье внутри...
Грею счастье внутри...
Ольга
счастливые моменты!
счастливые моменты!
Зарина
Подарок нашему папочке.
Подарок нашему папочке.
Анастасия
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Dana Dosova
В ожидании чуда 2
В ожидании чуда 2
Марианна
В ожидании весны
В ожидании весны
дина
В мечтах о сыне
В мечтах о сыне
Алена Бондаренко
Осенняя беремушка2
Осенняя беремушка2
виктория
Самое счастливое состояние любой женщины
Самое счастливое состояние любой женщины
Анастасия
Счастье внутри
Счастье внутри
Анастасия
Красота и беременность -вещи совместимые
Красота и беременность -вещи совместимые
Татьяна
В ожидании...
В ожидании...
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый