Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Тайны сновидений и парадоксы сна
0

Психология

Тайны сновидений и парадоксы сна


Феномен сна издавна занимал человечество. Почему треть жизни человек проводит беззащитным и беспомощным, почти не реагируя на внешние раздражители? Почему человек, которого лишают сна, может даже умереть, будучи абсолютно здоровым? Какова природа сновидений, как они возникают и - самое главное - какую информацию несут?

Еще древнегреческие философы интересовались как механизмом сна (например, Алкмеон считал, что сон наступает в результате того, что кровь удаляется от головы и конечностей и скапливается в глубине тела), так и природой сновидений (Аристотель написал специальный трактат «О сне и бодрствовании», где связывал возникновение сновидений с испытанными во время бодрствования ощущениями).

Загадки сна волновали и физиологов1, и психологов - достаточно упомянуть «Толкование сновидений» З. Фрейда, книгу, появившуюся в конце XIX века и на десятки лет определившую направление изучения феномена ночных видений.

Сон

Однако лишь в ХХ веке был сделан качественный скачок в изучении физиологии сна: применение приборов, позволявших фиксировать физические показатели биологической активности различных органов тела, привело к поистине революционным открытиям.

Данные ЭЭГ (электроэнцефалографии, фиксирующей показатели активности мозга), ЭОГ (электроокулографии, записывающей движения глаз) и ЭМГ (электромиографии, отражающей мышечную активность) впервые позволили взглянуть на сон как на последовательность циклических изменений и выявить в нем ряд фаз и стадий, характеризующихся различной мозговой и мышечной активностью.

В настоящее время общепризнанным является выделение 2 фаз сна:медленного (глубокого, ортодоксального) и быстрого (поверхностного, парадоксального) сна, причем они обладают разной природой, характеризуются различными показателями ЭЭГ, ЭОГ и ЭМГ и, по всей видимости, выполняют разные функции.

Итак, что же происходит с человеком ночью, когда он, на первый взгляд, спокойно засыпает? Во время ночного сна происходит циклическое чередование 4 стадий медленного сна (характеризующихся различной глубиной сна), которое завершается фазой быстрого (парадоксального) сна. Один полный цикл сна составляет около 90 минут, за ночь цикл повторяется 4-6 раз, причем к утру продолжительность фазы медленного сна уменьшается, а быстрого - увеличивается (от 10-15 минут при засыпании до 30-40 минут под утро).

Функции медленного сна выявлены учеными не до конца, но в общих чертах их можно определить так: это восстановление, «отдых» мозговых тканей и оптимизация управления внутренними органами.

Совсем иначе обстоит дело с быстрым сном. Во время быстрого сна:

  • ЭЭГ регистрирует чрезвычайную активность клеток мозга;
  • ЭОГ - быстрые движения глаз (из-за этого быстрый сон еще называют БДГ-фазой);
  • ЭМГ - минимальную мышечную активность.

Внутренняя активность в сочетании с внешним бездействием… Парадоксальная ситуация (потому и фазу называют парадоксальной): мозг максимально активен, но он не воспринимает информацию от органов чувств и не подает ее на мышечную систему. Чем же он занят, каковы функции парадоксального сна?

На этот счет существуют разнообразные гипотезы. Видимо, в этой фазе интенсивно перерабатывается информация, полученная во время бодрствования… Возможно, парадоксальный сон обеспечивает адаптацию к эмоциональному стрессу, создает механизм психологической защиты, способствует усвоению не просто новой, но непривычной и травмирующей информации, противоречащей прошлому опыту. У новорожденных парадоксальный сон составляет 40-50% от всей длительности сна: по-видимому, он обеспечивает внутреннюю стимуляцию развития нервной системы, компенсируя недостаток внешних раздражителей. Как же все это происходит?

Дело в том, что именно в эту фазу НАМ СНЯТСЯ СНЫ. 

Сновидения

Подкрались тихо сновиденья
С толпою образов своих,
Бесплотных, странных, но живых…

Н. Огарев

Сновидения - одна из древнейших загадок, волнующих человечество. Что предстает нам во сне - иная реальность или игра воображения? Посылаются ли нам какие-то знаки и как их понять? В разное время разные люди по-разному отвечали на эти и вытекающие из них вопросы; не желая утомлять читателей перечислением множества имен, начиная чуть ли не с Гомера, рискну предложить спектр возможных ответов.

Вопрос 1. Содержит ли сновидение информацию, представляющую какую-либо ценность?

Если нет (вспомним слова Сеченова о небывалой комбинации бывалых впечатлений), дальнейший разговор о сновидениях теряет всякий смысл. Если сновидение информативно и представляет собой некое сообщение, в принципе допускающее интерпретацию, возникает очередной вопрос.

Вопрос 2. Откуда исходит это сообщение?

Возможны два варианта ответа:

  • Сновидение ниспослано нам извне (божественное откровение, дьявольское искушение, контакт с какой-либо высшей силой и т. п.). В таком случае оно не только может, но и должно быть интерпретировано. Пути и способы такого истолкования широко представлены в самых различных сонниках всех времен и народов. Несмотря на скептическое отношение рационалистической науки к этой гипотезе, именно это мнение распространено в обыденном сознании.
  • Сновидение - акт автокоммуникации, то есть содержит информацию, которую мы посылаем сами себе. В таком случае оно может иметь как соматическую, телесную (зависеть от раздражений, поступающих в мозг спящего от внутренних органов), так и психическую, душевную, природу.

В любом случае правомерен следующий вопрос:

Вопрос 3. Возможна ли интерпретация сновидения и что она может дать?

Если интерпретация посланного извне сновидения имеет тот же прагматический смысл, что и чтение любого послания (получение предостережения, руководства к действию, просто ценной информации), то расшифровка закодированного сообщения, которое мы посылаем сами себе, имеет прежде всего диагностическую ценность: осознав проблемы, о которых сигнализирует нам подсознание (будь то нереализованные сексуальные желания, как полагает Фрейд; компенсация комплекса неполноценности, как считает Адлер; передача архетипов и определение тенденций будущего развития, как думает Юнг; соматические заболевания, возникшие в результате разлада человека со своей внутренней сущностью, как уверен Менегетти, - это список можно продолжать еще долго), мы получим ключ к их решению.

Итак, если вы верите в то, что сны можно каким-либо образом истолковать (а таковых среди нас большинство), присоединяйтесь к тем интерпретаторам, которые кажутся вам наиболее убедительными, и - СПОКОЙНОЙ ВАМ НОЧИ И ПРИЯТНЫХ СНОВИДЕНИЙ!

 

 

1 И. П. Павлов считал проблему сна одной из ключевых в изучении высшей нервной деятельности; он определял сон как «разлитое корковое торможение» и задавался вопросом, есть ли в мозге «центр сна». И. М. Сеченов считал сновидения «небывалыми комбинациями бывалых впечатлений» - результатом хаотического растормаживания клеток мозга.
 

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Valerie
Муж, я и Витек
Муж, я и Витек
Гульназ
Счастье внутри меня
Счастье внутри меня
Алёна Рожкова-Митрофанова
каким он будет, мой малыш?
каким он будет, мой малыш?
Дарья
Нет любимей и родней, чем в животике  - Матвей!!!
Нет любимей и родней, чем в животике - Матвей!!!
Олеся
яркое платье для яркого настроения мамы и малыша
яркое платье для яркого настроения мамы и малыша

В ожидании чудаВ
В ожидании чудаВ
Мария
Счастье можно только родить))
Счастье можно только родить))
Екатерина
Счастье рядом!
Счастье рядом!
дина
В мечтах о сыне
В мечтах о сыне

В ожидании чуда..)
В ожидании чуда..)
Лена Плеханова
Моя маленькая жизнь - это ты
Моя маленькая жизнь - это ты
Елизавета Пескова
Самая счастливая осень
Самая счастливая осень
Алиша Кудряшова
9 месяц счастья
9 месяц счастья
Евгения Викторовна
Жду второго сыночка
Жду второго сыночка
Виктория
9 месяцев моего счастья
9 месяцев моего счастья
Инара Петрушина
Жду доченьку
Жду доченьку
Надежда Мурашова
в ожидании любимого мужчины
в ожидании любимого мужчины
Алёнка Вострикова
Счастье - рядом
Счастье - рядом
Анастасия Сарафанова
В ожидании чудесного сынули
В ожидании чудесного сынули
Елена
Впереди самый важный экзамен
Впереди самый важный экзамен
Татьяна
В ожидании сыночка!
В ожидании сыночка!
Елена
В ожидании чуда..
В ожидании чуда..
Татьяна
Красота не только вокруг, но и внутри моего животика
Красота не только вокруг, но и внутри моего животика
singaeva
Телепузики
Телепузики
Елена
Совсем скоро состоится наша встреча
Совсем скоро состоится наша встреча
Евгения
32 неделя!
32 неделя!
Оля Алтухова
Жду своего зайчика
Жду своего зайчика
Светлана
Фотоконкурс
Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Дарья
7 месяцев
7 месяцев
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый