Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Как улучшить качество спермы?
0

Планирование

Как улучшить качество спермы?

Если вы с партнером планируете ребенка, то стоит подумать и о таком важном моменте, как качество спермы вашего мужчины, ведь в 50 % случаев причина бесплодия кроется в этом. Как же улучшить качество спермы?

Говоря о качестве семени, прежде всего следует иметь в виду подвижность сперматозоидов, ведь, чтобы достичь яйцеклетки, им нужно преодолеть шейку матки, а это не так-то и просто. Под влиянием некоторых внешних факторов и с течением времени они становятся медленнее и нерасторопнее. 

К счастью, качество спермы – величина возобновляемая. Главное – знать основные причины ее ухудшения. И задача женщины – максимально помочь партнеру.

6 способов улучшить качество спермы

Помогите мужу избавиться от вредных привычек. Договоритесь, что хотя бы на время подготовки к беременности (для полного обновления спермы нужно около полугода) он воздержится от вредных привычек. Алкоголь, курение и прочие стимуляторы крайне негативно сказываются как на концентрации сперматозоидов, так и на их скорости. А длительное злоупотребление может закончиться даже бесплодием. 

Защитите от стресса. У современного мужчины причин для беспокойства хватает и на работе, и по пути домой. Дома он хочет побыть в спокойствии и гармонии, так что ваша задача – эту гармонию ему обеспечить. Не волнуйтесь по пустякам и создайте комфортную атмосферу для вашего партнера.

Следите за его весом. Если талия мужчины больше 95 сантиметров в обхвате, у него (а значит, и у вас) есть повод для беспокойства: лишний вес – весьма серьезная причина, угнетающая детородную функцию. Помогите мужу избавиться от ненужных килограммов. Умеренных нагрузок будет вполне достаточно. Бассейн, легкие пробежки, утренняя гимнастика, велосипедные прогулки – вот исчерпывающий список физических нагрузок, которые нужны для здоровья и улучшения качества спермы. 

Уделите внимание его нижнему белью. Природа задумывала мужское строение таким образом, чтобы яички всегда были прохладнее, чем само тело, именно поэтому они и вынесены наружу. Когда мужчины носят слишком тесное белье, температура яичек повышается, и скорость сперматозоидов в таких условиях естественным образом снижается. Купите партнеру свободное хлопковое белье: носить его удобно и полезно. 

Проверьте, где находятся его гаджеты. Излучение от мобильных телефонов и ноутбуков тоже вредит качеству семени. В недавнем исследовании Эксетерского университета (Англия) говорится, что электромагнитное излучение от гаджетов может вызывать локальное повышение температуры тканей и приводить к возникновению структурных изменений в клетках. Поэтому нужно следить за тем, чтобы ваш мужчина не носил телефон в кармане брюк и не работал, положив ноутбук себе на колени. 

Сделайте спермограмму. «Это особенно актуально для тех, у кого беременность не наступает в течение нескольких месяцев при регулярном сексе без предохранения, – говорит к. м. н., врач уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Олесь Онищенко. – Анализ семенной жидкости позволяет не только выявить активность сперматозоидов, но и изучить ДНК-структуру, которая характеризует их возможности, различные патологии, и при необходимости назначить соответствующее лечение».

Какую сперму врачи считают качественной? 

Качественным семенем считается то, в котором содержится примерно половина здоровых, активных сперматозоидов. Улучшить качество спермы ваш партнер сможет, соблюдая рекомендации врача и, конечно же, при вашей поддержке.

Источник фото: Shutterstock

Теги: хочу ребенка
Читайте также:
Формы и лечение мужского бесплодия

Бесплодие

Формы и лечение мужского бесплодия

Если супружеская пара живет вместе год, не предохраняется, а беременность не наступает - это повод обратиться к врачу.

Мужское бесплодие

Бесплодие

Мужское бесплодие

Когда речь заходит о бесплодии все обращают свое внимание на женщину и крайне редко встает вопрос о том, что бесплоден может быть мужчина....

Существует ли несовместимость партнеров?

Бесплодие

Существует ли несовместимость партнеров?

Иногда случается, что у пары, мечтающей о ребенке, в целом все в порядке со здоровьем репродуктивной системы. Многочисленные анализы и обследования не дали никакого результата. В этом случае некоторые задумываются: может...


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Анастасия
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Виктория
Хочу на обложку!
Хочу на обложку!
виктория
в ожидании Алекса 2
в ожидании Алекса 2
Анастасия
Счастье внутри
Счастье внутри
Ирина
В ожидании нашей малышки
В ожидании нашей малышки
Ольга
В ожидании чуда...
В ожидании чуда...
Мария
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Ксения
На обложку
На обложку
Диана
5 месяц
5 месяц
виктория
в ожидании Алекса 3
в ожидании Алекса 3
Наталия
Очень хочется украсить обложку)
Очень хочется украсить обложку)
Леся Хасанзянова
Космос внутри меня
Космос внутри меня
Anastasiya
Чудеса под. Новый год)
Чудеса под. Новый год)
Юля
Плодоносящая..
Плодоносящая..
Эмма Мкртычян
Хочу на обложку)
Хочу на обложку)
Ирина
Конкурс на обложку журнала
Конкурс на обложку журнала
Виктория
мама королева, дочка принцесса
мама королева, дочка принцесса

пузожитель
пузожитель
daryaanfiniti
Беременность 28 недель
Беременность 28 недель
Ирина
Я буду мамой!
Я буду мамой!
Dina
Фото для конкурса
Фото для конкурса
Алина
Мне осталось пару недель наслаждения..Поторопитесь) Все также - Алина)))
Мне осталось пару недель наслаждения..Поторопитесь) Все также - Алина)))
наталия
на обложку
на обложку
Оксана
Нам пора обедать ...
Нам пора обедать ...
Ирина
В ожидании нашей малышки
В ожидании нашей малышки
Юлия
Участие в конкурсе
Участие в конкурсе
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый