Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Как улучшить качество спермы?
0

Планирование

Как улучшить качество спермы?

Если вы с партнером планируете ребенка, то стоит подумать и о таком важном моменте, как качество спермы вашего мужчины, ведь в 50 % случаев причина бесплодия кроется в этом. Как же улучшить качество спермы?

Говоря о качестве семени, прежде всего следует иметь в виду подвижность сперматозоидов, ведь, чтобы достичь яйцеклетки, им нужно преодолеть шейку матки, а это не так-то и просто. Под влиянием некоторых внешних факторов и с течением времени они становятся медленнее и нерасторопнее. 

К счастью, качество спермы – величина возобновляемая. Главное – знать основные причины ее ухудшения. И задача женщины – максимально помочь партнеру.

6 способов улучшить качество спермы

Помогите мужу избавиться от вредных привычек. Договоритесь, что хотя бы на время подготовки к беременности (для полного обновления спермы нужно около полугода) он воздержится от вредных привычек. Алкоголь, курение и прочие стимуляторы крайне негативно сказываются как на концентрации сперматозоидов, так и на их скорости. А длительное злоупотребление может закончиться даже бесплодием. 

Защитите от стресса. У современного мужчины причин для беспокойства хватает и на работе, и по пути домой. Дома он хочет побыть в спокойствии и гармонии, так что ваша задача – эту гармонию ему обеспечить. Не волнуйтесь по пустякам и создайте комфортную атмосферу для вашего партнера.

Следите за его весом. Если талия мужчины больше 95 сантиметров в обхвате, у него (а значит, и у вас) есть повод для беспокойства: лишний вес – весьма серьезная причина, угнетающая детородную функцию. Помогите мужу избавиться от ненужных килограммов. Умеренных нагрузок будет вполне достаточно. Бассейн, легкие пробежки, утренняя гимнастика, велосипедные прогулки – вот исчерпывающий список физических нагрузок, которые нужны для здоровья и улучшения качества спермы. 

Уделите внимание его нижнему белью. Природа задумывала мужское строение таким образом, чтобы яички всегда были прохладнее, чем само тело, именно поэтому они и вынесены наружу. Когда мужчины носят слишком тесное белье, температура яичек повышается, и скорость сперматозоидов в таких условиях естественным образом снижается. Купите партнеру свободное хлопковое белье: носить его удобно и полезно. 

Проверьте, где находятся его гаджеты. Излучение от мобильных телефонов и ноутбуков тоже вредит качеству семени. В недавнем исследовании Эксетерского университета (Англия) говорится, что электромагнитное излучение от гаджетов может вызывать локальное повышение температуры тканей и приводить к возникновению структурных изменений в клетках. Поэтому нужно следить за тем, чтобы ваш мужчина не носил телефон в кармане брюк и не работал, положив ноутбук себе на колени. 

Сделайте спермограмму. «Это особенно актуально для тех, у кого беременность не наступает в течение нескольких месяцев при регулярном сексе без предохранения, – говорит к. м. н., врач уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Олесь Онищенко. – Анализ семенной жидкости позволяет не только выявить активность сперматозоидов, но и изучить ДНК-структуру, которая характеризует их возможности, различные патологии, и при необходимости назначить соответствующее лечение».

Какую сперму врачи считают качественной? 

Качественным семенем считается то, в котором содержится примерно половина здоровых, активных сперматозоидов. Улучшить качество спермы ваш партнер сможет, соблюдая рекомендации врача и, конечно же, при вашей поддержке.

Источник фото: Shutterstock

Теги: хочу ребенка
Читайте также:
Формы и лечение мужского бесплодия

Бесплодие

Формы и лечение мужского бесплодия

Если супружеская пара живет вместе год, не предохраняется, а беременность не наступает - это повод обратиться к врачу.

Мужское бесплодие

Бесплодие

Мужское бесплодие

Когда речь заходит о бесплодии все обращают свое внимание на женщину и крайне редко встает вопрос о том, что бесплоден может быть мужчина....

Существует ли несовместимость партнеров?

Бесплодие

Существует ли несовместимость партнеров?

Иногда случается, что у пары, мечтающей о ребенке, в целом все в порядке со здоровьем репродуктивной системы. Многочисленные анализы и обследования не дали никакого результата. В этом случае некоторые задумываются: может...


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.


Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый