Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Лечебная диета от запоров при беременности
0 4.6

Питание беременных

Лечебная диета от запоров при беременности

Рацион на день

Для того, чтобы назначенная диета принесла пользу выясните какой именно вит запора у вас.

Разберемся с видом запора, ведь для разных форм рекомендации по диете будут отличаться.

У будущих мам чаще возникают атонические запоры, связанные со снижением тонуса кишечника и ослаблением его двигательной активности. В результате у кишечника просто не хватает сил, чтобы выводить наружу содержимое. При этом начальная порция кала, как правило, очень плотная, большого диаметра, а конечная – полуоформленная. Сам акт дефекации проходит достаточно болезненно, с большим трудом.

Также могут встречаться у беременных и спастические запоры. В этом случае в некоторых участках кишечника происходит спазм мышц, и его содержимое не может продвинуться дальше. Характерный признак – твердый стул небольшими комочками (так называемый «овечий кал»). Часто такие запоры сопровождаются схваткообразными болями в животе, чувством расширения и давления, повышенным газообразованием.

Одним из основных способов борьбы с запорами является соблюдение диетических рекомендаций.

Меню при спастическом запоре
(без растительной клетчатки)
Меню при атоническом запоре
(с большим количеством растительной клетчатки)
Блюдо Масса, г Блюдо Масса, г
Первый завтрак Завтрак
Протертая каша на воде
из гречневой крупы
с растительным маслом
300 Винегрет со сметаной 230
Сладкий сырок 120 Отварное мясо 55
Чай с молоком (50 мл молока) 200 Гречневая рассыпчатая каша с растительным маслом 150
Масло сливочное 15 Чай 200
Второй завтрак Второй завтрак
Свекольное пюре
с растительным маслом
160 Сырая тертая морковь 150
Простокваша 180 Сметана 50
Обед Обед
Суп с протертыми овощами на мясном бульоне 400 Холодный свекольник 500
Мясные котлеты 110 Запеченная курица
с перловой кашей
125
Овощное пюре
с растительным маслом
150 Свежие фрукты 150
Помидоры 50 Полдник
Пюре из яблок 100 Стакан настоя шиповника 180
Полдник Мед 50
Чай с медом 200 Хлебцы с отрубями 25
Сухой бисквит 25 Ужин
Ужин Отварная рыба с овощным рагу (помидоры, баклажаны, кабачки, морковь, растительное масло) 120
Мясо отварное в томатном соусе с пшенной кашей 150 Яблоки печеные 80
Чай с молоком
(50 мл молока)
200 На ночь
На ночь Пюре из тушеной свеклы и моркови с растительным маслом 160
Кефир 180 На весь день
На весь день Хлеб зерновой с отрубями 400
Хлеб серый

 

400 Масло сливочное 25
Сахар 50 Масло растительное 35
Масло сливочное 30
Масло растительное 20

 

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Людмила
Наше счастье, наше чудо, наш малыш!!!
Наше счастье, наше чудо, наш малыш!!!

Мы
Мы

Очень baby йога с двойняшками :)
Очень baby йога с двойняшками :)

Пальмы парами на берегу :)
Пальмы парами на берегу :)
Кристина
в ожидании моего чуда!)
в ожидании моего чуда!)
Анастасия
В ожидании первенца
В ожидании первенца
Елена
Сочиняя мечты!
Сочиняя мечты!
Юлия
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Ирина Филина
Жду первенца
Жду первенца
Ирина
Ждём тебя)
Ждём тебя)
Юляша
Прекрасное лето с любимым животиком
Прекрасное лето с любимым животиком
Анастасия
В ожидании чудо-девочки
В ожидании чудо-девочки
Анна Вичугова
Фотосессия 32 недели
Фотосессия 32 недели
Марина
Самое ценное в руках!!!
Самое ценное в руках!!!
Марина
Ожидание
Ожидание
Ирина Филина
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Лилия Насырова
Моё счастливое время
Моё счастливое время
Anna
В предвкушении...
В предвкушении...
Алена Бондаренко
Осенняя беремушка2
Осенняя беремушка2
Татьяна
Счастье оно здесь-со мной!
Счастье оно здесь-со мной!
Наталья
Это непередаваемое чувство, когда внутри тебя растет чудо...
Это непередаваемое чувство, когда внутри тебя растет чудо...
Зарина
Подарок нашему папочке.
Подарок нашему папочке.
Светлана Балий
В ожидании скорой встречи
В ожидании скорой встречи
Мариана
Пузожитель
Пузожитель
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый