Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Лечебная диета от запоров при беременности
0 4.6

Питание беременных

Лечебная диета от запоров при беременности

Рацион на день

Для того, чтобы назначенная диета принесла пользу выясните какой именно вит запора у вас.

Разберемся с видом запора, ведь для разных форм рекомендации по диете будут отличаться.

У будущих мам чаще возникают атонические запоры, связанные со снижением тонуса кишечника и ослаблением его двигательной активности. В результате у кишечника просто не хватает сил, чтобы выводить наружу содержимое. При этом начальная порция кала, как правило, очень плотная, большого диаметра, а конечная – полуоформленная. Сам акт дефекации проходит достаточно болезненно, с большим трудом.

Также могут встречаться у беременных и спастические запоры. В этом случае в некоторых участках кишечника происходит спазм мышц, и его содержимое не может продвинуться дальше. Характерный признак – твердый стул небольшими комочками (так называемый «овечий кал»). Часто такие запоры сопровождаются схваткообразными болями в животе, чувством расширения и давления, повышенным газообразованием.

Одним из основных способов борьбы с запорами является соблюдение диетических рекомендаций.

Меню при спастическом запоре
(без растительной клетчатки)
Меню при атоническом запоре
(с большим количеством растительной клетчатки)
Блюдо Масса, г Блюдо Масса, г
Первый завтрак Завтрак
Протертая каша на воде
из гречневой крупы
с растительным маслом
300 Винегрет со сметаной 230
Сладкий сырок 120 Отварное мясо 55
Чай с молоком (50 мл молока) 200 Гречневая рассыпчатая каша с растительным маслом 150
Масло сливочное 15 Чай 200
Второй завтрак Второй завтрак
Свекольное пюре
с растительным маслом
160 Сырая тертая морковь 150
Простокваша 180 Сметана 50
Обед Обед
Суп с протертыми овощами на мясном бульоне 400 Холодный свекольник 500
Мясные котлеты 110 Запеченная курица
с перловой кашей
125
Овощное пюре
с растительным маслом
150 Свежие фрукты 150
Помидоры 50 Полдник
Пюре из яблок 100 Стакан настоя шиповника 180
Полдник Мед 50
Чай с медом 200 Хлебцы с отрубями 25
Сухой бисквит 25 Ужин
Ужин Отварная рыба с овощным рагу (помидоры, баклажаны, кабачки, морковь, растительное масло) 120
Мясо отварное в томатном соусе с пшенной кашей 150 Яблоки печеные 80
Чай с молоком
(50 мл молока)
200 На ночь
На ночь Пюре из тушеной свеклы и моркови с растительным маслом 160
Кефир 180 На весь день
На весь день Хлеб зерновой с отрубями 400
Хлеб серый

 

400 Масло сливочное 25
Сахар 50 Масло растительное 35
Масло сливочное 30
Масло растительное 20

 

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Виктория
Совсем скоро долгожданная встреча ))
Совсем скоро долгожданная встреча ))
Anastasia
самый долгожданный на свете ребенок
самый долгожданный на свете ребенок
Алена
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Виктория
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Ольга Мальчевская
Хочу на обложку!
Хочу на обложку!
Алина
Алина)))
Алина)))
Елена
Хорошее настроение!
Хорошее настроение!
Леся Хасанзянова
Космос внутри меня
Космос внутри меня
natalia
здесь нам 5 месяцев
здесь нам 5 месяцев
Марина
Женское счастье.
Женское счастье.
Татьяна
Дополнительное фото 1 от Николаевой Т.М. Кастинг
Дополнительное фото 1 от Николаевой Т.М. Кастинг "Хочу на обложку"
Юлия
Как же долго я тебя ждала!
Как же долго я тебя ждала!
Ирина
Я буду мамой!
Я буду мамой!
наталия
на обложку
на обложку
Tatiana Skorobogatova
Беременность 26 недель
Беременность 26 недель
Anna
2 фото
2 фото
Anastasia
Скоро  я смогу тебя обнять
Скоро я смогу тебя обнять
Анна
Берегите счастье
Берегите счастье
Алиша Кудряшова
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Лидия Миронова
Кастинг
Кастинг "Хочу на обложку"
Ульяна
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Ирина
В ожидании нашей малышки
В ожидании нашей малышки
VALERY
крылья бабочки
крылья бабочки
Иоланта
фото до беременности
фото до беременности
Екатерина
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый