Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Лечебная диета от запоров при беременности
0 4.6

Питание беременных

Лечебная диета от запоров при беременности

Рацион на день

Для того, чтобы назначенная диета принесла пользу выясните какой именно вит запора у вас.

Разберемся с видом запора, ведь для разных форм рекомендации по диете будут отличаться.

У будущих мам чаще возникают атонические запоры, связанные со снижением тонуса кишечника и ослаблением его двигательной активности. В результате у кишечника просто не хватает сил, чтобы выводить наружу содержимое. При этом начальная порция кала, как правило, очень плотная, большого диаметра, а конечная – полуоформленная. Сам акт дефекации проходит достаточно болезненно, с большим трудом.

Также могут встречаться у беременных и спастические запоры. В этом случае в некоторых участках кишечника происходит спазм мышц, и его содержимое не может продвинуться дальше. Характерный признак – твердый стул небольшими комочками (так называемый «овечий кал»). Часто такие запоры сопровождаются схваткообразными болями в животе, чувством расширения и давления, повышенным газообразованием.

Одним из основных способов борьбы с запорами является соблюдение диетических рекомендаций.

Меню при спастическом запоре
(без растительной клетчатки)
Меню при атоническом запоре
(с большим количеством растительной клетчатки)
Блюдо Масса, г Блюдо Масса, г
Первый завтрак Завтрак
Протертая каша на воде
из гречневой крупы
с растительным маслом
300 Винегрет со сметаной 230
Сладкий сырок 120 Отварное мясо 55
Чай с молоком (50 мл молока) 200 Гречневая рассыпчатая каша с растительным маслом 150
Масло сливочное 15 Чай 200
Второй завтрак Второй завтрак
Свекольное пюре
с растительным маслом
160 Сырая тертая морковь 150
Простокваша 180 Сметана 50
Обед Обед
Суп с протертыми овощами на мясном бульоне 400 Холодный свекольник 500
Мясные котлеты 110 Запеченная курица
с перловой кашей
125
Овощное пюре
с растительным маслом
150 Свежие фрукты 150
Помидоры 50 Полдник
Пюре из яблок 100 Стакан настоя шиповника 180
Полдник Мед 50
Чай с медом 200 Хлебцы с отрубями 25
Сухой бисквит 25 Ужин
Ужин Отварная рыба с овощным рагу (помидоры, баклажаны, кабачки, морковь, растительное масло) 120
Мясо отварное в томатном соусе с пшенной кашей 150 Яблоки печеные 80
Чай с молоком
(50 мл молока)
200 На ночь
На ночь Пюре из тушеной свеклы и моркови с растительным маслом 160
Кефир 180 На весь день
На весь день Хлеб зерновой с отрубями 400
Хлеб серый

 

400 Масло сливочное 25
Сахар 50 Масло растительное 35
Масло сливочное 30
Масло растительное 20

 

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "Чумазики"
Олеся Кетова
неутолимая фантазия
неутолимая фантазия
Елена
ПРАЗДНИК КРАСКИ
ПРАЗДНИК КРАСКИ
Ольга Зайцева
Любительница экспериментировать
Любительница экспериментировать
Татьяна Русанова
фломастеромания
фломастеромания
nata151084
Юный художник
Юный художник
Наталья Лысенко
Главное носочек не испачкать!
Главное носочек не испачкать!
Ая Гурова
Когда в альбоме уже все нарисовано
Когда в альбоме уже все нарисовано
Julia 73
Таня экспериментирует
Таня экспериментирует
Елена Некрасова
Вот так маме помогли!
Вот так маме помогли!
Ольга
Хочу купаться.
Хочу купаться.
Снежана Рузавина
Алиса - мастер художественного погрома
Алиса - мастер художественного погрома
Изольда Карасташова
детское любопытство не знает границ или как я была художницей
детское любопытство не знает границ или как я была художницей
Юлия
Зеленый человечек!
Зеленый человечек!
Tatyana Pidyak
чумазенький чертенок!
чумазенький чертенок!
Алиса
Компот не только вкусный, но и очень красочный!
Компот не только вкусный, но и очень красочный!
Ольга
Чумазик
Чумазик
Anna 06
Тёма
Тёма
Ольга
Люблю рисовать!
Люблю рисовать!
Анастасия Сарафанова
Мастер боди-арта
Мастер боди-арта
Татьяна Базылева
для счастья нужен кусочек шоколада!
для счастья нужен кусочек шоколада!
Елена
ХОЧУ ДОБАВКИ!
ХОЧУ ДОБАВКИ!
Оля Немудрая
Юный художник
Юный художник
Екатерина Дубакина
моя маленькая помощница
моя маленькая помощница

За обедом
За обедом
Татьяна Николаева
черничный пирог
черничный пирог
Татьяна Данченко
Кажется я обляпался
Кажется я обляпался

ПОИГРАЛИ МЫ НЕМНОЖКО
ПОИГРАЛИ МЫ НЕМНОЖКО
Танюшка Танечка
художником быть не легко!
художником быть не легко!
Марина Медведева
Боди-арт от сестры
Боди-арт от сестры
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый