Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Рецепты для беременных: фаршированный перец, гаспачо, рагу и торт с клубникой
0 4

Питание беременных

Рецепты для беременных: фаршированный перец, гаспачо, рагу и торт с клубникой

Питание беременных

Во время беременности стоит обратить особое внимание на питание. Сделать меню разнообразным, наполненным вкусами очень просто, если иметь под рукой проверенные рецепты.

Перец, фаршированный ветчиной

Вам потребуется:
6 небольших болгарских перцев
200 г ветчины
100 г зернистого творога
1 веточка базилика
каперсы
50 г сметаны
соль, перец по вкусу

Испечь перцы в гриле. Когда они слегка потемнеют, остудить, снять кожицу под холодной водой, удалить плодоножки и семена.

Ветчину мелко нарезать, смешать с творогом, сметаной и нарезанным базиликом. Добавить соль и перец по вкусу. Полученной массой наполнить перцы. Подавать к столу, украсив каперсами.

Торт с клубникой

Вам потребуется:
500 г йогурта
200 г сливок (жирность 33?%)
300 г клубники
1/2 лимона
2 ст. ложки желатина
2 ст. ложки сахара
1 ст. ложка сахарной пудры
2 пачки готового бисквитного печенья
200 мл некрепкого кофе

В форму для торта выложить одним слоем смоченные в кофе бисквиты.

Йогурт соединить с лимонным соком и цедрой лимона, а также со взбитыми с сахаром сливками и разведенным холодной водой желатином.

Часть полученной массы вылить на бисквиты, сверху выложить второй ряд печенья, также смоченного в кофе, и на него нанести остатки смеси, сверху выложить нарезанную клубнику и поместить в холодильник на 2 часа. Перед подачей торт присыпать сахарной пудрой.

Гаспачо

Гаспачо весенний

Вам потребуется:
10 помидоров
500 г томатного сока
2 огурца
1 красный болгарский перец
2 ст. ложки оливкового масла
2–3 веточки сельдерея
1/2 лимона
соль, перец по вкусу
1 ч. ложка сахара

Помидоры вымыть, положить на одну минуту в кипяток и снять с них кожицу. Половину помидоров измельчить в миксере, остальные мелко нарезать. Огурцы и болгарский перец промыть и тоже мелко нарезать, в перце предварительно удалить плодоножку и семена.

В миксер к помидорам добавить сок, масло, мелко нарезанный сельдерей, соль, перец и сахар. Все хорошо взбить. Добавить нарезанные овощи, перемешать и охладить.Подавать к столу с лимоном и гренками.

Рагу из говядины

Вам потребуется:
500 г говядины
2 картофелины
1 морковь
2 луковицы
2–3 зубчика чеснока
300 г воды
1 ч. ложка сахара
50 г растительного масла
2–3 веточки петрушки
соль, перец, приправа для мяса по вкусу

Мясо промыть, обсушить, нарезать поперек волокон брусочками по 5 см. Морковь нарезать тонкими полосками, лук – кубиками, чеснок выдавить через чеснокодавилку.

Лук и чеснок обжарить на растительном масле, добавить говядину и тоже обжарить до румяной корочки.

Обжаренное мясо переложить в глиняный горшок, добавить туда нарезанный крупными кусками картофель, подготовленные морковь, сахар, соль, перец и специи, залить водой и тушить в духовке при температуре 180°С 1 час.
Перед подачей украсить петрушкой.

 

Источник фото: Shutterstock

Теги: рецепты для беременных овощные блюда мясные блюда питание во время беременности

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Светлана
Скоро буду!
Скоро буду!
Надежда
Прекрасное время ожидания....
Прекрасное время ожидания....
violetta22
В ожидании нашей малышки Миланы
В ожидании нашей малышки Миланы
Varvara_mi
В ожидании чуда...
В ожидании чуда...
наталия
в ожидание чуда
в ожидание чуда
Марина
Счастье
Счастье
NaLisa
Краса полей
Краса полей
Анастасия
9-й месяц ожидания нашей принцессы!
9-й месяц ожидания нашей принцессы!
Виктория
9 месяцев моего счастья
9 месяцев моего счастья
Анна
37 неделя в ожидании сыночка
37 неделя в ожидании сыночка
ElenaVas
В ожидании нашей
В ожидании нашей "Вишенки"
Юлия Моцар
счастье есть!
счастье есть!
Зарина
Наш животик как арбузик.
Наш животик как арбузик.

В ожидании чуда..)
В ожидании чуда..)
Татьяна
Сладкая моя ягодка:*
Сладкая моя ягодка:*
Valerie
Ждем Victora
Ждем Victora
Светлана
Фото 1
Фото 1
Ольга
Осень....
Осень....
Екатерина
Ждём малышку
Ждём малышку
Виктория
9 месяцев моего счастья
9 месяцев моего счастья
Ольга Качулина
Воистину счастлива та девушка, которая носит под сердцем ребёнка, зачатого от любимого мужчины.
Воистину счастлива та девушка, которая носит под сердцем ребёнка, зачатого от любимого мужчины.
Ирина
Счастье в наших руках!
Счастье в наших руках!
Светлана
9 месяцев счастья
9 месяцев счастья
Анастасия
Мы ждём дочу, а игрушки- хозяйку :)
Мы ждём дочу, а игрушки- хозяйку :)
Нина
С чего начинается Счастье? С полосок на тесте твоём, С УЗИ что сердечко покажет, С того, что теперь мы вдвоем!
С чего начинается Счастье? С полосок на тесте твоём, С УЗИ что сердечко покажет, С того, что теперь мы вдвоем!
Анастасия Мельникова
В ожидание чуда
В ожидание чуда
Дарья Щипакина
Будущая парочка
Будущая парочка
Raznoglazka Ali-N
Совсем маленький тут Гордей,а сколько счастья принес!
Совсем маленький тут Гордей,а сколько счастья принес!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый