Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Рецепты для беременных: суп с клецками, салат из брюссельской капусты, куриные грудки и яблочный пирог
0 5

Питание беременных

Рецепты для беременных: суп с клецками, салат из брюссельской капусты, куриные грудки и яблочный пирог

Суп с клецками, салат из брюссельской капусты с миндалем, пирог с яблоками, куриные грудки с овощами

Пирог с яблоками

Вам потребуется:

  • 6 яблок;
  • 3 яйца;
  • 1 банка сгущенного молока;
  • 1 стакан муки;
  • 1/2 ч. ложки соды;
  • лимонная кислота;
  • ванилин;
  • 50 г маргарина;
  • 3 ст. ложки сахарной пудры.

Яйца взбить миксером в пышную пену, постепенно добавить сгущенку, просеянную через сито муку, ванилин и гашенную лимонной кислотой соду. Форму для выпечки смазать маргарином, заполнить тестом.
Яблоки вымыть, очистить от кожуры, нарезать крупными кусками, обвалять в муке и выложить на тесто.

Форму поставить в разогретую до 180°С духовку и выпекать около 1 часа. Готовый пирог присыпать сахарной пудрой.

Куриные грудки с овощами

Вам потребуется:

  • 2 куриные грудки;
  • соевый соус;
  • 3 головки репчатого лука;
  • 1 болгарский перец;
  • 8 помидоров «черри»;
  • 1 небольшой цуккини;
  • 2–3 зубчика чеснока;
  • 50 г оливкового масла;
  • соль, перец по вкусу

Куриные грудки вымыть, обсушить, разрезать вдоль, отбить и замочить в соевом соусе.

Лук мелко нарезать, обжарить и завернуть в филе. На каждом рулете сделать несколько разрезов. Обжарить рулеты до золотистого цвета и выложить их в форму для запекания.

Цуккини и болгарский перец нарезать и вместе с помидорами положить к грудкам, присыпать овощи пропущенным через чеснокодавилку чесноком, посолить, поперчить и запечь в духовке при температуре 200–220°С 20 минут.

Суп с клецками рецепты

Суп с клецками

Вам потребуется:

  • 1 куриная грудка;
  • 1 морковь;
  • 2 яйца;
  • 50 г муки;
  • 1 пучок укропа;
  • приправа «Итальянские травы»;
  • соль, перец по вкусу.

В кастрюлю с кипящей водой (1,5?л) положить грудку, очищенную морковь, довести до кипения, снять пену, добавить приправу и варить на медленном огне в течение часа. Минут через 40 морковь вынуть, остудить, фигурно вырезать, нарезать кружочками и вновь добавить в бульон.

Готовую грудку достать, остудить, пропустить через мясорубку, добавить к ней яйца, муку, немного мелко нарезанного укропа, посолить, поперчить, хорошо перемешать и вылепить клецки.

В слабо кипящий куриный бульон ложкой аккуратно выложить клецки и, после их всплытия, варить 3–5 минут. Перед подачей посыпать суп нарезанным укропом.

Салат из брюссельской капусты с миндалем

Вам потребуется:

  • 400 г свежей брюссельской капусты;
  • 1 морковь;
  • 50 г оливкового масла;
  • 50 г очищенного миндаля;
  • соль, перец по вкусу

Капусту промыть, подрезать корешки и сделать на них крестообразные разрезы. Если кочанчики крупные – разрезать их на две части. Капусту опустить в кипяток на 2–3 минуты, дать стечь воде. Нарезать миндаль пластинками, морковь натереть на мелкой терке.

Положить все в сотейник, посолить, поперчить и обжарить на оливковом масле в течение 10 минут.

Источник фото: Shutterstock

Теги: рецепты для беременных

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Юлия
На седьмом месяце от счастья
На седьмом месяце от счастья
Светлана
Фотоконкурс
Фотоконкурс "9 месяцев счастья"

Не хочется, чтобы это время заканчивалось...
Не хочется, чтобы это время заканчивалось...
MamaMashi
В ожидании Маруси
В ожидании Маруси
Екатерина
Наша девочка
Наша девочка
Ольга
В ожидании чуда 2
В ожидании чуда 2
Анастасия
Моя беременность и спорт
Моя беременность и спорт
Мария
В ожидании малышки
В ожидании малышки

В ожидании чуда
В ожидании чуда
Надежда
Мучительно-прекрасное женское бремя
Мучительно-прекрасное женское бремя
Оксана
В ожидании СЫНУЛИ
В ожидании СЫНУЛИ
Ая Гурова
Прекрасная пора
Прекрасная пора
Ольга
Ожидание - прекрасное время!!!
Ожидание - прекрасное время!!!
Elvira Bedretdinova
Вся моя нежность - для тебя
Вся моя нежность - для тебя
Юлия
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Алина Рейзельман
Второй раз в ожидании чуда:)
Второй раз в ожидании чуда:)
Алёна Веселова
Скоро в нашей семье появится еще один мальчик!
Скоро в нашей семье появится еще один мальчик!
Неля
Ждём подарочек на Новый год
Ждём подарочек на Новый год
Ульяна
Состояние  неизбежного счастья!!!
Состояние неизбежного счастья!!!
Анастасия
В ожидании самого главного подарка
В ожидании самого главного подарка
Алёна Веселова
Скоро в нашей семье появится еще один мальчик!
Скоро в нашей семье появится еще один мальчик!
Анна Лисицинская
31 неделя в ожидании чуда)))
31 неделя в ожидании чуда)))
liliya.kosheleva@yandex.ru
Наше счастье
Наше счастье
Светлана

"Сделано с любовью..."
Татьяна
Фото 2
Фото 2
Татьяна
one love
one love
Мурочка
мечта
мечта
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый