Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Вкусные рецепты: овощной суп, морковный салат, коктейль с йогуртом и рыба, запеченная с луком
5 5

Питание беременных

Вкусные рецепты: овощной суп, морковный салат, коктейль с йогуртом и рыба, запеченная с луком

Овощной суп, морковный салат, коктейль с йогуртом и рыба, запеченная с луком.

Овощной суп

Вам потребуется:

  • половина небольшого кочана капусты,

  • 4 картофелины,

  • 2 моркови,

  • 2 репы,

  • пучок любой зелени,

  • 1 головка репчатого лука,       

  • 2 помидора,    

  • 1 ст. ложка сливочного масла.              

Морковь и репчатый лук нарежьте кубиками и спассеруйте на масле. Белокочанную капусту нашинкуйте. Картофель, помидоры и репу нарежьте кубиками. В кипящий бульон или воду положите капусту и доведите   до кипения, затем добавьте остальные овощи, кроме помидоров, Варите суп 25-30 минут. За 5-10 минут до окончания варки положите нарезанные помидоры и посолите. Готовый суп посыпьте зеленью.

Морковный салат

Вам потребуется:

  • 4 средние моркови,

  • сок одного лимона,

  • 2 ст. ложки оливкового масла,

  • соль и сахар по вкусу.                

Морковь натрите на крупной терке. Добавьте лимонный сок и дайте моркови пропитаться, затем заправьте салат маслом, к которому добавьте соль и сахар.

Коктейль с йогуртом

Вам потребуется:

  • 250 мл биойогурта или кефира,           

  • 2 абрикоса.      

Поместите йогурт и абрикосы в блендер. Взбивайте до однородности. Перелейте в охлажденные бокалы и сразу подавайте.

Рыба, запеченная с луком

Вам потребуется:

  • 500 г любой речной рыбы,

  • 2 головки репчатого лука,

  • 1 лимон,

  • соль по вкусу.

Рыбу почистите,  смажьте лимонным соком, посолите. Лук нарежьте тонкими полукольцами и замаринуйте в лимонном соке с солью. Положите лук внутрь рыбы и запекайте в духовке 20 минут при температуре 200°С.

Источник фото: Shutterstock

Теги: рецепты для беременных

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

5 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—5 из 5

Какой лимонный сок, какая репа если изжога - рецепты никудышные

10 декабря 2012

а я вообще есть не хочу. Зовут за стол, а я вздыхаю: "опять жрать". На мясо смотреть противно. хочется только серого хлеба.

28 сентября 2012

а меня на борщик)))

10 апреля 2012

Меня тошнило от рыбы, майонеза, супов, я постоянно лечила токсикоз Полискорбом, и меня жутко тянуло на жаренную картошку. Обьелась её за 9 месяцев.=)

31 декабря 2011

Спасибо, это реально вкусно!!!

4 декабря 2011

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Екатерина
Любовь в одном маленьком толчке)
Любовь в одном маленьком толчке)
Эльвира Буданцева
В ожидании чуда...
В ожидании чуда...
Elena
Самые нежные, сентиментальные и особенные 9 месяцев
Самые нежные, сентиментальные и особенные 9 месяцев
Ирина
Фотоконкурс 9 месяцев счастья
Фотоконкурс 9 месяцев счастья
Марина
Бумажная свадьба в ожидании чуда!!!
Бумажная свадьба в ожидании чуда!!!
Анна
37 неделя в ожидании сыночка
37 неделя в ожидании сыночка
Светлана
Фото 1
Фото 1
Олеся
Чудеса рядом)
Чудеса рядом)
Виктория
9 месяцев моего счастья
9 месяцев моего счастья
Лилия Насырова
Моё счастливое время
Моё счастливое время
Екатерина
В счастливом ожидании доченьки
В счастливом ожидании доченьки
Дария
счастливые дни
счастливые дни
Мария
Самое чудесное время
Самое чудесное время
Елена
Мое чудо
Мое чудо
Татьяна
Фото 3
Фото 3
Кристина
В ожидании красавицы дочки )
В ожидании красавицы дочки )
Елена
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Елена
Эт я
Эт я
Зарина
Наш животик как арбузик.
Наш животик как арбузик.
Нюта Юшкова
Во мне живет чудо...
Во мне живет чудо...
Светлана
Фотоконкурс
Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Елена
Ждем будущего чемпиона!
Ждем будущего чемпиона!
Леся Хасанзянова
Космос внутри меня
Космос внутри меня
Ника Симонова
Счастье - то, что сидит внутри...
Счастье - то, что сидит внутри...
Полина Кучер
Люблю свою малышку
Люблю свою малышку
Рудякова Анна
Еще чуть чуть...И Алиса будет с нами!
Еще чуть чуть...И Алиса будет с нами!

В ожидании чуда
В ожидании чуда
Анна
Ботиночки для маленьких ножек...
Ботиночки для маленьких ножек...
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый