Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Рецепты для беременных
0

Питание беременных

Рецепты для беременных

Меню будущей мамы

Яблоки печеные, суп из цветной капусты и цукини, домашний творог, свинина, запеченная в фольге

Яблоки печеные

Вам потребуется:

  • 4 яблока,
  • 1 ст. ложка изюма,
  • 1 ст. ложка измельченных грецких орехов,
  • 2 ст. ложки меда.

Яблоки очистите от кожицы, выньте сердцевину и заполните образовавшееся отверстие орехами и изюмом, смешанными с медом. Запекайте яблоки в микроволновой печи 2 минуты.

Суп из цветной капусты и цукини

Вам потребуется:

  • 1 небольшой цукини,
  • З00 г свежей или замороженной цветной капусты,
  • 2 моркови,
  • 1 сладкий перец,
  • 1 луковица,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • 100г брынзы,
  • 2л. воды, соль по вкусу.

Цукини и морковь нарежьте кружочками, цветную капусту разрежьте на соцветия. Капусту, морковь, цукини и целую луковицу положите в подсоленную воду и доведите до кипения. Варите 20 минут на среднем огне. Добавьте нарезанные ломтиками помидоры и варите еще 5 минут. При подаче в каждую тарелку добавьте немного оливкового масла и мелко нарезанную брынзу

рецепты для беременных

Домашний творог

Вам потребуется:

  • 2 л обычного кефира без наполнителей.

Вылейте кефир в кастрюлю, лучше тефлоновую, и осторожно нагрейте на очень маленьком огне или на водяной бане, поставив кастрюлю с кефиром в кастрюлю побольше с горячей водой. По мере возрастания температуры смесь начнет расслаиваться: внизу останется сыворотка, а творожистый остаток поднимется вверх, Ни в коем случае не доводите массу до кипения, снимите с огня, накройте кастрюлю крышкой и оставьте, пока не остынет. Вылейте содержимое в мелкое пластиковое сито или используйте сложенную в 2 слоя марлю. В готовый творог можно добавить зелень.

Свинина, запеченная в фольге

Вам потребуется:

  • 1 кг свинины (желательно шейки),
  • специи и соль по вкусу.

Кусок свинины натрите специями и солью, заверните в фольгу, положите в форму и поставьте на верхнюю полку духового шкафа, разогретого до 180°С. Запекайте мясо 2 часа.

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Мариана
Пузожитель
Пузожитель
Tatiana
Это самое счастливое время! Время ожидания своего чуда!!!
Это самое счастливое время! Время ожидания своего чуда!!!
виктория
В ожидании принцессы
В ожидании принцессы
Ольга
Самое счастливое время на свете-когда ты в декрете!
Самое счастливое время на свете-когда ты в декрете!
Евгения Загайнова
Пошёл 3 триместр. Скоро встретимся здесь...
Пошёл 3 триместр. Скоро встретимся здесь...
Гульназ
Счастье внутри меня
Счастье внутри меня
Татьяна
Мы с папочкой очень ждём зимы, чтоб увидеть тебя!
Мы с папочкой очень ждём зимы, чтоб увидеть тебя!
Ника Симонова
Счастье - то, что сидит внутри...
Счастье - то, что сидит внутри...
Лилия Насырова
Моё счастливое время
Моё счастливое время
Татьяна
Я грею счастье внутри, смотри
Я грею счастье внутри, смотри
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый