Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Рецепты для беременных
0

Питание беременных

Рецепты для беременных

В нашей постоянной рубрике предлагаем вашему вниманию очередные простые рецепты здорового питания.

Курица, запеченная в фольге

Вам потребуется:

курица,

4 ст. ложки оливкового масла,

4 ст. ложки лимонного сока,

соль по вкусу.

Смешать оливковое масло, соль и лимонный сок. Этим соусом обмазать курицу снаружи и изнутри и завернуть в фольгу. Положить на противень и запекать до готовности около часа. Подавать с отварным рисом.

Манник

Вам потребуется:

1 стакан манной крупы, 1 стакан сахара, i стакан кефира,

1ЯЙЦ0,

125 г сливочного масла,

щепотка соли,

щепотка соды, гашенной уксусом.

Масло растопить, добавить яйцо, соль, сахар, кефир и манную крупу, все перемешать. По желанию в тесто добавить изюм или другие сухофрукты. В последнюю очередь погасить соду уксусом и добавить в тесто. Выпекать пирог в форме, смазанной растительным маслом, около 20 минут. Готовность проверить, проткнув пирог спичкой или вилкой: тесто не должно к ним прилипать. Подавать с любым вареньем.

Кисель из фруктового сока

Вам потребуется:

1 стакан абрикосового, сливового или персикового сока,

1 стакан воды,

2 ст. ложки сахара,

1 ст. ложка крахмала.

Суп со спаржей

Вам потребуется:

5оо г спаржи,

2 картофелины,

1,5 л куриного бульона,

30 г сливочного масла,

соль по вкусу.  

Картофель порезать, положить его в большую кастрюлю, добавить подсоленный бульон и довести до кипения. Варить под крышкой до готовности. Добавить в кастрюлю нарезанную спаржу и варить, время от времени помешивая, в течение 5 минут, пока спаржа не изменит цвет до светло-желтого. Головки спаржи вынуть и сохранить для украшения. Измельчить суп в блендере до однородности; перелить его в чистую кастрюлю и разогреть. При подаче украсить суп головками спаржи и небольшими кусочками сливочного масла.

 

Источник фото: Shutterstock

Теги: питание во время беременности

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Виктория Кошкина
Жду двойняшек
Жду двойняшек
Татьяна Лежнина
Мои 30 недель
Мои 30 недель
Ольга Качулина
Воистину счастлива та девушка, которая носит под сердцем ребёнка, зачатого от любимого мужчины.
Воистину счастлива та девушка, которая носит под сердцем ребёнка, зачатого от любимого мужчины.
Ирина Филина
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Марина
в ожидание
в ожидание
Елена
Скоро буду мамой
Скоро буду мамой
Юлия
Я счастлива!!!
Я счастлива!!!
Ксения Негодяева
Счастье внутри меня))
Счастье внутри меня))
Катерина
Грею счастье внутри...
Грею счастье внутри...
Надежда Кораблева
Наша теплая осень
Наша теплая осень
Олеся
Волшебное время...
Волшебное время...
Анастасия Азаренко
В ожидании любимого сыночка
В ожидании любимого сыночка
Кристина Крылова
В ожидании доченьки
В ожидании доченьки
Виктория Кошкина
дочке годик - ждем сыночка =)
дочке годик - ждем сыночка =)
Екатерина
в ожидании радости
в ожидании радости
Анастасия
Наше двойное счастье❤️
Наше двойное счастье❤️
Мария
Ждем нашу принцессу!
Ждем нашу принцессу!
Анна Ярмухаметова
Ждём доченьку
Ждём доченьку
Алена Бондаренко
Осенняя беремушка2
Осенняя беремушка2
Ольга
Самое счастливое время...
Самое счастливое время...
Светлана
Чуда много не бывает...
Чуда много не бывает...
Анна
В ожидании
В ожидании
Ника Симонова
Рада внутри
Рада внутри
Дэвочка Свэточка
Очень тебя жду!
Очень тебя жду!
Юлия Моцар
счастье есть!
счастье есть!
Ника Симонова
Счастье - то, что сидит внутри...
Счастье - то, что сидит внутри...
Елена
Мы счастливы!
Мы счастливы!
Наталья
Парная Наталья г. Мурманск
Парная Наталья г. Мурманск
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый