Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Рецепты для беременных
0

Питание беременных

Рецепты для беременных

В нашей постоянной рубрике предлагаем вашему вниманию очередные простые рецепты здорового питания.

Курица, запеченная в фольге

Вам потребуется:

курица,

4 ст. ложки оливкового масла,

4 ст. ложки лимонного сока,

соль по вкусу.

Смешать оливковое масло, соль и лимонный сок. Этим соусом обмазать курицу снаружи и изнутри и завернуть в фольгу. Положить на противень и запекать до готовности около часа. Подавать с отварным рисом.

Манник

Вам потребуется:

1 стакан манной крупы, 1 стакан сахара, i стакан кефира,

1ЯЙЦ0,

125 г сливочного масла,

щепотка соли,

щепотка соды, гашенной уксусом.

Масло растопить, добавить яйцо, соль, сахар, кефир и манную крупу, все перемешать. По желанию в тесто добавить изюм или другие сухофрукты. В последнюю очередь погасить соду уксусом и добавить в тесто. Выпекать пирог в форме, смазанной растительным маслом, около 20 минут. Готовность проверить, проткнув пирог спичкой или вилкой: тесто не должно к ним прилипать. Подавать с любым вареньем.

Кисель из фруктового сока

Вам потребуется:

1 стакан абрикосового, сливового или персикового сока,

1 стакан воды,

2 ст. ложки сахара,

1 ст. ложка крахмала.

Суп со спаржей

Вам потребуется:

5оо г спаржи,

2 картофелины,

1,5 л куриного бульона,

30 г сливочного масла,

соль по вкусу.  

Картофель порезать, положить его в большую кастрюлю, добавить подсоленный бульон и довести до кипения. Варить под крышкой до готовности. Добавить в кастрюлю нарезанную спаржу и варить, время от времени помешивая, в течение 5 минут, пока спаржа не изменит цвет до светло-желтого. Головки спаржи вынуть и сохранить для украшения. Измельчить суп в блендере до однородности; перелить его в чистую кастрюлю и разогреть. При подаче украсить суп головками спаржи и небольшими кусочками сливочного масла.

 

Источник фото: Shutterstock

Теги: питание во время беременности

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"

Первое фото с животиком
Первое фото с животиком
Мария
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Светлана Крупнова
На свадьбе у подруги
На свадьбе у подруги
Алина
Мне осталось пару недель наслаждения..Поторопитесь) Все также - Алина)))
Мне осталось пару недель наслаждения..Поторопитесь) Все также - Алина)))
daryaanfiniti
Беременность 28 недель
Беременность 28 недель
Марина Савостьянова
В ожидании счастья!
В ожидании счастья!
Александра
31 неделя (29.04.16)
31 неделя (29.04.16)
Анастасия
Хочу на обложку!❤️
Хочу на обложку!❤️
Анастасия
фэшн - из май профэшн
фэшн - из май профэшн
violetta22
В ожидании нашей малышки Миланы
В ожидании нашей малышки Миланы
Лидия Миронова
Кастинг
Кастинг "Хочу на обложку"
Анна Ярмухаметова
Октябрь 2016 ждём младшую доченьку
Октябрь 2016 ждём младшую доченьку
маргарита
конкурс хочу на обложку
конкурс хочу на обложку
Екатерина
В ожидании чуда
В ожидании чуда
виктория
в ожидании Алекса
в ожидании Алекса
Лина
Хотим на обложку :)
Хотим на обложку :)


"Братик, я тебя очень люблю! Когда ты уже родишься???"
Иоланта
фото до беременности
фото до беременности
Марианна
Марианна
Марианна
Varvara_mi
В ожидании чуда...
В ожидании чуда...
Anna
1 фото
1 фото
Надежда
В ожидании чуда ;)
В ожидании чуда ;)
Екатерина
ты больше чем все...
ты больше чем все...
violetta22
В ожидании нашей малышки Миланы
В ожидании нашей малышки Миланы
Наталья Родина
Смотри, моя малышка, как прекрасен Мир!
Смотри, моя малышка, как прекрасен Мир!
Ирина
Нежность
Нежность
Анастасия
В ожидании чудо-девочки
В ожидании чудо-девочки
Евгения
Где-то там, внутри меня моя вторая жизнь...
Где-то там, внутри меня моя вторая жизнь...
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый