Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Рецепты для беременных
0

Питание беременных

Рецепты для беременных

В нашей постоянной рубрике предлагаем вашему вниманию очередные простые рецепты здорового питания.

Курица, запеченная в фольге

Вам потребуется:

курица,

4 ст. ложки оливкового масла,

4 ст. ложки лимонного сока,

соль по вкусу.

Смешать оливковое масло, соль и лимонный сок. Этим соусом обмазать курицу снаружи и изнутри и завернуть в фольгу. Положить на противень и запекать до готовности около часа. Подавать с отварным рисом.

Манник

Вам потребуется:

1 стакан манной крупы, 1 стакан сахара, i стакан кефира,

1ЯЙЦ0,

125 г сливочного масла,

щепотка соли,

щепотка соды, гашенной уксусом.

Масло растопить, добавить яйцо, соль, сахар, кефир и манную крупу, все перемешать. По желанию в тесто добавить изюм или другие сухофрукты. В последнюю очередь погасить соду уксусом и добавить в тесто. Выпекать пирог в форме, смазанной растительным маслом, около 20 минут. Готовность проверить, проткнув пирог спичкой или вилкой: тесто не должно к ним прилипать. Подавать с любым вареньем.

Кисель из фруктового сока

Вам потребуется:

1 стакан абрикосового, сливового или персикового сока,

1 стакан воды,

2 ст. ложки сахара,

1 ст. ложка крахмала.

Суп со спаржей

Вам потребуется:

5оо г спаржи,

2 картофелины,

1,5 л куриного бульона,

30 г сливочного масла,

соль по вкусу.  

Картофель порезать, положить его в большую кастрюлю, добавить подсоленный бульон и довести до кипения. Варить под крышкой до готовности. Добавить в кастрюлю нарезанную спаржу и варить, время от времени помешивая, в течение 5 минут, пока спаржа не изменит цвет до светло-желтого. Головки спаржи вынуть и сохранить для украшения. Измельчить суп в блендере до однородности; перелить его в чистую кастрюлю и разогреть. При подаче украсить суп головками спаржи и небольшими кусочками сливочного масла.

 

Источник фото: Shutterstock

Теги: питание во время беременности

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Татьяна
Дополнительное фото 2 от Николаевой Т.М. Кастинг
Дополнительное фото 2 от Николаевой Т.М. Кастинг "Хочу на обложку"
Анна
Фото_1 Я теперь похожа на  Фрекен Снорк
Фото_1 Я теперь похожа на Фрекен Снорк
Нина
Мечтаю на обложку!!!
Мечтаю на обложку!!!

Рукой подать до Парижа
Рукой подать до Парижа
Анастасия
В ожидание чуда
В ожидание чуда
Камилла
7 месяц
7 месяц
Лена Плеханова
Любимое счастье
Любимое счастье
Виктория
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Надежда Мурашова
Надежда 34 недели
Надежда 34 недели
Анастасия
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Надежда
Дать жизнь - что может быть прекрасней!
Дать жизнь - что может быть прекрасней!
Ольга
моя счастливая осень
моя счастливая осень
Леся Хасанзянова
Космос внутри меня
Космос внутри меня
Дарья
фото2
фото2
Кристина
Счастливые будущие родители)
Счастливые будущие родители)
Татьяна
хочу на обложку !!! на 7 месяцев
хочу на обложку !!! на 7 месяцев
Ольга Мальчевская
Хочу на обложку!
Хочу на обложку!
Dina
Фото для конкурса
Фото для конкурса
Анастасия
Волшебство внутри
Волшебство внутри
Анжелика
фото-2
фото-2
Юлия
Участие в конкурсе
Участие в конкурсе

Когда на сердце весна
Когда на сердце весна
АнастасиЯ
В ожидании дочки .
В ожидании дочки .
Юля
Счастливые девочки - снаружи и внутри :)
Счастливые девочки - снаружи и внутри :)
Алеся
хочу на обложку!
хочу на обложку!
VALERY
На 7-ом месяце
На 7-ом месяце
Эмма Мкртычян
Хочу на обложку)
Хочу на обложку)
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый