Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Рецепты для беременных
0

Питание беременных

Рецепты для беременных

В нашей постоянной рубрике предлагаем вашему вниманию очередные простые рецепты здорового питания.

Курица, запеченная в фольге

Вам потребуется:

курица,

4 ст. ложки оливкового масла,

4 ст. ложки лимонного сока,

соль по вкусу.

Смешать оливковое масло, соль и лимонный сок. Этим соусом обмазать курицу снаружи и изнутри и завернуть в фольгу. Положить на противень и запекать до готовности около часа. Подавать с отварным рисом.

Манник

Вам потребуется:

1 стакан манной крупы, 1 стакан сахара, i стакан кефира,

1ЯЙЦ0,

125 г сливочного масла,

щепотка соли,

щепотка соды, гашенной уксусом.

Масло растопить, добавить яйцо, соль, сахар, кефир и манную крупу, все перемешать. По желанию в тесто добавить изюм или другие сухофрукты. В последнюю очередь погасить соду уксусом и добавить в тесто. Выпекать пирог в форме, смазанной растительным маслом, около 20 минут. Готовность проверить, проткнув пирог спичкой или вилкой: тесто не должно к ним прилипать. Подавать с любым вареньем.

Кисель из фруктового сока

Вам потребуется:

1 стакан абрикосового, сливового или персикового сока,

1 стакан воды,

2 ст. ложки сахара,

1 ст. ложка крахмала.

Суп со спаржей

Вам потребуется:

5оо г спаржи,

2 картофелины,

1,5 л куриного бульона,

30 г сливочного масла,

соль по вкусу.  

Картофель порезать, положить его в большую кастрюлю, добавить подсоленный бульон и довести до кипения. Варить под крышкой до готовности. Добавить в кастрюлю нарезанную спаржу и варить, время от времени помешивая, в течение 5 минут, пока спаржа не изменит цвет до светло-желтого. Головки спаржи вынуть и сохранить для украшения. Измельчить суп в блендере до однородности; перелить его в чистую кастрюлю и разогреть. При подаче украсить суп головками спаржи и небольшими кусочками сливочного масла.

 

Источник фото: Shutterstock

Теги: питание во время беременности

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Татьяна Лежнина
Мои 30 недель
Мои 30 недель
Ольга Мальчевская
9 месяцев счастья
9 месяцев счастья
Кристина
в ожидании моего чуда!)
в ожидании моего чуда!)
Ирина Фёдорова
А внутри - маленькая жизнь...
А внутри - маленькая жизнь...
Наташа Гапон
Мой животик как арбузик, ведь сидит там карапузик!
Мой животик как арбузик, ведь сидит там карапузик!
Екатерина
Прекрасное во мне
Прекрасное во мне
Виктория Кашеварова
Ждем дочку Ясеньку!
Ждем дочку Ясеньку!
ElenaVas
В ожидании нашей
В ожидании нашей "Вишенки"
Анна
Любовь
Любовь
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый