Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Рецепты для беременных
0

Питание беременных

Рецепты для беременных

В нашей постоянной рубрике предлагаем вашему вниманию очередные простые рецепты здорового питания.

Курица, запеченная в фольге

Вам потребуется:

курица,

4 ст. ложки оливкового масла,

4 ст. ложки лимонного сока,

соль по вкусу.

Смешать оливковое масло, соль и лимонный сок. Этим соусом обмазать курицу снаружи и изнутри и завернуть в фольгу. Положить на противень и запекать до готовности около часа. Подавать с отварным рисом.

Манник

Вам потребуется:

1 стакан манной крупы, 1 стакан сахара, i стакан кефира,

1ЯЙЦ0,

125 г сливочного масла,

щепотка соли,

щепотка соды, гашенной уксусом.

Масло растопить, добавить яйцо, соль, сахар, кефир и манную крупу, все перемешать. По желанию в тесто добавить изюм или другие сухофрукты. В последнюю очередь погасить соду уксусом и добавить в тесто. Выпекать пирог в форме, смазанной растительным маслом, около 20 минут. Готовность проверить, проткнув пирог спичкой или вилкой: тесто не должно к ним прилипать. Подавать с любым вареньем.

Кисель из фруктового сока

Вам потребуется:

1 стакан абрикосового, сливового или персикового сока,

1 стакан воды,

2 ст. ложки сахара,

1 ст. ложка крахмала.

Суп со спаржей

Вам потребуется:

5оо г спаржи,

2 картофелины,

1,5 л куриного бульона,

30 г сливочного масла,

соль по вкусу.  

Картофель порезать, положить его в большую кастрюлю, добавить подсоленный бульон и довести до кипения. Варить под крышкой до готовности. Добавить в кастрюлю нарезанную спаржу и варить, время от времени помешивая, в течение 5 минут, пока спаржа не изменит цвет до светло-желтого. Головки спаржи вынуть и сохранить для украшения. Измельчить суп в блендере до однородности; перелить его в чистую кастрюлю и разогреть. При подаче украсить суп головками спаржи и небольшими кусочками сливочного масла.

 

Источник фото: Shutterstock

Теги: питание во время беременности

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "Чумазики"
Татьяна Николаева
Пффф и другие истории))))
Пффф и другие истории))))
Юлия
Зеленый человечек!
Зеленый человечек!
Оля Немудрая
Юный художник
Юный художник
Елена Некрасова
Вот так маме помогли!
Вот так маме помогли!
Ольга
Чумазик
Чумазик
Елена
Зато сама поела
Зато сама поела
Ольга Рыжкова
Творческие будни.
Творческие будни.
Ая Гурова
Когда в альбоме уже все нарисовано
Когда в альбоме уже все нарисовано
Наталья Лысенко
Главное носочек не испачкать!
Главное носочек не испачкать!
nata151084
Юный художник
Юный художник
Julia 73
Таня экспериментирует
Таня экспериментирует

ПОИГРАЛИ МЫ НЕМНОЖКО
ПОИГРАЛИ МЫ НЕМНОЖКО
Ая Гурова
Маленький индеец
Маленький индеец
Снежана Рузавина
Алиса - мастер художественного погрома
Алиса - мастер художественного погрома
Ольга
Люблю рисовать!
Люблю рисовать!
Ольга
Хочу купаться.
Хочу купаться.
Tatyana Pidyak
чумазенький чертенок!
чумазенький чертенок!
Марина Медведева
Боди-арт от сестры
Боди-арт от сестры
Юлия
Маловато будет!
Маловато будет!
Татьяна Николаева
черничный пирог
черничный пирог
Людмила
Ради творчества готова на всё!
Ради творчества готова на всё!
Татьяна Данченко
Кажется я обляпался
Кажется я обляпался
Анастасия
Любимый чумазик Артёмка))
Любимый чумазик Артёмка))
Анастасия Сарафанова
Мастер боди-арта
Мастер боди-арта
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый