Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Восстановление интимных мышц после родов

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

41—50 из 96

боюсь читаю и живот начинает сжиматься вместо ваших мышц я на пятой недели может лучше кесерево сделать и уйти ото всех растяжек

9 января 2010

родила 5 месяцев назад без разрывов. Растянулась и стянулась.Стянулась очень хорошо, теперь чтобы заняться сексом нужно расслабить мышцы иначе до боли узко. Тоже попробую гимнастику, может в моем случае тоже эффект даст.

10 декабря 2009

после первых родов занималась такими упражнениями, но незнала что нужно их продолжать даже во время беременности сейчас на 25 неделе

25 ноября 2009

у меня беременность 35 недель. Разрывов не хочется. Поэтому попрошу акушерку сделать разрез, так сделала и в первые роды. А вот усилить ощущения во время секса очень хотелось бы, у меня с этим поблемы. Раньше сомневалась, есть ли польза от подобных упражнений. Теперь, прочитав статью, думаю следует попробовать.

16 ноября 2009

В промежности такие же мышцы, как и на других частях тела, почему же вы считаете, что их тренировка ничего не даст? Руки-ноги-пресс небось тренируете, чтобы выглядеть лучше и быть сильнее. Я недолгое время тренировала промежность, но видимо это моя физиологическая особеннось :) - после возникает сильное либидо, наверное из-за прилива крови к малому тазу, а партнер не всегда под рукой :) Сейчас 23 нед. берем-ти, статья напомнила о том, что действительно важно - подготовить себя к родам и возобновить занятия. Кстати, партнеру нравится очень (судя по реакции), когда во время соития я сжимаю мыщца "там", он быстро достигает "пика". Так что если вы ленивы, или стыдливы - не прикрывайте этими причинами нежелание заниматься. Молодость пройдет быстро, и вспомнить на старости нечего будет :)

7 ноября 2009

отлично

27 октября 2009

Случайно набрела на эту статью,рожать через 4 месяца,обязательно попробую упражнения.

25 октября 2009

а интересно эти упражнения лучше делать стоя или сидя?

18 октября 2009

Делала упражнения Кегеля перед родами, родила без разрывов.Но влагалище растянулось,появилось недержание мочи...Продолжила упражнения после родов (100 раз с задержкой на 1-2 с в день), через месяц влагалище не то что вернуловь в исходное состояние, мой гинеколог сказала,что я стала, как девочка :) муж подтвердил. Проблемы с мочеиспусканием пропали сами собой. Девочки,не ленитесь, делайте несложные упражнения и успех вам гарантирован!

13 октября 2009

у меня жена на 15 неделе беременности. Как ее убедить делать эти упражнения?

9 октября 2009

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Алиша Кудряшова
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Мария Мыхлик
Кастинг
Кастинг "Хочу на обложку"
Валерия
Валерия
Валерия
Наталия Кононова
Не забываемые моменты в жизни !!!
Не забываемые моменты в жизни !!!
Елена
Уже-Скоро Мама
Уже-Скоро Мама
Светлана Крупнова
На свадьбе у подруги
На свадьбе у подруги
Kh Kh
В ожидании
В ожидании
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый