Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Восстановление интимных мышц после родов

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

51—60 из 97

у меня жена на 15 неделе беременности. Как ее убедить делать эти упражнения?

9 октября 2009

упражнения действительно действенны, занималась одно время с шариками (минимального диаметра), купленными в секс-шопе, цели тогда ставила - развитие чувствительности, мышц влагалища, в общем для остроты своих ощущений и партнера...)))
сейчас беременна, стараюсь ежедневно выполнять упражнения Кегеля, реже с шарами, думаю без тренировки никуда, да и хотелось бы выйти из родов с минимальными травмами, быстро воcстановиться...)))

8 октября 2009

у меня беременность 29 недель. в предпоследнем абзаце написано,что тренировка желательна во время беременности... А с помощью этих упражнений можно избежать разрывов? а статья очень полезная!)

7 октября 2009

Хорошая статья. А где можно купить шарики и набор конусов?

5 октября 2009

Девочки делайте эти упражнения каждый день и 3 раза в неделю с вагинальными шариками,через 5 месяцев эффект на лицо.Гарантирую!!!!!!!

2 октября 2009

интересно, какой это акушер-гинеколог мог такое сказать, что метод не работает! я сама акушер-гинеколог и могу заверить, что упражнения Кегеля действительно эффективны и признаны не только для профилактики, но и для лечения вышеуказанных проблем!!!

1 октября 2009

Отличная статья! Но я это знаю с 7 лет...Если Вам по началу сложно, то когда ходите в туалет по-маленькому - задерживайте мочеиспускание - сначала 1 раз, потом 2 раза - с промежутком 3-5 секунд...Удачи и женского всем здоровья!

30 сентября 2009

Spasibo bolshoe vashi recomndacii ochen pomogli, teper budu znat:)))

14 сентября 2009

Я на 5 нед. беременности,даст Бог,после родов буду выполнять эти упражнения

14 сентября 2009

мне очень понравилась ваша статья,я думаю многим еще нерожавшим девушкам стоит обратить на это внимание сейчас,а не потом,чтоб небыло ни каких неудобств в интимной жизни

9 сентября 2009

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Анастасия
на природе
на природе
Анастасия
В ожидании Аришки
В ожидании Аришки
Валентина
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Валерия
7 месяцев
7 месяцев
Анна Муртузаева
Хочу на обложку
Хочу на обложку
людмила
в ожидании моей малышки
в ожидании моей малышки
Евгения
Счастье быть беременной...
Счастье быть беременной...
марина
Счастливые моменты ожидания
Счастливые моменты ожидания
Виктория
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...





Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый