Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Восстановление интимных мышц после родов

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

61—70 из 96

Родила - прочитала сегодня статью,начала упражнения. После отчитаюсь...

16 августа 2009

Да, я согласна! Делать такую гимнастику необходимо всем.
Я ее делаю с 12 лет.Несмотря на то, что половую жизнь начала вести гораздо позже. Просто добрый доктор в детском санатории посоветовал перед сном и утром делать зарядку...сначала пытаться удержать мочу, потом, наоборот, напрягаться как при запоре. Я не знала зачем это надо, но доктор сказал, что лет через цать мы все будем ему благодарны. Так и есть. Благодарна и я и мой партнер. :-) Физ-культ привет!

14 августа 2009

Эти упражнения действиткельно помогают.

8 августа 2009

Я тоже пробывала эту методику!!Мужу и мне очень понравилось!:)

8 июля 2009

Я тоже беспокоюсь по этому поводу, скоро рожать, надеюсь мне тоже поможет

22 июня 2009

Упражнения Кегеля - действительно отличный способ поддержания мышц после родов. До и после первых родов в 2002 году выполняла их, результат - никаких изменений в сторону увелечения ширины и объёма. Сейчас снова жду ребёнка и про них не забываю! И всем советую! Упругие мышцы промежности - не только радость в сексуальной жизни, это большая помощь в процессе родов!

20 июня 2009

Делать это упражнение мне посоветовала еще мама, лет 5 назад (мне было тогда 19).Главное-ввести привычку, времени совсем не занимает: сидя, стоя, даже когда гуялешь медленным шагом. Делала во время беременности и сразе же после родов. Дочке 1,5 месяца, мышцы - в тонусе, проверяла сама - как будто не рожала. Девочки-не ленитесь, это же ваша сексуальная привлекательность.

13 июня 2009

Врач сказал,что мне нужно делать косметическую операцию,т.к. у меня послеродовый разрыв промежности 2 степени. После родов прошло 2 года. Хочу попробовать данную гимнастику. Думаю,должны быть улучшения.

3 июня 2009

у меня большие проблемы,в интимном плане
вот метод Кегеля хочу попробывать

30 мая 2009

вот скоро рожать.отдохну немного потом. и буду делать.честно-честно.надеюсь, что поможет "сузиться"

29 мая 2009

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый