Многие беременные, а потом и кормящие женщины сталкиваются с целым списком проблем с волосами. Зачастую изменившийся гормональный фон решает «отыграться» именно на прическе. Но всегда ли виноваты гормоны? Попробуем разобраться.
1. Выпадают волосы
Практически каждая женщина после рождения ребенка сталкивалась с проблемой выпадения волос. Начинается все буквально в один день, и прическа как будто тает на глазах. Большинство кормящих женщин связывает этот процесс с лактацией, объясняя все тем, что молоко «забирает» из женского организма множество питательных веществ. На самом деле причина кроется в другом. Во время беременности в женском организме вырабатывается большое количество эстрогенов. Благодаря этим гормонам волосы становятся густыми, послушными и красивыми. Спустя пару месяцев после родов уровень гормона эстрогена постепенно приходит в норму и волосы неизбежно начинают выпадать. У одних женщин этот процесс проходит очевидно: волосы выпадают в больших количествах, а у других выпадение волос идет в привычном объеме.
Одной из причин гормонального дисбаланса в организме после родов может служить недостаток кальция в организме. А вот это, действительно, косвенно связано с грудным вскармливанием. Кальций отвечает за правильную работу желез внутренней секреции, и при его недостатке, плохом усвоении могут возникать проблемы. Если у вас выпадают волосы после родов, скорее всего, этот процесс закончится сам по себе через несколько месяцев. Наберитесь терпения и уделите им побольше внимания.
2. Слишком сухие волосы
Специалисты также связывают эту проблему с меняющимся гормональным фоном. Однако зачастую в такой резкой перемене качества волос виновато… неправильное питание. Белок – строительный материал для волос, и его дефицит в организме может привести к разрушению структуры волоса. Продукты с высоким содержанием белка – нежирное мясо, рыба, морепродукты, орехи, молоко, сыры. Кушать их нужно каждый день.
Однако, помимо питания, не стоит забывать и о дополнительном уходе за прической. Волосы нужно грамотно очищать, питать и увлажнять. Для питания и увлажнения сухих волос отлично подойдут масляные, яичные, медовые маски. Их можно сделать самой, а можно купить готовыми. Подойдут практически любые масла – кокосовое, карите, касторовое, оливковое, персиковое и др. Полезны также отвары мяты, шалфея, аира, душицы и семян льна. Их следует втирать в волосы за полчаса до мытья либо ополаскивать ими волосы.
Гормональные изменения в организме могут неожиданным образом повлиять на секрецию сальных желез – волосы могут либо быстро становиться жирными, либо, наоборот, стать крайне сухими. Специалисты рекомендуют в обоих случаях начать решать задачу с пересмотра своего питания. При повышенной жирности волос следует сократить количество потребляемых углеводов и отказаться от излишне жирной пищи. Дальше опять же дело за уходом. Подбирая шампунь, обратите внимание на то, что в его составе не должно быть агрессивных моющих компонентов, только мягкие, желательно натуральные ингредиенты. В бальзамах для волос нежелательно наличие силиконов – жирному типу волос они не подходят. Регулировать деятельность сальных желез помогают домашние маски с легкими базовыми маслами (кунжутное, зверобоя), с добавлением эфирных масел цитрусовых или пачули.
3. Зуд кожи головы
Зуд кожи головы может беспокоить достаточно сильно, порой оставляя на коже раздраженные очаги с сукровицей и даже корки. С такой проблемой лучше всего обратиться с дерматологу или трихологу. Именно эти специалисты подберут лучшее средство для решения этой проблемы. И не забудьте на приеме рассказать о своем интересном положении или о том, что у вас есть грудной ребенок. Наверняка, это повлияет на выбор метода лечения.
4. Перхоть
Перхоть и зуд кожи головы – это две проблемы, которые идут рука об руку и редко встречаются по отдельности. Зуд влечет за собой появление специфических для перхоти белесых «хлопьев», которые придают прическе крайне непривлекательный вид и остаются на одежде. Лечить перхоть нужно сразу, как только вы ее обнаружили. Это проявления самой настоящей болезни кожи головы, и на нее нельзя закрывать глаза.
5. Быстро смывается краска
Некоторые будущие и кормящие мамы убеждены, что гормоны и здесь работают против женщин и влияют на то, как «возьмется» краска и насколько стойким будет ее эффект. Именно с этим «заявлением» они связывают то, что окрашивание не держится на волосах и смывается очень быстро.
6. Волосы не поддаются укладке
Вероятнее всего, корень проблемы кроется в неудачной или плохо подобранной именно вашему типу волос стрижке. Если вы совсем недавно были в салоне, готовый вариант прически вам понравился, а после домашней укладки ничего воссоздать не получается – скорее всего, проблема кроется в изначально неудачной стрижке. Мастер на то и мастер: у него получится правильно уложить и подать даже не совсем удачную прическу. Настоящий индикатор успешной стрижки – это результат именно домашней укладки. Поэтому не теряйте надежды и тщательно подбирайте своего парикмахера.
7. У прически нет объема
Прическа теряет объем, как правило, по нескольким причинам. Во-первых, это неподходящие средства по уходу за волосами. Возможно, ваши домашние средства по уходу вам попросту не подходят, вызывая излишнюю жирность волос. «Жирные» волосы и объем – вещи несовместимые. Если еще в первый день после мытья и качественной укладки прическа выглядит достаточно объемной, то после ночи от нее не остается и следа.
Вторая причина кроется в том, что вы, вероятно, «затянули» с походом в парикмахерскую. Любая «модельная» прическа, имеющая форму и определенный объем, требует регулярного обновления.
8. Секутся кончики
Наверняка, с проблемой секущихся волос приходится сталкиваться многим женщинам. Это явление очень портит общий вид волос и недвусмысленно намекает на их подорванное здоровье. Чаще всего в этом виновато нещадящее агрессивное окрашивание или химическая завивка, неправильная сушка волос феном, частое использование плоек и «утюжков» для волос. Одним словом, все те внешние химические и термические воздействия, которые могут отразиться на здоровье структуры волоса.
Любой парикмахер порекомендует самое верное и эффективное решение проблемы секущихся волос – стрижку! Мастер «снимет» всего сантиметр волос – зато их вид значительно улучшится. Однако стрижка секущихся концов – это своеобразная «медвежья услуга» вашей прическе. Сегодня вы ее обновите стрижкой, а через какое-то время вы увидите точно такую же картину.
Как правильно сушить волосы феном
- Перед тем как начинать сушить волосы феном, нанесите на них термозащитный гель либо спрей и расчешите.
- Во время работы фена используйте холодный воздух и направляйте потоки с помощью насадки-концентратора от корней волос к их кончикам.
- Сушите пряди поочередно, держа фен на расстоянии примерно 10 сантиметров от головы. При этом приподнимайте каждую прядь круглой щеткой с пластмассовой либо натуральной щетиной.
© Официальный сайт журнала "9 месяцев"