Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Занятия пилатесом

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—3 из 3

Скажите, а, если есть угроза выкидыша, то можно ли заниматься йогой и пилатес для беременных, конечно же? Спасибо!

18 сентября 2013 12:09

Как спортивный доктор, инструктор по йоге и пилатес - рекомендую даже профессиональным спортсменам - во второй и третий месяц беременности свести к нулю спортивные нагрузки. Во втором триместре и первой половине третьего - без ограничений (по состоянию здоровья и спортивной подготовки). Вторая половина третьего треместра - щадящие растягивание мышц, йога, дыхательная гимнастика.
Из общего спорта порекомендую - йога для БЕРЕМЕННЫХ, пилатес для Беременных, АкваАэробика - для БЕРЕМЕННЫХ, плавание.

Счасливой беременности и лёгких Родов.

19 декабря 2010

очень правильное замечание,о том что беременность= это не болезнь!как тренер по йоге для беременных,я настоятельно рекомендую будущим мамам вести активный образ жизни и обязательно заниматься фитнесом,это ведь очень поможет им при родах!!!

17 июля 2010

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый