Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Можно ли пить снотворное при беременности?
1

Можно ли..?

Можно ли пить снотворное при беременности?

Уютная постель, мягкая подушка… Но сон никак не приходит. В ночной тишине вы остаетесь один на один со своими мыслями и смутными тревогами, а растущий животик не дает возможности принять удобную позу. Как же уснуть?

Здоровый сон важен для беременной женщины и ее будущего ребенка. Во сне организм и психика восстанавливаются, усталость, беспокойство и нервное напряжение проходят. А вот бессонница вряд ли пойдет на пользу маме и будущему малышу.

Появление ребенка в семье – большое событие, и вряд ли существует много семейных пар, в которых период ожидания малыша был абсолютно безоблачным. Беременность означает скорую смену старого уклада на какой-то новый. Мужчина и женщина по-разному, но одинаково сильно ощущают свою ответственность и обдумывают перспективы. И если ваша бессонница связана с беспокойством по поводу ремонта, переезда в новую квартиру, декретного отпуска, недопонимания с мужем или свекровью, обязательно найдите способ решить эти проблемы. Поговорите с супругом, выработайте план действий, пути к компромиссу. Положение обязывает: не стоит проводить ночи без сна, ища ответы на сложные вопросы или находясь в стрессе.

И все же не спится…

Традиционные снотворные средства при беременности пить не рекомендуется. Однако вы можете после консультации с гинекологом позволить себе травяные чаи: ромашка, мелисса, мята оказывают успокаивающее воздействие. Также будущим мамам можно рекомендовать на ночь выпивать стакан теплого молока с небольшим количеством меда.

Немаловажно устроить себе удобное «гнездышко» для сна. Купите новое постельное белье мягких пастельных расцветок, специальную подушку для беременных, которая поможет принять удобное положение. Темные шторы – тоже отличный помощник, ведь они не позволят солнечным лучам будить вас ранним утром и дадут возможность мозгу лучше отдохнуть.

Перед сном возьмите за правило выходить из дома – даже 15-минутная пешая прогулка помогает настроиться на сон. И, конечно, максимально переключайте себя на позитивные эмоции – «питайтесь» ими за двоих.

Источник фото: Shutterstock

Теги: женское здоровье сон лекарства

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

Так просто нельзя принимать никаких таблеток, тем более снотворных. Мы же не можем знать, как они отразятся на малыше.
Но при необходимости врач может назначить снотворное. Например, который разрешен беременным. Ведь понятно, что вред об бессонницы может быть значительный, надо, чтобы сон беременной был хороший и для нее самой, и для здоровья будущего ребенка.
Поэтому "рычаги воздействия" на плохой сон беременной у врача есть. Главное - не заниматься самолечением, а слушать специалиста.

21 ноября 2018 22:15

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.





Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый