Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Можно ли во время беременности загорать?
0

Можно ли..?

Можно ли во время беременности загорать?

Летом при первой же возможности мы стремимся окунуться в лучи теплого солнца. Но так ли безопасно во время беременности загорать? И как долго можно оставаться под открытым солнцем?

Так можно ли при беременности загорать? Солнечные ванны, безусловно, полезны в период ожидания ребенка, ведь они способствуют выработке в организме витамина D и серотонина, прогоняющего хандру.

Однако следует помнить, что в период беременности происходит гормональная перестройка, на фоне которой нередко нарушается естественная пигментация (окрашивание) кожи. Вот почему женщины в «интересном положении» быстрее обгорают, более того, загар может проявиться в виде пестрой неравномерной окраски.

Чтобы результат не огорчил вас, следуйте простым правилам пребывания на солнце:  

1. При беременности используйте солнцезащитный крем

За 15 минут до выхода из дома обязательно нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем. Кожа будущей мамы более чувствительна, поэтому выбирайте средство с фактором защиты от солнца на 1 уровень выше, чем тот, которым вы пользовались до беременности. Это поможет снизить риск появления пигментных пятен на коже.

Средства для защиты кожи от солнечных лучей не должны содержать парфюмерных отдушек, чтобы вы возникло кожных аллергических реакций. Лучше всего подходят солнцезащитные средства для детей до 3-х лет – они не токсичны, гипоаллергенны и обеспечивают максимальную защиту от УФ-лучей.

2. Не выходите днем без шляпы 

В солнечный день обязательно надевайте головной убор, желательно с панаму или шляпу с полями – это защитит от перегрева и поможет избежать солнечного удара

3. Ищите тень

В жаркую погоду беременным нельзя оставаться на открытом солнце с 11 до 16 часов. Через 20 минут после непрерывного пребывания на солнце уходите в тень на 15–30 минут, чтобы не перегреться.

4. При беременности можно загорать только в шезлонге

Принимая солнечные ванны, лучше прогуливаться или сидеть в шезлонге. Ложиться на траву не следует даже в жаркий день – можно простудиться. Чтобы выйти из положения, перед поездкой на реку или озеро приобретите складное походное кресло. Если вы во время беременности отдыхаете на море, не стоит лежать на горячем песке  – в этом случае вы можете перегреться и получить тепловой удар. 

5. Перед пляжем не ешьте тяжелую пищу

Не стоит перед посещением пляжа есть плотную тяжелую пищу. Однако и голодать не следует. Оба эти состояния могут привести к обморочному состоянию, что может неблагоприятно сказаться на состоянии плода. 

Соблюдайте все эти рекомендации, и ваш летний отдых принесет только радость! 

Узнайте, можно ли купаться беременным

Источник фото: Shutterstock

Теги: красивая мама беременность летом
Читайте также:
Можно ли купаться беременным?

Можно ли..?

Можно ли купаться беременным?

Вариантов приятного времяпрепровождения в этот сезон особенно много, но самым популярным, безусловно, является отдых на воде: в летнюю жару так и хочется искупаться в каком-нибудь водоеме. Но будущим мамам при купании ну...

Можно ли беременным загорать в солярии?

Можно ли..?

Можно ли беременным загорать в солярии?

Многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли позагорать в солярии, чтобы подготовить кожу к лету. Но врачи дают однозначный ответ: делать это не стоит. ...

Как купаться беременным? 7 полезных советов

Красота и спорт

Как купаться беременным? 7 полезных советов

Лето – самое долгожданное и любимое время года. Вариантов приятного времяпрепровождения в этот сезон особенно много, но самым популярным, безусловно, является отдых на воде: в летнюю жару так и хочется искупаться в каком...


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.


Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый