Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Можно ли во время беременности загорать?
0

Можно ли..?

Можно ли во время беременности загорать?

Летом при первой же возможности мы стремимся окунуться в лучи теплого солнца. Но так ли безопасно во время беременности загорать? И как долго можно оставаться под открытым солнцем?

Так можно ли при беременности загорать? Солнечные ванны, безусловно, полезны в период ожидания ребенка, ведь они способствуют выработке в организме витамина D и серотонина, прогоняющего хандру.

Однако следует помнить, что в период беременности происходит гормональная перестройка, на фоне которой нередко нарушается естественная пигментация (окрашивание) кожи. Вот почему женщины в «интересном положении» быстрее обгорают, более того, загар может проявиться в виде пестрой неравномерной окраски.

Чтобы результат не огорчил вас, следуйте простым правилам пребывания на солнце:  

1. При беременности используйте солнцезащитный крем

За 15 минут до выхода из дома обязательно нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем. Кожа будущей мамы более чувствительна, поэтому выбирайте средство с фактором защиты от солнца на 1 уровень выше, чем тот, которым вы пользовались до беременности. Это поможет снизить риск появления пигментных пятен на коже.

Средства для защиты кожи от солнечных лучей не должны содержать парфюмерных отдушек, чтобы вы возникло кожных аллергических реакций. Лучше всего подходят солнцезащитные средства для детей до 3-х лет – они не токсичны, гипоаллергенны и обеспечивают максимальную защиту от УФ-лучей.

2. Не выходите днем без шляпы 

В солнечный день обязательно надевайте головной убор, желательно с панаму или шляпу с полями – это защитит от перегрева и поможет избежать солнечного удара

3. Ищите тень

В жаркую погоду беременным нельзя оставаться на открытом солнце с 11 до 16 часов. Через 20 минут после непрерывного пребывания на солнце уходите в тень на 15–30 минут, чтобы не перегреться.

4. При беременности можно загорать только в шезлонге

Принимая солнечные ванны, лучше прогуливаться или сидеть в шезлонге. Ложиться на траву не следует даже в жаркий день – можно простудиться. Чтобы выйти из положения, перед поездкой на реку или озеро приобретите складное походное кресло. Если вы во время беременности отдыхаете на море, не стоит лежать на горячем песке  – в этом случае вы можете перегреться и получить тепловой удар. 

5. Перед пляжем не ешьте тяжелую пищу

Не стоит перед посещением пляжа есть плотную тяжелую пищу. Однако и голодать не следует. Оба эти состояния могут привести к обморочному состоянию, что может неблагоприятно сказаться на состоянии плода. 

Соблюдайте все эти рекомендации, и ваш летний отдых принесет только радость! 

Узнайте, можно ли купаться беременным

Источник фото: Shutterstock

Теги: красивая мама беременность летом
Читайте также:
Можно ли купаться беременным?

Можно ли..?

Можно ли купаться беременным?

Вариантов приятного времяпрепровождения в этот сезон особенно много, но самым популярным, безусловно, является отдых на воде: в летнюю жару так и хочется искупаться в каком-нибудь водоеме. Но будущим мамам при купании ну...

Можно ли беременным загорать в солярии?

Можно ли..?

Можно ли беременным загорать в солярии?

Многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли позагорать в солярии, чтобы подготовить кожу к лету. Но врачи дают однозначный ответ: делать это не стоит. ...

Как купаться беременным? 7 полезных советов

Красота и спорт

Как купаться беременным? 7 полезных советов

Лето – самое долгожданное и любимое время года. Вариантов приятного времяпрепровождения в этот сезон особенно много, но самым популярным, безусловно, является отдых на воде: в летнюю жару так и хочется искупаться в каком...


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Евгения
Мама Троих Мальчиков
Мама Троих Мальчиков
Cветлана
Жду мою звездочку!
Жду мою звездочку!
Светлана
Сделано с любовью
Сделано с любовью
Юлия
Участие в конкурсе
Участие в конкурсе
Ирина
В ожидании нашей малышки
В ожидании нашей малышки
Анна
Я люблю тебя, малыш
Я люблю тебя, малыш
Полина
Хочу на обложку :)
Хочу на обложку :)
Дарья
В ожидании фасоленки)
В ожидании фасоленки)

Когда на сердце весна
Когда на сердце весна
Людмила
Фотоконкурс
Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Ольга
Я и малыш
Я и малыш
Елена
Кастинг
Кастинг "хочу на обложку"
Елена
Яркость беременных будней
Яркость беременных будней
Anna
2 фото
2 фото
Алсу
Happy pregnancy
Happy pregnancy
Светлана
В ожидании
В ожидании
Мария
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Ирина
В ожидании чуда!
В ожидании чуда!
Лина
Хотим на обложку :)
Хотим на обложку :)
Эльвира
В ожидании Принцессы :)
В ожидании Принцессы :)
Анастасия
Кастинг
Кастинг "Хочу на обложку"
Анастасия Коркина
7 месяцев в ожидании
7 месяцев в ожидании
Juliet
незадолго до беременности
незадолго до беременности
Dina
Фото для конкурса
Фото для конкурса
Евгения
Йога-мама
Йога-мама
yanagolubeva
мои 20 недели
мои 20 недели
Екатерина Ткаченко
Один взгляд на двоих
Один взгляд на двоих
Лена Плеханова
Киндер сюрприз
Киндер сюрприз
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый