Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Можно ли беременным прыгать?
0 5

Можно ли..?

Можно ли беременным прыгать?


врач-терапевт, мастер-инструктор групповых программ для беременных клуба «Терра-фитнес», фитнес-менеджер клуба «WORLD GYM»
Еще древний врач Абу Али ибн Сина, более известный как Авиценна, в качестве одного из 20 противозачаточных средств рекомендовал женщине после полового акта прыгать. А такое народное средство прерывания беременности, как прыжки с грузом с небольшой высоты? Конечно, это малодейственные способы, более того —  опасные. Неэффективны они потому, что не влияют на оплодотворение. А опасны прыжки тем, что из-за сильного сотрясения внутренних органов, в том числе и матки, на ранних сроках беременности могут вызвать выкидыши, осложненные маточными кровотечениями.

Прыжки отрицательно действуют и на «прочность» прикрепления плаценты  к стенке матки: так, резкое спрыгивание в комплексе с другими отрицательными факторами  (гестоз, фетоплацентарная недостаточность, какие-либо факторы внешней среды —  пониженное атмосферное давление и другие) может привести к частичной отслойке плаценты.

Под действием гормонов, вырабатываемых во время беременности,  весь связочный аппарат, в том числе и связки матки, становится более растяжимым. При сильном сотрясении в момент прыжка может произойти некоторое нарушение стабильности костей лобкового, крестцово-подвздошного сочленений и позвонков, что может сопровождаться болью или неприятными ощущениями. Стоит ли рисковать? Недаром люди, наблюдающие за животными, заметили, что самки (дельфинихи, тигрицы), забеременев, избегают прыжков, резких движений и даже перестают слушаться дрессировщиков, то есть на уровне инстинктов ограждают свое потомство от неблагополучного исхода беременности.

Особо следует остерегаться, если у женщины раньше были выкидыши, преждевременные роды или если данная беременность протекает неблагополучно. В этом случае лучше соблюдать физический покой, нежели упражняться в прыжках или стараться догнать уходящий автобус, ведь автобус точно не последний, да и попрыгать еще удастся после родов. Но это не говорит о том, что физические упражнения во время беременности нужно вообще исключить. Совсем нет. Вам необходимы физические нагрузки: упражнения, разработанные специально для беременных и выполняемые под наблюдением специалиста, помогут подготовить вас к родам и быстро восстановить форму в послеродовой период.

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

0 комментариев


Загрузка...

Комментарии к статье

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Кастинг "Хочу на обложку"
Анастасия Коркина
5,5 месяцев беременности
5,5 месяцев беременности
Виктория
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Татьяна
Фото для кастинга Хочу на обложку
Фото для кастинга Хочу на обложку
виктория
в ожидании Алекса 2
в ожидании Алекса 2
Наталия
обложка
обложка
Ирина
В ожидании нашей малышки
В ожидании нашей малышки
Дарья
Я беременна
Я беременна
Эльвира
В ожидании Принцессы :)
В ожидании Принцессы :)
Елена
Третий ребенок - третья попытка
Третий ребенок - третья попытка
Ольга Мальчевская
Хочу на обложку!
Хочу на обложку!
Мария Мыхлик
Кастинг
Кастинг "Хочу на обложку"
Полина
Хочу на обложку!
Хочу на обложку!
Ирина
В ожидании нашей малышки
В ожидании нашей малышки
Евгения
Счастье быть беременной...
Счастье быть беременной...
Светлана Балий
С любимой малышкой
С любимой малышкой

пузожитель
пузожитель
Юлия
Как же долго я тебя ждала!
Как же долго я тебя ждала!
Виолетта
прекрасные мгновения в период будущей мамы
прекрасные мгновения в период будущей мамы
Анастасия
Кастинг
Кастинг "Хочу на обложку"
Лира
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Лина
Хотим на обложку :)
Хотим на обложку :)
Александра
31 неделя (29.04.16)
31 неделя (29.04.16)
Алёна
Нам 7 месяцев
Нам 7 месяцев
Varvara_mi
В ожидании чуда...
В ожидании чуда...
Анастасия
Чудо внутри меня
Чудо внутри меня
Полина
Счастье есть и я его уже прекрасно чувствую!!!
Счастье есть и я его уже прекрасно чувствую!!!
Катерина
Долгожданная беременность))это чудесно!!!
Долгожданная беременность))это чудесно!!!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый