Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Можно ли беременным сидеть нога на ногу?
1 3.7

Можно ли..?

Можно ли беременным сидеть нога на ногу?

Если спросить мужчин и женщин о том, в какой позе они предпочитают сидеть, то большинство ответит: «Нога на ногу». Согласитесь, желание положить одну ногу на другую возникает подсознательно, и мы делаем это не задумываясь: в такой позе человек чувствует себя более уверенно, чем тогда, когда его ноги стоят рядом.


Врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача ЦПСиР №2;

Стоит ли беременной женщине обращать внимание на такую, казалось бы, мелочь? Ведь ее со всех сторон буквально атакуют советами и запретами: не шей, не вяжи, не стригись… Довольно часто такие «полезные советы» связаны с предрассудками. Но данный запрет имеет достаточно разумные обоснования.

Во время беременности происходит гормональная перестройка организма женщины, при которой изменяется прочность соединительной ткани — она становится как бы более рыхлой. Такая ткань легко впитывает в себя воду, что приводит к возникновению легких отеков. Появлению отеков также способствует то, что ноги несут большую весовую нагрузку, быстрее устают. К тому же растущий вес и живот увеличивают нагрузку на ноги, и отток венозной крови становится затруднительным. Наличие варикозного расширения вен усугубляет ситуацию. Поэтому надо стремиться уменьшить нагрузку на ноги и давать возможность ногам полноценно отдохнуть.

Но если вы сели отдохнуть и при этом положили ногу на ногу, то вы не даете ногам отдыха. Более того, вы ухудшаете состояние ног, так как происходит дополнительное пережатие вен и отекших тканей. И в результате ноги не отдыхают, хуже того — отек нарастает! И это относится к любому сроку беременности. К тому же эта поза усугубляет возможность развития целлюлита.

Возможно, в первой половине беременности отеки вас не беспокоят. Очень хорошо! Но во второй половине, кроме растущего живота и веса, возникает еще одна причина, по которой не стоит класть ногу на ногу. Малыш растет, и его головка постепенно опускается ко входу в малый таз. Постоянно кладя ногу на ногу, вы препятствуете правильному течению этого процесса. У некоторых женщин происходит довольно сильное расслабление связок, особенно лобковых. Возникает патологическая подвижность лобкового сочленения. При опустившейся головке в положении нога на ногу давление на головку малыша усиливается, что может неблагоприятно сказаться на ребенке.
Перекрещивать ноги в голенях вы можете, но не лежа, иначе также нарушится отток венозной крови от стоп.

Конечно, нелегко лишаться своих любимых привычек. Но ради малыша можно и постараться.

Источник фото: Shutterstock

Теги: женское здоровье

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

хороший аргумент теперь буду знать как правильно сидеть

1 июня 2011

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Наталья
В ожидании долгожданного сына
В ожидании долгожданного сына
дина
В мечтах о сыне
В мечтах о сыне
Кристина Крылова
В ожидании доченьки
В ожидании доченьки
Александра Медведева
В ожидании чуда
В ожидании чуда
MamaDani
Моменты счастья...
Моменты счастья...
Юлия
Умиротворение
Умиротворение
Анастасия Сарафанова
В ожидании чудесного сынули
В ожидании чудесного сынули
Оксана
9 месяцев счастья
9 месяцев счастья
Анастасия
нежное море
нежное море
Dina
Фото для конкурса
Фото для конкурса
Юлия
Счастье рядом!!!
Счастье рядом!!!
Светлана
Скоро буду!
Скоро буду!
Ника Симонова
Счастье - то, что сидит внутри...
Счастье - то, что сидит внутри...
Евгения
В ожидании Лёвочки...
В ожидании Лёвочки...
Юлия Шакирова
Когда считаешь дни до встречи
Когда считаешь дни до встречи
юлия
В ожидании чуда и уже счастливая мама!!
В ожидании чуда и уже счастливая мама!!
Анастасия
В ожидании самого главного подарка
В ожидании самого главного подарка
Оксана
В ожидании СЫНУЛИ
В ожидании СЫНУЛИ
Ирина Фёдорова
А внутри - маленькая жизнь...
А внутри - маленькая жизнь...
Рита Галлямова
волшебный период жизни)
волшебный период жизни)
Екатерина
в ожидании чуда
в ожидании чуда
Анастасия
9-й месяц ожидания нашей принцессы!
9-й месяц ожидания нашей принцессы!
оля
Осень-это мы!!!
Осень-это мы!!!
Алина Рейзельман
Второй раз в ожидании чуда:)
Второй раз в ожидании чуда:)
Dana Dosova
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Анна Горнова
Беременность - это прекрасно!
Беременность - это прекрасно!
Кристина
К встрече Нового года готовы!)
К встрече Нового года готовы!)
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый