Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Можно ли беременным сидеть нога на ногу?
1 3.7

Можно ли..?

Можно ли беременным сидеть нога на ногу?

Если спросить мужчин и женщин о том, в какой позе они предпочитают сидеть, то большинство ответит: «Нога на ногу». Согласитесь, желание положить одну ногу на другую возникает подсознательно, и мы делаем это не задумываясь: в такой позе человек чувствует себя более уверенно, чем тогда, когда его ноги стоят рядом.


Врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача ЦПСиР №2;

Стоит ли беременной женщине обращать внимание на такую, казалось бы, мелочь? Ведь ее со всех сторон буквально атакуют советами и запретами: не шей, не вяжи, не стригись… Довольно часто такие «полезные советы» связаны с предрассудками. Но данный запрет имеет достаточно разумные обоснования.

Во время беременности происходит гормональная перестройка организма женщины, при которой изменяется прочность соединительной ткани — она становится как бы более рыхлой. Такая ткань легко впитывает в себя воду, что приводит к возникновению легких отеков. Появлению отеков также способствует то, что ноги несут большую весовую нагрузку, быстрее устают. К тому же растущий вес и живот увеличивают нагрузку на ноги, и отток венозной крови становится затруднительным. Наличие варикозного расширения вен усугубляет ситуацию. Поэтому надо стремиться уменьшить нагрузку на ноги и давать возможность ногам полноценно отдохнуть.

Но если вы сели отдохнуть и при этом положили ногу на ногу, то вы не даете ногам отдыха. Более того, вы ухудшаете состояние ног, так как происходит дополнительное пережатие вен и отекших тканей. И в результате ноги не отдыхают, хуже того — отек нарастает! И это относится к любому сроку беременности. К тому же эта поза усугубляет возможность развития целлюлита.

Возможно, в первой половине беременности отеки вас не беспокоят. Очень хорошо! Но во второй половине, кроме растущего живота и веса, возникает еще одна причина, по которой не стоит класть ногу на ногу. Малыш растет, и его головка постепенно опускается ко входу в малый таз. Постоянно кладя ногу на ногу, вы препятствуете правильному течению этого процесса. У некоторых женщин происходит довольно сильное расслабление связок, особенно лобковых. Возникает патологическая подвижность лобкового сочленения. При опустившейся головке в положении нога на ногу давление на головку малыша усиливается, что может неблагоприятно сказаться на ребенке.
Перекрещивать ноги в голенях вы можете, но не лежа, иначе также нарушится отток венозной крови от стоп.

Конечно, нелегко лишаться своих любимых привычек. Но ради малыша можно и постараться.

Источник фото: Shutterstock

Теги: женское здоровье

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

хороший аргумент теперь буду знать как правильно сидеть

1 июня 2011

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Мария
Чудесное время
Чудесное время
Марина Савостьянова
В ожидании счастья!
В ожидании счастья!
Полина Кучер
Люблю свою малышку
Люблю свою малышку
Юлия Арбузова
Ждем малышу!
Ждем малышу!
Анна
Comming soon
Comming soon
Анна
Счастье
Счастье
Савичева Светлана
беременность - время лучших перемен
беременность - время лучших перемен
Анастасия Коркина
Ждем малышку
Ждем малышку
Виктория
В ожиданиии нашего маленького чуда ))
В ожиданиии нашего маленького чуда ))
Татьяна
Фото 2
Фото 2
Наталья
Мой первый сыночек, мой счастье
Мой первый сыночек, мой счастье
Екатерина
В ожидании чуда)
В ожидании чуда)
Виктория Кошкина
Жду двойняшек
Жду двойняшек
MamaDani
Моменты счастья...
Моменты счастья...
Оксана Лозовицкая
Чудесное время ожидания ..
Чудесное время ожидания ..
Лира
Хочу на обложку
Хочу на обложку
Юлия
Я счастлива!!!
Я счастлива!!!
Эльвира Буданцева
В ожидании чуда...
В ожидании чуда...
Марина Дударева

"Месяц до встречи с тобой"
Ольга
Мы втроем)
Мы втроем)
Anastasia
Мой самый желанный новогодний подарок
Мой самый желанный новогодний подарок
Ксения Казанская
9 месяцев счастья просто пролетели
9 месяцев счастья просто пролетели
Ирина
Фотоконкурс 9 месяцев счастья
Фотоконкурс 9 месяцев счастья
Ая Гурова
Прекрасная пора
Прекрасная пора
Татьяна
Самая красивая фигура
Самая красивая фигура
Мария
Счастье внутри
Счастье внутри
Татьяна Лежнина
Мои 30 недель
Мои 30 недель
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый