Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Можно ли беременным принимать ванну и парить ноги?
1 5

Можно ли..?

Можно ли беременным принимать ванну и парить ноги?

Во время беременности иногда так хочется расслабиться... Казалось бы, лучшее средство для этого — ванна. Но можно ли ее принимать будущей маме?


терапевт, Клиника акушерства и гинекологии ММА им. И.М. Сеченова

К сожалению, горячую ванну принимать ни в коем случае нельзя, так как это может повысить давление, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но можно сделать по-другому.

Ни для кого не секрет, что беременным можно, да и нужно посещать бассейны. Это оказывает положительное влияние не только на мышечный тонус, но и на нервную систему. Но у некоторых будущих мам по различным причинам нет возможности туда ходить. К тому же у общественного бассейна есть существенные недостатки: сильное хлорирование воды и риск заразиться каким-нибудь инфекционным заболеванием (например, грибковой инфекцией).
Поэтому можно устроить себе «бассейн» дома, в ванне. Конечно, плавать там вы не сможете. Но вполне сможете сделать воду прохладной или даже чуть теплой (30—36°С). Кроме того, вы можете использовать морскую соль. Такую ванну для достижения нужного эффекта нужно принимать как минимум 10 минут. Таким образом, вы достигаете эффекта бассейна — расслабление мышц, успокоение нервной системы, плюс выведение шлаков, уменьшение отеков, улучшение кровообращения в нижних конечностях. Также вы можете принимать ванну в удобное для вас время, соблюдая одно важное условие — в доме должен присутствовать кто-то, кто поможет вам выбраться из ванны, подстрахует вас, чтобы вы не поскользнулись и не упали. И что еще приятно — дома вы не заразитесь никакими «болячками».

Ну, понятно, целиком греться нельзя. А ноги парить можно во время беременности?
Парить, то есть погружать ноги в горячую воду, также нельзя. А причины те же: усиливается приток крови к органам малого таза и ногам, что также провоцирует кровотечение, выкидыш или преждевременные роды. Но ноги потеют, отекают, да и в ванну не каждый день удобно лазить. Что делать? Да то же, что и с ванной! Налейте в тазик тепловатую или прохладную воду, можно добавить ту же морскую соль, отвары трав (шалфея, череды, ромашки, календулы) или экстракт хвои. И наслаждайтесь! И освежает, и от отеков избавляет. Более того, прохладная вода успокоит натруженные ноги гораздо лучше горячей — особенно в летнюю жару. А после любой ванны так приятно втереть в кожу ног специальный крем для профилактики варикозного расширения вен и полежать, чтобы дать ему возможность впитаться как следует. Возможно, после такой процедуры вам захочется танцевать!
 

Источник фото: Shutterstock

Теги: красивая мама

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

Большое спасибо! Все понятно и доступно, теперь знаю, что все-таки могу позволить себе это удовольствие!

21 марта 2010

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"

Самое приятное ожидание <3
Самое приятное ожидание <3
НастюшкинаМама
Счастье словами не описать,зато его можно нежно обнять!
Счастье словами не описать,зато его можно нежно обнять!
Олеся
В ожидании чуда
В ожидании чуда
liliya.kosheleva@yandex.ru
Наше счастье
Наше счастье
Анастасия
Счастье внутри
Счастье внутри
Ольга
Вот оно,счастье
Вот оно,счастье
Ольга Зайцева
Наслаждаюсь вторым декретным отпуском
Наслаждаюсь вторым декретным отпуском
Анна Лаврищева
С нетерпением ждем нашу золотую рыбку!
С нетерпением ждем нашу золотую рыбку!
Евгения
32 неделя!
32 неделя!
Анастасия
Самое прекрасное время- время ожидания ребенка
Самое прекрасное время- время ожидания ребенка
Мария
В ритме счастья!
В ритме счастья!
Елена Рикман
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Виктория
В ожидании сыночка
В ожидании сыночка
Светлана Караева
Ждем встречи!
Ждем встречи!
daryaanfiniti
Долгожданная беременность
Долгожданная беременность
Алсу
Радость ожидания
Радость ожидания
Ольга
в ожидании
в ожидании

В ожидании чуда..)
В ожидании чуда..)
Татьяна Рыбалко
Счастливые моменты моей жизни
Счастливые моменты моей жизни

Фотоконкурс
Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Ольга
Я жду тебя, сынок!
Я жду тебя, сынок!
Татьяна Лежнина
Мои 30 недель
Мои 30 недель
Ульяна
9 месяцев счастья
9 месяцев счастья
Дарья Гоголь
Ну когда уже ? :)
Ну когда уже ? :)
Раиса
Счастье под сердцем
Счастье под сердцем
Виктория
В ожидании чуда
В ожидании чуда
Юлия Арбузова
Ждем малышу!
Ждем малышу!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый