Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Можно ли беременным принимать ванну и парить ноги?
1 5

Можно ли..?

Можно ли беременным принимать ванну и парить ноги?

Во время беременности иногда так хочется расслабиться... Казалось бы, лучшее средство для этого — ванна. Но можно ли ее принимать будущей маме?


терапевт, Клиника акушерства и гинекологии ММА им. И.М. Сеченова

К сожалению, горячую ванну принимать ни в коем случае нельзя, так как это может повысить давление, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но можно сделать по-другому.

Ни для кого не секрет, что беременным можно, да и нужно посещать бассейны. Это оказывает положительное влияние не только на мышечный тонус, но и на нервную систему. Но у некоторых будущих мам по различным причинам нет возможности туда ходить. К тому же у общественного бассейна есть существенные недостатки: сильное хлорирование воды и риск заразиться каким-нибудь инфекционным заболеванием (например, грибковой инфекцией).
Поэтому можно устроить себе «бассейн» дома, в ванне. Конечно, плавать там вы не сможете. Но вполне сможете сделать воду прохладной или даже чуть теплой (30—36°С). Кроме того, вы можете использовать морскую соль. Такую ванну для достижения нужного эффекта нужно принимать как минимум 10 минут. Таким образом, вы достигаете эффекта бассейна — расслабление мышц, успокоение нервной системы, плюс выведение шлаков, уменьшение отеков, улучшение кровообращения в нижних конечностях. Также вы можете принимать ванну в удобное для вас время, соблюдая одно важное условие — в доме должен присутствовать кто-то, кто поможет вам выбраться из ванны, подстрахует вас, чтобы вы не поскользнулись и не упали. И что еще приятно — дома вы не заразитесь никакими «болячками».

Ну, понятно, целиком греться нельзя. А ноги парить можно во время беременности?
Парить, то есть погружать ноги в горячую воду, также нельзя. А причины те же: усиливается приток крови к органам малого таза и ногам, что также провоцирует кровотечение, выкидыш или преждевременные роды. Но ноги потеют, отекают, да и в ванну не каждый день удобно лазить. Что делать? Да то же, что и с ванной! Налейте в тазик тепловатую или прохладную воду, можно добавить ту же морскую соль, отвары трав (шалфея, череды, ромашки, календулы) или экстракт хвои. И наслаждайтесь! И освежает, и от отеков избавляет. Более того, прохладная вода успокоит натруженные ноги гораздо лучше горячей — особенно в летнюю жару. А после любой ванны так приятно втереть в кожу ног специальный крем для профилактики варикозного расширения вен и полежать, чтобы дать ему возможность впитаться как следует. Возможно, после такой процедуры вам захочется танцевать!
 

Источник фото: Shutterstock

Теги: красивая мама

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

1 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—1 из 1

Большое спасибо! Все понятно и доступно, теперь знаю, что все-таки могу позволить себе это удовольствие!

21 марта 2010

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.

Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Катерина
Фотосессия для троих!!!
Фотосессия для троих!!!

В ожидании чуда
В ожидании чуда
Кристина
Беременность это чудо!
Беременность это чудо!
Катерина
Седьмой месяц счастья
Седьмой месяц счастья
Татьяна Лежнина
Мои 30 недель
Мои 30 недель
nastya_sa
Райское пузо
Райское пузо
Dana Dosova
В ожидании чуда 2
В ожидании чуда 2
Наталья
Втроём веселее
Втроём веселее
Гульназ
Наше очень при очень ,сильно при сильно долгожданное счастье!
Наше очень при очень ,сильно при сильно долгожданное счастье!

В ожидании чудаВ
В ожидании чудаВ
Мурочка
Аист летит...
Аист летит...
Valerie
Ждем Victora
Ждем Victora
Анастасия Терлецкая
Наше чудо женского пола!
Наше чудо женского пола!
Алла
30 недель
30 недель
Elvira Bedretdinova
Вся моя нежность - для тебя
Вся моя нежность - для тебя
Елена
Впереди самый важный экзамен
Впереди самый важный экзамен
Екатерина
беременность-это настоящее чудо, которое могла придумать природа в этом мире
беременность-это настоящее чудо, которое могла придумать природа в этом мире
Резеда Миннегулова
долгожданное чудо мое.
долгожданное чудо мое.
Анна
В ожидании малыша
В ожидании малыша
Елена
Мечты сбываются!!!
Мечты сбываются!!!

Одно тело - три души
Одно тело - три души
Елена
долгожданное счастье!
долгожданное счастье!
Юлия Арбузова
Ждем малышу!
Ждем малышу!
Лена Плеханова
Моя маленькая жизнь - это ты
Моя маленькая жизнь - это ты
Юлия
Я счастлива!!!
Я счастлива!!!
Татьяна Рыбалко
Счастливые моменты моей жизни
Счастливые моменты моей жизни
Анна
37 неделя в ожидании сыночка
37 неделя в ожидании сыночка
Ирина Фёдорова
А внутри - маленькая жизнь...
А внутри - маленькая жизнь...
Екатерина
Незабываемое время
Незабываемое время
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...






Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый