Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


"ВЕСНА - три секрета красоты и здоровья"

Внимание! ФОТОКОНКУРС!

Сайт "9 месяцев" и интернет-магазин “ИНФАНТЫ» объявляет конкурс фотографии "ВЕСНА- три секрета красоты и здоровья".

Принять в нем участие мы приглашаем тех, кто с нетерпением ждет появления своего крохи, своего маленького "чуда". Присылайте свои любимые фотографии сделанные во время беременности и, если хотите, небольшой текст с вашими тремя секретами красоты и здоровья этой весны. Поделитесь ими с нами и другими будущими мамами, а мы выберем лучшие из них и оценим по достоинству!

Интернет-магазин «ИНФАНТЫ» – уникальный магазин детских товаров с огромным ассортиментом, выгодными ценами и удобными условиями доставки. Мы доставляем товары как по Москве, так и по всей России в кратчайшие сроки и по оптимальным тарифам. Наш ассортимент включает в себя огромный перечень товаров – от мебели и колясок до одежды и игрушек. Особенно мы хотели бы выделить наш раздел Комплекты на выписку. Такого разнообразия товаров, фасонов и цвета вы не найдете больше нигде. Мы работаем для того, чтобы покупка товаров для вашего малыша превратилась в самое приятное времяпрепровождение, и ждем вас в нашем магазине по адресу www.infanty.ru

Трое победителей получат подарки от интернет-магазина "Инфанты" для мамы и малыша.

 

Первый приз – стульчик для кормления известной немецкой фирмы Hauck модель UpN Down

Второй приз – Комплект в кроватку из 7 предметов Элите фабрики Кидс Комфорт (цвет голубой).

Третий приз – Комплект в кроватку из 7 предметов Мариша фабрики Бомбус (цвет голубой).

Условия конкурса:

В конкурсе может участвовать не более 1 фотографии от каждой участницы с небольшим текстом о ваших трех секретах красоты и здоровья этой весны.

В письме в обязательном порядке необходимо указать тему письма - "ВЕСНА- три секрета красоты и здоровья".  Так же, обязательно указывайте в письме Ф.И.О. людей, изображенных на фото, почтовый адрес с индексом, контактный номер телефона и e-mail.

Фотография должна быть размером н е  б о л е е 1Мб, в формате jpeg.

Дата начала конкурса: 13 апреля 2012

Дата окончания конкурса: 13 мая 2012

Итоги будут подведены на сайте 15 мая 2012 года.

Присылайте фотографии по адресу: konkurs@9months.ru.

Победителей выбирает редакция сайта.


Поздравляем победителей конкурса! 

Первое место - Федосеева Светлана. г. Реутов.

Второе место - Архипова Ольга, г. Магнитогорск.

Третье место - Полосаткина Ляйсан, Красноярский край, г. Енисейск.


Дулепова Виктория, г. Зеленоград

Когда я стала беременной, я очень переживала за свою фигуру, думала что буду не красивой и одежду не смогу найти, но нет, по моему мнению, это самый прекрасный и красивый момент в жизни каждой женщины. Каждая раскрывается по своему, у каждой свой обаятельный и красивый животик.

  1. екрет я думаю это, то счастье что ты беременна, что ты ждешь это чудо с нетерпением, что ты носишь все 9 месяцев с любовью.
  2. Cекрет я думаю это поддержка родных и близких, и конечно же любимого мужа, ведь отцовская любовь не мало важна. Ведь скажите, когда муж целует ваш животик, у вас улыбка на лице и вы прекрасны.
  3. Cекрет я думаю это все-таки правильное питание.

Еськова Луиза, г. Стерлитамак

Каждая женщина должна видеть особенную красоту в своей беременности, а особенно Весной. Когда сходит снег, пахнет удивительной свежестью, распускаются на деревьях листочки. И вместе с Весной, я как на крыльях летаю, почти не ощущая увеличение веса, и очень себе нравлюсь, глаза сияют, волосы стали блестящими, сделала прекрасные фотографии, где я и мой малыш под сердцем.

Первый мой секрет: Моя беременность должна протекать красиво, должна быть преисполнена позитивных эмоций, я должна быть красива и внутренне и внешне, чтобы подготовка к родам и сами роды прошли успешно.

Второй мой секрет: Это когда я выгляжу на все 100%, а помогает мне в этом правильный уход за кожей, за волосами, а также красивая и стильная одежда.

Третий мой секрет: Я живу полноценной жизнью, гуляю на свежем воздухе, хожу в театры, слушаю музыку, общаюсь с друзьями, расширяю свой круг общения, а главное люблю себя!

И я считаю, что когда ты ждешь дитя, когда ты здорова, красива, а самое главное любима своим мужчиной, ты меняешься, излучаешь какой-то особенный свет, искренне радуешься и ценишь жизнь.

Вот главный секрет красоты и здоровья женщины.

Ольга Архипова, г. Магнитогорск

С наступлением беременности женщина расцветает как цветок, ведь самый главный секрет красоты женщины, это маленький ангел, поселившийся под сердцем матери. Ну и, конечно же, этого не достаточно что бы вы оставались настоящей красоткой.

Для меня очень важно во время беременности, а это у меня уже вторая беременность, быть доброй и не только к своим близким, а ко всему, что меня окружает, к прохожим и чужим людям, к детям, бегающим по улице, к пожилым и старым людям. К окружающей природе. И поверьте, эта доброта закладывается в будущего малыша, и беременность протекает без трудностей. Как известно еще из русских народных сказок - доброта всегда побеждает! Я всегда стараюсь участвовать в различных благотворительных акциях и беременность тому не помеха.

Фотография сделана на благотворительной акции "Против рака груди",где невзирая на малыша под сердцем я прошла более 6 км, что бы подержать женщин нуждающихся в помощи. А это еще один секрет красоты - прогулки пешком, позволяют укрепить мышцы, поддержать фигуру и подарить хорошее настроение.

Беременность - это не болезнь, а наоборот радость, радость жизни, общения и уметь не только принимать помощь от близких людей, но и уметь самому дарить эту помощь! Вот они, три секрета моей красоты -ангелочек под сердцем, доброта моей души и побольше улыбок и движения по жизни!!!

Царькова Екатерина, г. Москва

Беременность не только самое прекрасное время в жизни женщины, но и самое ответственное и самое беспокойное. И тут самое главное, чтобы рядом были любящие люди.

Именно в этот период будущая мама становится невероятно женственной и по-особому красивой! Взгляд беременной женщины излучает тепло, доброту и нежность.

А вот и три секрета красоты и здоровья:

  1. Нужно верить в себя любимую и надеяться только на лучшее. Ни в коем случае нельзя допускать мысли о том, что вы становитесь толстой и некрасивой. Беременная женщина прекрасна просто по определению. Любите свое тело, говорите с ним, благодарите его за то счастье материнства, которое оно вам дает. Балуйте себя, как только сможете, прислушивайтесь к своим желаниям. Принять пенную ванну с ароматными маслами? А может, просто погулять по весеннему парку, наслаждаясь прекрасными теплыми деньками? Потакайте всем своим желаниям – ведь вы этого достойны!
  2. Помощь близких и любовь мужа. Хорошо, когда мужья сами осознают всю важность момента и берут большую часть домашних хлопот на себя. Если нет, то постарайтесь тактично объяснить любимому, насколько в этот непростой для вас период жизни вы нуждаетесь в помощи, в особой заботе и любви.
  3. Нужно доверять врачам и следить за своим здоровьем, не игнорируя их советы.

И помните: сейчас самое время накопить побольше сил, которые понадобятся после рождения ребенка.

Всем желаю спокойной беременности и легких родов! Весна нам в помощь!

Брюханова Наталья, г. Канск

Дарите женщинам цветы-вот все секреты красоты!

Юлия Локоткова, г. Москва

Ни секрет, что у нас приянто относиться к беременности, как к болезни. Мы постоянно слышим от наших мам, теть и бабушек о всевозможных запретах на стрижки, декоративную косметику, путешествия и огромное количество плохит примет и суеверий. В пучине всего этого очень сложно сохранять бодрость духа и оптимизм. Что касается меня, то я с самого начала беременности решила, что буду наслаждаться каждым днем моего волшебного состояния, улыбаться и радоваться новым ощущениям , происходящим внутри меня.

Мой первый секрет-это хорошее настроение. Я считаю, что это основа моего здоровья и красоты, а также благополучия малыша, который счастлив, когда мама довольна. Всем будущим мамочкам советую радоваться жизни и оставаться в хорошем настроении. Мне очень помогают походы в кино (только комедии), театр, музеи, выставки, путешествия (в первых 2х триместрах). Самое главное , выбирайте что –нибудь позитивное, доброе и светлое. Побалуйте себя фотосессией. Это поможет вам почувствовать себя королевой , даже с округлившимися формами)))

Мой второй секрет-это активный образ жизни. Малышу нужен кислород, поэтому гуляйте побольше. Запишитесь на какой нибудь спорт для беременных. Для себя я выбрала йогу. Я получаю колоссальное удовольствие от занятий, которые также помогают мне оставаться в хорошей физической форме, укреплять мышцы, учиться правильно дышать!! Это очень важно при родах.

Мой 3-й секрет- это витамины. Помима стандартных поливитаминов, которые выписывают в ЖК всем будущим мамочкам советую разнообразить свой рацион питания. Мне очень помогают свежевыжатые соки, особенно яблочный, тк он богат железом. Побалуйте себя смузи. Это лакомство просто в приготовление ( нужны лишь ягоды или фрукты и блендер для их измельчения), оно понравиться и вам и вашему малышу. Не забывайте, также, о пользе творога, овощей и круп, особенно гречки. Никогда раньше до беременности я не подозревала, что такие вкусные и полезные блюда бывают и что их можно приготовить самим. Все подсказки -рецепты в наших любимых журналах для беременных, и на интернет порталах.

Наталья, г. Москва

«Беременность» и «красота» - кому-то кажется, что эти понятия несовместимы, но поверьте, каждая беременная красивая по своему! В первую беременность у меня были пигментные пятна, ну и что, главное не обращать на это внимание и тогда остальные не будут обращать внимание на такие мелочи! Сейчас мы ждем второго малыша, весна наконец-то вступила в свои права, настроение приподнятое, хочется проводить на улице как можно больше времени.

Совершенно неважно, на каком месяце беременности находится женщина – ей всегда хочется выглядеть модно, вот мои секреты красоты:

  • легкий макияж, чистые волосы и прическа (украшения с мелкими деталями на заколках, блестящих камешков или необычного плетения всегда будут привлекать внимание);
  • чтобы настроение было приподнятым, и не грозила депрессия , я выбираю наряды ярких оттенков и яркие аксессуары, последнего не должно быть много, иначе испортите весь эффект (одежда не должна стягивать живот, в ней будущая мама должна свободно передвигаться и легко дышать);
  • ну и конечно же, как без улыбки? и тогда хорошее настроение на весь день вам обеспечено!

Евгения Келейникова, г. Москва

Весной, когда все вокруг буквально просыпается, хочется скинуть поскорей с себя всю верхнюю одежду, и насладиться наконец весенним солнышком и ароматом цветом. Женщина как цветок, весной расцветает.

А что может быть красивее женщины, которая под сердцем носит малыша. В таком положении хочется как можно больше гулять и есть только свежие легкие продукты. Лучшие секреты красоты в особенном положении - это свежий воздух, улыбка и любовь к себе, ведь тебя уже двое))

Соловьева Екатерина, Ярославская обл., г. Рыбинск

Ни для кого не секрет, что красота и здоровье начинаются с правильного питания. И если Вы хотите как можно дольше сохранить свою молодость и всегда оставаться в форме, стоит начать именно с этого.

Для начала попробуйте ввести раздельное питание. Благодаря нему продукты легче усваиваются и быстрее перевариваются. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. А это особенно важно при восстановлении организма после беременности и родов.

Естественно, не надо забывать о физических нагрузках. И не обязательно для этого идти в тренажерный зал, можно придумать кучу упражнений и делать их, не отрываясь от домашних дел или играя с ребенком. Уделите себе чуточку времени на занятия, и результат не заставит себя долго ждать!

Ну и конечно, не забывайте себя баловать разного рода масками для лица и волос, ванночками для рук и ножек, нежными гелями и скрабами. Ведь это такое блаженство – лежать в ванной с капелькой лавандового масла и наслаждаться всеми любимыми ароматами…

Мне 29 лет, у меня растут две доченьки, для которых мама должна быть примером! И я придерживаюсь этого принципа. А пару лет назад со мной случился курьезный случай. При попытке купить мужу сигареты, у меня спросили паспорт. И смешно, и в то же время приятно.

Ну и в завершении, самый главный секрет красоты любой женщины! Это материнство. Ведь ничто на свете так не поднимает настроение, как эти маленькие создания, тянущие ручки к маме. И когда они "заливаются" от хохота, ты тоже начинаешь невольно смеяться. А смех, как мы знаем, продлевает жизнь.

Соларева Валерия, г. Ростов-на-Дону

Каждый день улыбаюсь и радуюсь каждой минутке своей беременности!!!

Мои секреты красоты и здоровья этой весной, это прежде всего:

1.Волосы - конечно же, чистые, масочки в том числе для бровей и ресничек. Кожа - обязательно умывание, так как крашусь каждый день, обязательно смываю косметику. Два раза в неделю чищу лицо скрабами. Руки, ноги, тело мажу также кремами. Ногти - обязательно делаю маникюр, крашу укрепляющими средствами, также использую крем для ногтей и кутикулы.

2.Ежедневно употребляю комплекс витаминов, который необходим для организма.

3.Ну и конечно же гуляю, дышу свежим воздухом, больше двигаюсь: йога, пилатес.

Поддержка мужа также очень тонизирует=))

Шарифуллина Эльза, г. Екатеринбург

Нет никого красивее беременной женщины.В глазах - счастье, в сердце - любовь, на щеках - румянец, а внутри - маленькая жизнь.

Я всегда была активным человеком и никогда не забывала о своей внешности, беременность в свою очередь еще больше дала возможности задуматься о здоровье и красоте.

Душевное равновесие и удовольствие я нашла в спа-салоне: успокаивающий массаж, аромапарение, массаж ног, купель с лепестками роз, в заключении чайная церемония. Девчонки это что то невероятное....

Мы с мужем часто выезжаем загород - поэтому свежий воздух и солнце ни на минуту не покидают нас. Занимаемся гимнастикой.

Питание, конечно должно быть вкусным и полезным.

Ну и желаю всем чтобы рядом находился ваш любящий и понимающий мужчина.

Федотьева Нина, Ярославская обл., г. Рыбинск

Здравствуйте! Меня зовут Нина. У нас с мужем два замечательных сыночка. И сейчас мы ждем лапочку дочку!

Первые две беременности чувствовала себя хорошо. Старалась выглядеть хорошо. Для этого следила за собой, ухаживала. Что оценили все, особенно муж! Сейчас я тоже стараюсь выглядеть безупречно! Беременность – это, наверное, один из самых прекрасных периодов в жизни женщины и ее ребенка! И так хочется выглядеть прекрасно в эти месяцы. Весна прекрасное время года, погода шепчет, солнышко радует. И наслаждаюсь счастливыми денечками, внутри меня растет наш малыш! Секретов красоты для меня особо и нет. Я просто живу, радуюсь жизни, любуюсь прекрасным! Слежу за собой, больше вниманию уделяю коже (у меня она очень сухая), волосам и ногтям.

С первого триместра беременности я сразу замечаю, что кожа начала меняться. Изменения кожного покрова во время беременности – нормальное явление, вызванное гормональными изменениями в организме. Чтобы приспособиться к этим переменам, необходимо строго следовать определённому плану по уходу за кожей во время беременности. Я несколько раз в день очищаю лицо и шею мягким мылом, это предотвращает закупорки пор. Я использую пенку и тоник. После очищения – крем, который одновременно увлажняет и успокаивает кожу. В период беременности происходит ускоренное отшелушивание клеток эпидермиса, поэтому кожа нуждается в повышенном увлажнении. Лучше всего выбирать средства, основанные на действии растительных экстрактов. Например, хорошим антибактериальным и регулирующим действием обладают портулак, кора коричного дерева, алтайский кедр.

Необходимо и ежедневное применение жирного увлажняющего крема, я использую обычный детский крем, он предотвратит появление растяжек на вашей коже. Принимаю витаминно-минеральный комплекс. Делаю массаж лица, хороший массаж способствует омоложению.

Красота волос меня тоже очень волнует, я стараюсь делать различные маски.

Самым главным фактором, влияющим на состояние волос, является питание. Я стараюсь хорошо питаться и чтобы в продуктах было много витаминов, особенно группы В (бобовые, дрожжи, мясо), кремнием (овсяная мука, поджаренный хлеб), серой (яйца, молоко). Стараюсь есть меньше сладостей, мучного (хотя иногда очень хочется съесть целую шоколадку). Вот мои рецептики для волос:

  1. Распаренный ржаной хлеб нанесите на влажные волосы, слегка вотрите в кожу и тепло укутайте голову. Через полчаса, массируя кожу головы и протирая волосы, смойте хлеб и ополосните одним из травяных отваров, указанных ниже, например, настоем крапивы или розмарина.
  2. Вотрите желток яйца в смоченные волосы, массируя кожу головы, затем тепло укутайте голову и через 30 минут вымойте волосы так же, как вы моете их шампунем.
  3. В немецкой народной медицине настойку из листьев настурции большой и крапивы жгучей употребляют для втирания в кожу головы при выпадении волос при беременности. 
  4. Самыми распространенными и в тоже время эффективными являются маски для волос из кефира или простокваши, которые больше подходят сухим и нормальным волосам. Обильно нанеся состав, нужно мягкими движениями втереть его в волосы и кожу головы, потом накрыть голову пленкой и сверху повязать полотенце. Держат эту маску 10-15 минут, после чего смывают водой.

Не секрет, что если во время беременности женский организм будет недополучает некоторые микроэлементы, в частности кальция и калия, могут возникнуть проблемы с ногтями. Они будут истончаться и делаться ломкими. Наиболее эффективные меры в этом случае — это прием минеральных веществ и увеличение в рационе доли продуктов, содержащих кальций (творог, яйца и т.д.)

Предлагаю такой рецепт травяного чая: Цветки ромашки, корневища пырея ползучего, соплодия серой ольхи – по 1 части, цветки бузины черной – 3 части. Измельчить, смешать, хранить в стеклянной банке в темном месте. 1 чайную ложку смеси заварить в 200 мл кипятка. Настоять в термосе 6—8 часов, процедить и принимать по 1/4 стакана 3— 4 раза в течение 10 дней.

Нормальному развитию полноценного плода очень способствуют длительные прогулки на свежем воздухе. Я гуляю в красивых парках, любуюсь живописными красотами. Естественные ароматы деревьев и растений создают хорошее настроение, положительно действуют на нашу нервную систему, а значит, на нервную систему ребенка. Запахи различных растений действуют на нас по-своему:

  1. запах березы улучшает работу сердца и легких;
  2. 2. запахи ели, тополя нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
  3. 3. запах дуба снижает давление. Воспользуйтесь этим, если у вас начинается токсикоз и повышается давление;
  4. 4. малинник, брусничник, черничник, заросли можжевельника и крапивы очищают воздух от микробов, вирусов. Можно сделать букет из этих растений (они очищают воздух даже в засушенном виде), можно воспользоваться благовониями.

В выходные мы всей семьей гуляем на свежем воздухе, разговариваем, и строим планы на будущее!

 Кузнецова Наталия, г. Самара

К сожалению одной внутренней красотой красив не будешь. Выглядеть на все 100% - это ежедневный(!) труд. Расскажу о своих секретах.

Начнем с фигуры. Мне 29‚ двое детей. Каждый кг на талии – повод срочно перейти на овсянку и йогурт и заменить ужин кефиром (именно так я худею – мой секрет). За зиму набрала лишнего – срочно ограничиваем себя в еде плюс спорт! Труд? Сила воли? Конечно‚ но хочется быть стройной и красивой!

Кожа. Вот с чего действительно начинается красота женщины. Каждый день – утро и вечер - умывание. Снятие косметики спец средствами не мое. Мне надо умыться водой с гелем или пенкой. Затем мажусь кремом везде – от глаз до шеи и груди! Нет денег на хорошую косметику – откажите себе в чем-то вкусненьком‚ накопите.

Волосы. Обязательная чистая голова всегда! Лень, некогда или я беременна и все равно сижу дома – не отговорка. Раз в 3 недели окраска волос для меня уже ритуал. Я балую волосы масками и бальзамами после каждого мытья – это тоже мой секрет. Я не боюсь экспериментировать с прическами – завиваю‚ вытягиваю‚ завязываю и закалываю.

Руки. Ногти у меня очень плохие‚ а красивые руки без ухоженных ногтей не бывают‚ поэтому я делаю гелевые (короткий французкий маникюр – очень естественно выглядит). Крем для рук у меня везде: в спальне‚ в ванной‚ на кухне‚ в машине . Мажу не только руки‚ но и локти – это мой секрет.

Ноги. НИКАКИХ волос! Любыми способами. Педикюр всегда! На ночь обязательно густо мажу стопы кремом для ног‚ и так каждый день! Я же хочу иметь розовые пяточки)))
Зубы. Визит к стоматологу раз в год. Вроде и все в порядке‚ но заставляю себя сходить. Хотя бы просто почистить профессионально. Я ведь хочу улыбаться красиво!

И вот когда вся эта работа проделана‚ наношу легкий макияж и иду вся такая естественная‚ как-будто и не прилагала массу усилий! Такая вот она моя красота.

Юшкова Елизавета, г. Москва

Беременность у меня и морально и физически не простая!

Сложные взаимоотношения, угроза выкидыша, но я взяла себя в руки и сказала себе, что ни в коем случае нельзя раскисать и терять веру в лучшее. Каждое утро, вставая, я говорила себе, что у меня все будет хорошо!

И постепенно слезы и разочарования, постоянно мучающая изжога и пониженное давление стали отступать. Настроение улучшилось так как я на все стала смотреть с положительной стороны.

Так что, первый секрет красоты, я думаю, заключается в том, чтобы во всем находить позитив. Вышла на улицу - улыбнись солнышку, а если нет солнышка - просто улыбнись небу, случайному прохожему.

Второй секрет красоты это свежий воздух, допустимые в разные сроки беременности физические нагрузки, витамины.

Не стоит сидеть дома, словно амебы, ходить такой походкой, что беременную становится жалко. Необходимо следить за собой, ухаживать, использовать косметику, так чтобы это смотрелось не вульгарно, а естественно, натурально, подчеркивая все твои достоинства. Внешне в этот прекрасный период своей жизни, ты должна выглядеть так, чтобы любой идущий на встречу тебе человек восхищался тобой и думал, как же это здорово быть беременной.

И третий секрет красоты, с моей точки зрения, заключается в том, чтобы во время беременности развивать свою внутреннюю красоту.

Я считаю, что для этого необходимо при любой возможности включать и слушать прекрасную классическую музыку, ходить в театры, посещать приятные и приносящие положительные для тебя эмоции выставки. Каждый может найти то, что нравится именно ему и для этого не обязательно иметь много денег, так как в музеях теперь есть каждый месяц день бесплатного посещения, через интернет можно заказывать недорогие билеты в театр. И, в конце концов, положительные эмоции можно получить просто погуляв в парке!

Помните, от внутреннего душевного состояния мамы зависит настроение малыша и будущее восприятие им прекрасного.

Желаю всем будущем мамочкам с легкостью отходить беременность и благополучно родить здоровых и красивых детишек!

Федосеева Светлана, г. Реутов

Все болезни от нервов.

Поэтому, чтобы оставаться в добром здравии необходимо позитивно мыслить! Если злиться и обижаться на окружающий мир - он непременно ответит тем же. Радоваться жизни, каждому наступающему дню - секрет не только красоты, но и здоровья и долголетия!

Следующим по списку, но не по значению, считаю, правильное питание.

Потому, как, мы - это то, что мы едим. Так сказать, результат на лицо (и на фигуру тоже). Во время беременности кушать не за двоих, а ДЛЯ двоих. Тогда после родов будет гораздо проще влезть в любимое платье.

Движение - это жизнь - прописная истина, но многие именно во время беременности пренебрегают физической нагрузкой, представляя себя хрустальной вазой.

Не наклоняться, не тянуться, не приседать и т.д. Домашние дела - на мужа или родственников. На мой взгляд, такой подход в корне неверный, конечно, я не говорю о случаях, когда любая физическая нагрузка действительно противопоказана, но таких, к счастью, не так много. Самое сложное заставить себя что-то делать, но чаще всего речь не идет об упадке сил или недомогании. Банальная лень беременных - явление сильно распространенное.

Не позволяй душе (и телу) лениться! Вот третий секрет!

Пименова Светлана, МО, г. Королев

Весна – самое романтичное время года. Травка зеленее, солнышко блестит, птички поют, а ты словно расцветаешь вместе с природой, стряхнув с себя зимнюю скуку.

Беременность – это самое счастливое время. Ты вся светишься от счастья, безусловно, это замечают окружающие. Ведь во время беременности девушки становятся более привлекательными и какими-то «другими».

Не смотря на беременности и появившуюся привлекательность, не стоит складывать руки, ведь быть красивой это огромный труд.

Хорошо выглядеть нужно всегда, а весной и летом особенно. Чтоб всегда оставаться красивой я прикладываю массу усилий.

Утренняя гимнастика – это обязательно. Помогает быстро проснуться и всегда оставаться в форме. Конечно, с быстро растущим животиком в форме остаться трудно, но ежедневные упражнения виде растяжек, йоги, могут помочь во время родов, так что гимнастики и в таком «деликатном положении» не будет лишней.

Прием пищи – это целый ритуал. Еда должна быть полезной, ведь в здоровом теле здоровый дух. Конечно, я иногда себя балую, чем-нибудь вкусненьким, но в основном стараюсь, есть много овощей и фруктов. Ведь теперь нас уже двое, а значит нужно в два раза больше витаминов.

Уход за телом и лицом играет важную роль, ведь хочется быть всегда «на высоте», поэтому я использую масло после душа, кремы для лица, ног и рук. Это позволяет коже оставаться гладкой и нежной. И практически с третьего месяца беременности пользуюсь кремом от растяжек, кто сказал, что за животиком не нужен особый уход. Совсем скоро малыш появится на свет, а мама должно быть красивой всегда. Отговорки вообще не принимаются в вопросах красоты.

Забота о здоровье тоже важная составляющая образа, поэтому нужно регулярно проходить диспансеризацию и если находятся проблемы со здоровьем быстро их решать. А особенно теперь, когда нас уже двое.

Прогулки на свежем воздухе очень полезны, поэтому про них я не забываю, и каждый день наслаждаюсь видами парка и леса.

На самом деле у каждой женщины есть свои секреты, как выглядеть привлекательной. Здесь, описаны мои.

Конечно, женщине хочется, чтоб идя по улице, на нее были устремлены восторженные взгляды прохожих, а особенно мужчин. Когда ты беременна в основном все смотрят только на живот, но это совсем не долго, ведь красота после родов никуда не денется, если ее всегда поддерживать.

Меличенкова Ольга, МО, Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково

У меня вторая беременность, так же, как и первая, протекает с угрозой по невынашиванию. Но чувствую я себя значительно лучше.

Мой первый секрет - прислушивайся к себе. Всем беременным дают советы, рекомендации, назначения. Организм в особом состоянии нуждается в особом внимании. Раньше я пользовалась косметикой и ухаживала за собой так же, как до беременности. А кожа была то жирная, то вдруг шелушилась и сохла. Помня об этом, средства по уходу я подбираю по потребности. Витамины с разрешения врача подобрала сама, ведь в первый раз меня мучила жуткая угревая сыпь. Теперь меня радует мое отражение в зеркале, добавляя уверенности и оптимизма.

Второе - это хорошее настроение. В волнительных ситуациях использую дыхательные техники, чтоб успокоиться, подбираю музыку по ситуации. Даже если хочется покапризничать или обидеться, помню, что стресс передастся и малышу, это нежелательно и опасно в моей ситуации. Я выхожу на свежий воздух, радуюсь солнцу и просыпающейся природе. Весна похожа на нас, беременных. Зарождается и появляется новая жизнь.Суета и заботы природы в пору обновления сеют в душе умиротворение, покой. А главное, я каждый день вижу, как растет моя доченька. Она поддерживает меня даже больше остальных, радует и умиляет.

Третье: я следую рекомендациям наблюдающего врача. Принимаю назначенные препараты, обязательно говорю о каких-то побочных явлениях и мы вместе их корректируем. Рассказываю о беспокоящих мое состояние вещах, оказывается, это совсем не пустяки.

Не нагружаю себя домашними делами, как до этого, и чувствую помощь и внимание близких. Забочусь о питании, особенно сейчас, в 3 триместре. Если очень хочется, то балую себя и пастой с соусами, и выпечкой, просто немного уменьшаю порцию. Все в разумных пределах. Помню о водном балансе и опасности острой и соленой пищи. 

Я очень надеюсь, что кому-то пригодится мой опыт, ведь так хочется цвести и радоваться, особенно в эту пору!

Юлия Герасимова, г. Ярославль

Здоровье, как и красота, начинаются изнутри. А если внутри вас растет маленькое чудо, тут уж никак нельзя болеть или быть некрасивой. Лично я для себя выработала три основных правила сохранения привлекательности во время беременности:

  • Не ныть и не жаловаться, особенно мужу

Хороший муж и так поймет, что вам сейчас не легко, и будет заботиться и помогать вам во всем. Если же до него не доходит, то можно прибегнуть к некоторым хитростям: оставить в Интернете незакрытые закладки о беременности с «красочным» описанием того, как сложно беременным женщинам, нечаянно оставить на видном месте открытый журнал на «нужной» страничке и т.д. 

  • Наслаждаться каждой минутой, проведенной на свежем воздухе.

В идеале, конечно, нужно хотя бы раз в неделю выезжать за город. Однако и пешие прогулки по тихим весенним улочкам, скверикам и паркам любимого города должна приносить не меньше наслаждения.

  • Каждый раз, выходя из дома не забываем не только надеть  веселенькое «пузатенькое» платьице. Не поленитесь немного подкраситься, ведь минимум декоративной косметики еще никого не сделал хуже. Найдите в себе силы "навести марафет", даже если вы просто выходите в магазин за хлебушком! Когда женщина хорошо выглядит, она и чувствует себя намного лучше, чем могла бы, тем более если на дворе весна, светит солнце, а под сердцем вы носите новую жизнь. 

Все это в сочетании с сиянием глаз дает отменный результат. Ведь так приятно видеть, как в вас по-новому влюбляется муж и с умилением заглядываются прохожие!

Желаю всем здоровых деток!!!

Архарова Марина, МО, г. Королёв

Мои три секрета (если их так можно назвать) красоты и здоровья этой весной при беременности это:

  • любовь и внимание мужа;
  • хорошее настроение;
  • натуральные витамины .

 

Юрковская Светлана, Кранодарсий край, Диской р-н, пос. Южный,

У меня нет особых секретов, наверно, все и так делают гормоны.

Единственное, что я точно знаю - я прекрасна, когда довольна и счастлива. А это случается:

  • когда я съем что-нибудь вкусненькое, и мне абсолютно все равно, что покажут весы, придет время - все само собой уйдет;
  • если я себя побалую. Куплю что-то, что понравилось, особенно будущему малышу :)));
  • когда я вижу взгляд своего мужа, и понимаю, что я все так же привлекательна :) Петь и танцевать хочется :)


Полосаткина Ляйсан, Красноярский край, г. Енисейск

Весна в этом году поистине волшебная! А все потому, что мы с нетерпением ждем появления нашей малышки - Маргаритки! И все вокруг замечают, что я похорошела и выгляжу прекрасно! Мои секреты красоты и здоровья: 

  1. Наш уникальный завтрак. Кажде утро мы кушаем кашу из 4 или 6 злаков на молоке, фрукты, твердый сыр, творог. И все это под музыку Вольфганга Амадея Моцарта и Антонио Вивальди.
  2. Свежий воздух. Каждый день я совершаю пешие прогулки 1,5 - 2 часа. В это время рассказываю малышке стишки, наш любимый - "Котауси и Мауси".
  3. Здоровый полноценный сон. Мы ложимся около 22 часов и спим до 8-9 утра. Перед сном обязательно желаем Маргаритке спокойной ночи, гладим ее, мужу везет больше - он может даже поцеловать её)) А каждое утро - приветствуем Маргаритку.

Результат всего - у меня всегда хорошее настроение и самочувствие!

И самое важное и приятное - наша малышка реагирует на наше общение с ней в течение всего дня! Значит мы все делаем пока верно))

Михалёва Оксана, Краснодарский край, г. Крымск

Посылаю на конкурс свою любимую "беременную"))) фотографию. У меня есть много других, красивых, профессиональных.. Но эта.. самая обычная.. мне, почему-то, особенно близка.. На этой фотографии полностью отражено то умиротворение и спокойствие, которое и должно сопутствовать женщине во время беременности. 

Мои маленькие секреты: любите каждую минуточку, любите близких, живите в гармонии с окружающим миром, наслаждайтесь каплями дождя и солнечными лучиками, дуновением ветра и журчанием ручейков.. 

Цените каждую минуту своей жизни и излучайте счастье!

Макарова Наталья, Псковская обл., г. Великие Луки

Оказывается, бесплодие – это очень частое явление в семейных парах. Весь ужас этого сомнительного диагноза мне пришлось пережить на себе. За годы безрезультатного лечения поняла одно: для женщины нет высшего счастья, чем родить ребенка.

И все же неожиданно наступившая беременность стала для меня таким же шоком, как и когда-то диагноз «бесплодие». Весь мой мир перевернулся с ног на голову: здоровье, настроение, внешность – меняется все!

Безусловно, растущее пузико – это стресс (Где же моя талия – предмет зависти подруг?!!). Но все же хочется выглядеть привлекательно, в том числе и для мужа, который тоже наблюдает за изменением моей внешности. Итак, я за себя взялась.

  1. Понемногу пополняю гардероб одеждой для беременных – как бы тяжело не было, но портить себя безобразными тряпками нельзя! Добавляю аксессуары, украшения и, конечно, улыбку! Улыбка – это главное украшение. Не обязательно кому-то знать, что у тебя что-то болит (на это есть врачи) или то, что ты только что ревела, посмотрев сентиментальный фильм.
  2. Кожа тоже нуждается в уходе. Растяжки (стрии) стали для меня чем-то кошмарным после того, как я увидела их на одной беременной. Лучше предупредить такие дефекты кожи, чем потом бороться с ними. Тем более что в аптеках предлагается большой выбор кремов от растяжек для беременных. Нужно только не лениться и пользоваться ими постоянно.
  3. Во время беременности моя жирная кожа стала вдруг сухой. Помимо своих обычных кремов купила себе репейное масло. Я даже представить не могла, как оно мне поможет! Сухость кожи сразу перестала быть проблемой. Кстати, для волос это тоже отличное средство.

Хочется пожелать всем будущим мамочкам принимать себя и свой новый облик такими, как есть! Главное то, что вы являетесь источником чуда – чуда появления на свет нового человечка!
 

Даша Дьякова, МО, Одинцовский р-н, п. ВНИИССОК

Когда в окно светит ласковое солнышко, а на улице на все лады раздаются птичьи трели, просто невозможно усидеть в четырех стенах даже самой уютной квартиры.

Да и не нужно этого делать! Немедленно поднимаю себе настроение! Для этого есть масса способов. Погулять в парке, встреться с друзьями, сходить в кино, театр, на выставку. А еще следует уделить особое внимание себе, любимой: активный образ жизни, правильное питание – все это стало теперь особенно важным для меня! Не сомневаюсь, что и мне , и мужу, и малышу результат понравится!

Арина Рыжовицкая, г. Чебоксары

Моя беременность – это чудесное время, о котором можно только мечтать. Я чувствую себя на седьмом небе от счастья. Не смотря на то, что беременность протекает в ожидании сразу двух ангелочков, испытываю ощущение легкого полета (вот и решила себя запечатлеть в образе ангела – с крыльями). А что мне помогает пребывать в таком прекрасном состоянии? Это:

Во – первых, умение видеть во всем только позитивное. Проснулась утром, поглядела в зеркало: на себя, на свой прелестный животик – здорово! Светит солнышко – прекрасно! Идет дождик – и так замечательно. Даже если видишь вокруг что – то негативное, пусть это для тебя будет уроком, чтобы ты впредь не столкнулась с этим.

Во – вторых, пребывание в отличном настроении. Для этого хороши любые средства, например: 

  • шопинг (обожаю покупать красивые вещи). Примета приметой, что приданое малышам заранее не готовят, но лишать себя этого удовольствия я не готова. Столько положительных эмоций доставляет выбор и покупка маленьких миленьких вещей для своих будущих очаровашек!
  • фотосессия в таком чудесном положении (гарантированно поднимет настроение на все сто процентов);
  • наслаждение любимыми занятиями, на которые раньше не хватало времени (чтение позитивных изданий, в том числе вашего журнала, книг, прослушивание любимых мелодий, кулинария, вышивание, театры, выставки и т. д.);
  • общение с дорогими тебе людьми и многое другое.

В – третьих, поддержание себя в тонусе и в хорошей физической форме. Это достигается и соблюдением здорового правильного питания, и выполнением рекомендаций наблюдающего тебя доктора, и полноценным сном, и прогулками на свежем воздухе, и подготовкой к предстоящим родам и т. д.

Соблюдение этих несложных правил позволяет мне наслаждаться своим чудесным состоянием.

Всем желаю прекрасной беременности, легких родов и счастливого материнства!

Водолагина Наталия, г. Пермь

Весной любая женщина радуется солнышку и тёплым дням. А если в этот период вы ещё и ожидаете малыша, то он становится самым прекрасным не только в году, но и в жизни. Регулярный уход за собой, здоровый образ жизни, со вкусом подобранный гардероб и, конечно же, счастливая улыбка на лице - вот мои рецепты красоты и здоровья для будущих мам.

Регулярный уход за собой. Во время беременности кожа как никогда нуждается в уходе. Особенно это касается груди, живота, ягодиц и бёдер, то есть тех проблемных мест, где обычно возникают растяжки. На состояние кожи также влияет и изменение уровня гормонов. Предотвратить эти неприятные изменения мне помогли массаж и регулярное увлажнение. Конечно, лучше обратиться за помощь к косметологу, который подберёт вам безопасную и эффективную косметическую линию и порекомендует курс салонных процедур. Однако и в домашних условиях можно проводить самостоятельно комплекс несложных процедур. Массаж проблемных зон я делала струёй воды круговыми движениями во время принятия душа. Кроме того полезно пощипывание проблемных мест до лёгкого покраснения. Для достижения наилучшего результата во время массажа я использовала специальные кремы и гели от растяжек. Для увлажнения кожи лучше также использовать специальные кремы, которые можно использовать во время беременности. Для сохранения эластичности кожи необходимо увлажнять её не только снаружи, но и изнутри. Поэтому в течение дня я выпивала не менее 2 л воды.

Здоровый образ жизни - это сбалансированное и рациональное питание, ежедневные прогулки на свежее и воздухе, гимнастика для беременных, здоровый сон, приём витаминов, исключение вредных привычек. Во время беременности я старалась употреблять качественные, натуральные продукты. Ела часто, небольшими порциями. Все физические нагрузки во время беременности нужно осуществлять только после консультации с врачом. Мне очень помогли занятия аквааэробикой. Это прекрасная возможность сохранить форму, подготовить организм к родам и получить заряд бодрости.

Гардероб для будущей мамы. Одежда должна быть удобной, не стеснять движений, не давить на живот, из натуральных тканей. Конечно, не стоит полностью обновлять гардероб. Беременность - это прекрасный повод устроить небольшой шоппинг - заглянуть в магазин для беременных и порадовать себя новым, удобным и красивым нарядом, который позволит вам в течение всей беременности выглядеть великолепно.

Ну и, конечно же, самое главное - улыбайтесь! Будьте красивы и счастливы, и ваш малыш непременно почувствует это.

Белышева Ирина, г. Москва

Весна - моё любимое время года: она придаёт силы, пробуждает организм после долгой холодной зимы. Весна вдохновляет на творчество, любовь, и дарит положительные эмоции. Весной всё вокруг расцветает, и красота женщин тоже, особенно если речь идёт о будущей маме.

Всем беременным очаровашкам весной полезно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, на природе - ведь здоровый румянец и лёгкий загар украшают любую женщину! А о пользе свежего воздуха для Вашего малыша даже и говорить нечего.

Старайтесь больше расслабляться и радовать себя любимую - ведь Ваш малыш переживает вместе с Вами все эмоции. Прекрасным досугом может стать поход на какой-нибудь концерт классической музыки или спектакль.

И последнее: милые женщины, не забывайте баловать себя такими приятными мелочами, как общение с друзьями, походы в кафе, по детским магазинам и салонам красоты - весна - самое время для этого!

Удачи Вам всем и здоровья Вам и Вашему малышу!"

 

Горобивская Юлия, г. Москва

Стихотворение на тему про три секрета красоты (посвящается моей доченьке)

А знаешь, что счастье – дыханье слышать,
И знать, что со мной ты – под сердцем, рядом,
Любить тебя глубже морей и вселенной выше,
А по утрам обниматься взглядом.

Весной ты слышишь как птицы щебечут,
Как я тебе песни пою колыбельные,
Как голос дрожит, предвкушая встречу-
Ведь мы с тобой в мае родиться затеяли))

Купать тебя буду в объятьях нежных,
В нос целовать, изучать твои линии,
И пусть по началу все будет небрежно-
бабушка даст нам совет по мобильному)

А если спросят про три секрета
Про то, как счастливой была, ожидая,
Скажу, что нет у меня ответа-
Я просто любила от края до края.


Кротовы Лилия, Артём и маленькая Мария, МО, г. Королёв

Первый секрет красоты и здоровья - дети!

Ни одна драгоценность так не украсит женщину как дети. Самое бесценное украшение на шее женщины - руки ее ребенка! И чем больше детей, тем здоровее мы становимся! Ведь столько сил и энергии появляется в организме...

Второй секрет красоты и здоровья - любовь!

Любовь!!! Это она делает нас яркими и красивыми. Благодаря ей мы ведем здоровый образ жизни. В любви появляются дети...

Второй секрет красоты и здоровья - гармония с природой!

Природа дает нам душевное равновесие. Свежий воздух приводит организм в порядок. Любовь к природе - это наша внутренняя красота!

Кириченко Мария, Тверская обл., г. Лихославль

Активный отдых на свежем воздухе! В любую погоду я с пузиком на улице.

Побольше полезной еды (не покупных витаминок, а реальных). Фрукты, овощи, творог, сыр, крупы, зелень вот что в меню у меня каждый день. Малышу лучше получать естественные витамины и минералы!!!

Ну и самое главное любить себя в любом состоянии и настроении. Улыбаться своему отражению каждый день!!!

Кордоватова Юлия, г. Тольятти

Три секрета красоты и здоровья беременной женщины на мой взгляд:

  1. Умеренные, но регулярные физические нагрузки (прогулки, плавание или что-нибудь другое на выбор будущей мамы допустимое в интересном положении).
  2. Внимание близких и любовь мужа, в том числе и физическая!
  3. Ну и конечно новое платье к сезону, а лучше не одно! Это необходимо для настроения и уверенности в себе.

Синицкая Юлия, Ленинградская обл., г. Пушкин

Три секрета красоты,
Очень все они просты:
Жить в гармонии с собой,
Не кривить своей душой.
Быть любимой и любить,
Счастье близким всем дарить.
И еще один секрет
Каждой женщине ответ-
Красоту и здоровье души
Вам подарят детки- малыши!

Нефедова Оксана, г.Москва

Здравствуйте, уважаемая редакция и читатели сайта!

Запечатлев самый сокровенный момент жизни каждой женщины на фото, решила не обойти этот конкурс стороной.

Хочу сказать, что этой весной я чувствую себя по особенному счастливой, можно сказать это лучшая весна в моей жизни! Это моя первая беременность, поэтому я даже не знала, что можно испытывать такие чувства, как сейчас.

Весна - это всегда пора хорошего настроения и позитива - и даже этой "особенной" для меня весной я не забываю об основных правилах красоты и здоровья.

Первое - всегда думать только о хорошем и позитивном, не расстраиваться о неудачах, а воспринимать их как некий этап приближения к чему то хорошему. Всегда нужно помнить, что жизнь - это полоса белая и черная, поэтому черные полосы нужно также встречать и проживать достойно. Я уверенна, что мысли о плохом и длительные негативные переживания являются причиной серьезных заболеваний людей.

Второе - спорт и здоровое питание. До беременности я с удовольствием посещала фитнес клуб, занятия танцев, обожала плавание и большой теннис. Беременность конечно не самое лучшее время для активных физических нагрузок, да и не для кого не секрет, что в этот период желания особого тоже нет, хочется больше отдыха, но посещение бассейна 2 раза в неделю я сделала для себя обязательным! Что касается здорового питания - еще лет 5 назад я пришла к выводу о том, что исключив из своего рациона определенные блюда, употребление меньше сладкого, мучного, я чувствую себя легко и комфортно. И сейчас это норма моей жизни.

Третье - шопинг и салоны красоты. Я не особо люблю ходить по магазинам, но с наступлением весны всегда хочется легкого обновления гардероба. Периодически этим занимаюсь и сейчас, безумно поднимает настроение.

Я желаю всем найти для себя то, что приносит радость и удовольствие, а именно это делает нас красивыми и здоровыми, и тогда весна будет в вашей жизни все 365 дней в году!

Зива Валерия, г. Краснодар

  1. Моя любимая кроха в животике)
  2. Мой любимый и любящий муж)
  3. Просто хорошее настроение:-)

Пастухова Ирина, г. Рязань

  • первый секрет это ЛЮБИМЫЙ и ЗАБОТЛИВЫЙ муж (который всегда дарит мне любовь и ласку);
  • второй секрет это ВЕСЕННЕЕ настроение и предвкушения лета (что бы встретиться с малышкой):
  • третий секрет это чувствовать внутри себя ЖИЗНЬ!

Алмакаева Лилия, г. Ульяновск

Три секрета красоты и здоровья этой весны- улыбка, жизнерадостность, сияющие глаза в предвкушении появления любимого сыночка! 

Виктория Рыбакова, г. Москва

Мои три секрета красоты и здоровья - это хорошее настроение, добрые, позитивные мысли ,а также это любовь: любовь к себе, любовь к родным и близким, любовь к маленькому чуду, которое скоро появится на свет!

 


Нравится

Участники конкурса

Сортировать по:
1—15 из 32
  • Федосеева Светлана, г. Реутов
  • Кириченко Мария, Тверская обл., г. Лихославль
  • Синицкая Юлия, Ленинградская обл., г. Пушкин
  • Виктория Рыбакова, г. Москва
  • Зива Валерия, г. Краснодар
  • Горобивская Юлия, г. Москва
  • Водолагина Наталия, г. Пермь
  • Белышева Ирина, г. Москва
  • Алмакаева Лилия, г. Ульяновск
  • Юрковская Светлана, Краcнодарский край, Диской р-н, пос. Южный
  • Семья Полосаткиных, Красноярский край, г. Енисейск
  • Макарова Наталья, Псковская обл., г. Великие Луки
  • Еськова Луиза, г. Стерлитамак
  • Дулепова Виктория, г. Зеленоград
  • Даша Дьякова, МО, Одинцовский р-н, п. ВНИИССОК

Победители конкурса »




Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...





Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый