Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Как правильно кормить грудью: советы по грудному вскармливанию
6 4.6

Грудное вскармливание

Как правильно кормить грудью: советы по грудному вскармливанию

Стремясь наладить лактацию, многие мамы прислушиваются ко всем, кто хочет поделиться опытом. При этом некоторые из данных рекомендаций могут оказаться вредными, а некоторые просто бесполезными.


Врач-педиатр, г. Харьков

Грудное вскармливание

Положительный настрой

Одна из главных составляющих успеха – сильное желание женщины кормить своего кроху грудью. Это подтверждают и многие консультанты по грудному вскармливанию: «Если женщина настроена скептически и  пессимистично, то какие бы правильные советы мы ни давали и как бы она им ни следовала, ничто не поможет».

Еще во время беременности женщине полезно думать о том, как она будет кормить грудью. Представляйте этот процесс, мечтайте, детализируйте его (как вы подносите малыша к груди, видите его улыбку, его маленькие ручки, которые лежат на вашей груди во время кормления, как кроха берет и начинает сосать грудь). Старайтесь общаться с мамами детей, которые находятся на грудном вскармливании, читайте специализированную литературу, посвященную этому вопросу. Не слушайте рассказы о «молочных» и «немолочных» женщинах и о вашей якобы «плохой» наследственности, из-за которой вы, ваши племянницы и сестры были на искусственном вскармливании.

Специалисты по грудному вскармливанию говорят, что только 3?% женщин не могут выкормить малыша грудью в силу различных эндокринных нарушений или других причин. А 97?% женщин просто должны хотеть и верить, не допуская мыслей о невозможности грудного вскармливания. При сформированном желании кормления ни анатомические особенности вашей груди, ни «плохая» наследственность не смогут помешать малышу питаться вашим молоком.

Итак, мощная доминанта в мозгу и поддержка в семье – первые ступеньки к успешному грудному вскармливанию.

Нужно ли обрабатывать грудь перед кормлением?

Несмотря на существовавшие ранее и существующие сейчас представления о необходимости каждый раз мыть грудь перед кормлением, в настоящее время во всем мире принят стандарт, согласно которому мыть грудь и соски до и после кормления не нужно. Это не только бессмысленно, но и вредно, поскольку приводит к смыванию защитной смазки, которая вырабатывается железами, расположенными в области ареолы – вокруг соска. Смазка защищает соски от пересушивания и травмирования. Кроме того, оказывается, эта смазка похожа по запаху на амниотическую жидкость, в которой пребывал малыш в утробе матери. Если грудь мыть очень часто, то защитный слой смывается и слизистая соска легко повреждается. Достаточно обычного обмывания груди один-два раза в день прохладной водой без мыла (оно может обладать подсушивающим эффектом или придавать груди незнакомый для малыша запах и спровоцировать его отказ от груди). Это особенно важно в первые дни становления лактации.

Нет также необходимости смазывать соски и ареолы зеленкой или другими дезинфицирующими средствами, так как, помимо подсушивающего эффекта и повышения вероятности трещин, эти препараты уничтожают полезную микрофлору кожи.

 

Учимся прикладывать

Если кроха правильно приложен к груди, то он высасывает достаточное количество молока, что позволяет ему полноценно расти и развиваться. У мамы при этом хорошо стимулируется лактация и не возникнет проблем с грудью (трещин сосков, лактостаза – застоя молока) и неприятных ощущений.

Поднесите ребенка к груди так, чтобы его голова и тело находились в одной плоскости. Коснитесь соском губ новорожденного, и когда малыш широко раскроет ротик, вложите свою грудь глубоко в рот крохи, прижимая его тело к своему (подносите ребенка к груди, а не грудь к ребенку!). Если малыш правильно приложен к груди, он захватывает ртом не только сосок, но и большую часть ареолы (темного кружка вокруг соска). При этом его подбородок и нос касаются груди, рот широко раскрыт, нижняя губка вывернута наружу, можно увидеть большую часть ареолы над верхней губой, а не под нижней, мама не  испытывает боли или других неприятных ощущений в груди. Если вы испытываете боль постоянно (а не только в первые дни налаживания лактации), значит, малыш неправильно приложен к груди: он захватывает только сосок, что делает процедуру кормления очень болезненной и может привести к появлению трещин на соске.

Если у вас не получается правильно прикладывать кроху к груди, вы можете проконсультироваться с детской сестрой или педиатром или пригласить консультанта по грудному вскармливанию.

Можно ли сцеживаться после каждого кормления?

«Спрос рождает предложение» – по такому принципу работает ваша «молочная фабрика». Сцеживание способствует выработке большего количество молока, чем необходимо малышу. Постоянные сцеживания, которые приводят к большей выработке молока, формируют замкнутый круг, заставляя маму тратить впустую силы на бесполезную процедуру. Также при сцеживании мама избавляется от «заднего», наиболее питательного и полезного молока: в нем много лактазы – фермента, расщепляющего лактозу (молочный сахар), которой много в «переднем» молоке. Питание только «передним молоком» ведет к большему, чем нужно, поступлению молочного сахара в кишечник. В результате в кишечнике малыша возникает брожение, что способствует появлению жидкого стула с зеленью и пеной. Кроме того, питаясь только передним молоком, малыш недополучает необходимые ему питательные вещества.

Сцеживание необходимо лишь в нескольких случаях:

  • если маме надо заготовить молоко для кормления ребенка на время, пока она будет отсутствовать;
  • при снижении лактации;
  • для сохранения лактации, если в настоящее время есть противопоказания для кормления крохи (прием мамой лекарств, противопоказанных при лактации, болезнь ребенка);
  • если у мамы сильный прилив молока, нагрубание молочных желез при лактостазе (застое молока) или начинающемся мастите (воспалении ткани молочной железы).
 

Кормите по требованию

Давайте малышу грудь столько раз, сколько он просит (это и называется кормлением по первому требованию). Такие рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) были выработаны на  основании многолетних наблюдений о возможности сохранения лактации как можно дольше. Эти данные доказали, что  эффективной возможностью сохранить свое молоко для малыша в полном объеме длительное время является прикладывание к груди по первому требованию. И не только это – прикладывание к груди по первому требованию является самой действенной мерой профилактики лактостаза и мастита (так как редкие кормления по режиму, кормление по графику приводят к плохому опорожнению груди и застою в ней молока).

Помимо голода, существуют другие факторы беспокойства ребенка, такие, как внезапный испуг, боль, ощущение покинутости – поэтому важно давать малышу грудь, когда ему просто необходимо успокоиться и понять, что мама рядом и ничего плохого не произошло.

Некоторое время вы будете прикладывать кроху к груди довольно часто, и будет казаться, что это происходит практически постоянно. Не переживайте: со временем прикладывания станут реже. Через некоторое время у малыша и мамы выработается свой график кормлений – примерно через каждые 2,5–3 часа. Но к любому графику вы и ваш ребенок должны прийти сами, а не потому, что так рекомендовали.

Также важно позволять крохе находиться у груди столько, сколько он захочет, а не прекращать процесс кормления строго через определенное время. Связано это с тем, что дети едят с разной скоростью, и это зависит от множества факторов. Есть малыши, которые сосут мамину грудь активно, а есть те, которые питаются спокойно и размеренно, периодически отдыхая в процессе кормления. Поэтому, чтобы избежать недополучения молока, необходимо предоставить крохе возможность самому регулировать время нахождения у груди.

Ночные кормления

Именно ночные кормления обеспечивают весь дневной запас молока, что регулируется гормоном пролактином. Этот гормон в наибольшем количестве вырабатывается именно в ночное время, обеспечивая запасы молока на весь следующий день. Поэтому ночью ребенка следует кормить также по  требованию.

Для облегчения ночных кормлений рекомендуется поставить кроватку крохи рядом с маминой, убрав передний бортик. Это позволит маме, не вставая, брать к себе в постель малыша на время кормления и после его окончания возвращать кроху в кроватку. Каждая мама сама принимает решение о совместном сне с малышом. Однако, стоит учитывать, что если вы крепко спите, то в целях безопасности крохе лучше спать в своей кроватке.

Чем дольше вы будете поддерживать кормление ночью, тем дольше у вас сохранится лактация.

Кроме выработки молока пролактин обладает обезболивающим действием, принимает участие в иммунных реакциях и ответственен за отсутствие овуляции (выход зрелой яйцеклетки из яичника) в период регулярного кормления грудью без ночных пропусков (до введения прикормов). В норме этот физиологический механизм предотвращает наступление беременности в период кормления грудью (так называемая лактационная аменорея), но этот метод контрацепции считается весьма ненадежным.

Ночные кормления в первую очередь необходимы малышу. Он растет очень быстро, а объем его желудка мал и увеличивается только со временем, что не позволяет ему съедать большой объем молока. Именно поэтому он просит грудь часто и независимо от времени суток.

 

Допаивание и докармливание

До 6 месяцев малыш, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в чем, кроме грудного молока. Ведь в нем содержится достаточное для крохи количество питательных веществ и жидкости, что позволяет полностью удовлетворить потребности его организма для роста и развития.

Самый простой способ проверить, достаточно ли жидкости получает ребенок, – метод «мокрых пеленок». Первые 3–4 дня после рождения ребенок мочится 5–6 раз, затем количество мочеиспусканий возрастает до 20–25. Показатели ниже 6 мокрых пеленок в сутки говорят об обезвоживании и требуют незамедлительного обращения к врачу-педиатру для установления причины этого состояния и назначения соответствующего лечения.

Допаивание или докармливание малыша возможно только по рекомендации врача-педиатра при возникновении в этом необходимости. Если вам нужно дать ребенку водички (например, 2–3?месячного младенца мучают боли в животе, запор или на дворе жаркое лето) – поите его из чайной ложечки, не давая ему бутылку с соской. Иногда даже однократная дача бутылки с соской приводит к отказу от груди, ведь из соски пить жидкость гораздо проще и для этого можно не прикладывать усилий; также при сосании соски у крохи возникает «путаница сосков», ведь механизм сосания из груди и из соски существенно отличается.

Правила питания

Связано это с тем, что некоторые вещества из пищи (аллергены, токсины, лекарственные препараты) попадают в грудное молоко, а при кормлении – в организм крохи. И если одни безвредны для ребенка, то другие могут негативно повлиять на его здоровье, например, вызвав аллергию, расстройство пищеварения, интоксикацию и т. д.

Кормящей маме настоятельно рекомендуется исключить из своего рациона высокоаллергенные продукты, к которым относятся красные и оранжевые овощи и фрукты, включая экзотические, соленья, копчености, маринады, орехи, морепродукты, мед, шоколад. Также не рекомендовано употреблять жирную пищу.

Следует значительно ограничить потребление продуктов, которые способствуют процессам брожения в  кишечнике, вызывая повышенное газообразование, ведь если маме они не доставят существенных неудобств, то крохе это причиняет значительное беспокойство, вызывая боли в животике. К таким продуктам относятся виноград, капуста, редька, редис, кондитерские изделия и сладости, пшеничный хлеб высшего сорта. Употребление лука, чеснока и специй рекомендуется минимизировать: они изменяют вкус молока, и малыш может отказать от груди.

Из напитков следует избегать газированной воды, так как она провоцирует процессы повышенного газообразования, лимонадов (содержащиеся в них красители могут вызвать у крохи аллергию), а также кофе и крепкого чая, которые могут оказать негативное влияние на нервную систему малыша. Конечно же, противопоказаны любые алкогольные напитки.

 

Кормящей маме рекомендуется употреблять в пищу:

  • кисломолочные продукты (кефир, йогурты) без каких-либо добавок;
  • различные крупы (рисовую, овсяную, гречневую и др.);
  • зеленые и желтые овощи и фрукты, произрастающие в регионе ее проживания;
  • овощные и крупяные супы;
  • нежирные сорта мяса (говядину, курицу, индейку) в отварном, тушеном или запеченном виде;
  • хлеб второго сорта.

Полноценный сон и психологический комфорт

Уделяйте время себе. Чтобы у вас хватало сил на ребенка, нужно, чтобы вы чувствовали себя как можно лучше. А этого можно достичь только тогда, когда вы полноценно отдыхаете. Помните, что накапливающаяся усталость, стресс могут привести к снижению выработки молока, являющегося самым ценным продуктом питания для вашего малыша.

Конечно, полноценный ночной сон – это скорее мечта, чем реальность, ведь мама просыпается для  ночных кормлений крохи, чтобы успокоить его, если малыш плачет, поменять подгузник и т. д. Поэтому для восполнения дефицита сна молодой маме рекомендуется отдыхать днем в течение нескольких часов, когда кроха мирно спит в своей кроватке. Чтобы оставалось время для отдыха, можно привлекать к  выполнению домашних дел мужа или других родственников, а также просить молодого папу помочь вам с крохой, например погулять с ним, искупать его и т. п.

Источник фото: Shutterstock

Теги: грудное вскармливание

Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

6 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—6 из 6

Были тоже проблемы с кормлением. Что только не делала. если честно, очень сильно нервничать начала по этому поводу - а делать этого нельзя! Ну и потом врач выписала мне Апилак и лактация стала восстанавливаться и все пришло в норму. Подтверждаю, что ночные кормления очень-очень важны, так как была практика, когда малыш проспал всю ночь не поел один раз, другой раз, а потом стало молоко уменьшаться. И питье должно быть обязательно теплым, не важно, что вы пьете, но обязательно теплое! Это я уже поняла после того, как восстановила лактацию.

2 июня 2014 15:47

Статья очень информативная, я молодая мамочка и мне очень интересно было почитать, даже беру в закладки. Я со многим согласна написанным, мне врач в роддоме тоже говорила, что не нужно грудь каждый раз мыть. А мама дома ругала постоянно, но я все-таки придерживалась современных методов. Но вот лактационного кризиса не удалось избежать. Очень перенервничала, у мужа неприятности были на работе, я близко сердцу приняла. Молоко плохо прибывало, ребенок не наедался. Я в течение месяца пила чай лактафитол и больше компота, кефира, ну в общем жидкости и так постепенно молочка стало больше. А то уже испугалась, что придется смесью докармливать.

26 марта 2014 12:17

отличная статья!!!

2 декабря 2013 21:43

Большое спасибо за статью - исчерпывающая информация по всем интересующим вопросам!

19 июля 2013 20:52

Очень познавательная информация. Спасибо.

6 июня 2013 14:56

Спасибо большое за статью!..

15 мая 2013 07:15

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Фотоконкурс "9 месяцев счастья"
Raznoglazka Ali-N
Совсем маленький тут Гордей,а сколько счастья принес!
Совсем маленький тут Гордей,а сколько счастья принес!
Лилия Насырова
Моё счастливое время
Моё счастливое время
Наталья Орлова
Для фотоконкурса
Для фотоконкурса
Марина
На седьмом небе от счастья.
На седьмом небе от счастья.
Ольга
Воздушное настроение
Воздушное настроение
паладьева татьяна
вот оно счастье
вот оно счастье
Анна Викулина
Лесная фея
Лесная фея
Марина
Конкурс
Конкурс

До встречи с тобой...
До встречи с тобой...
Елена Чечеткина
Цветущая пора!
Цветущая пора!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый