Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 9months.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Логотип журнала 9 месяцев
Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости
Конкурсы
Конкурсы
Форум
Форум


Беременность в Новый год
2 5

Все о беременности

Беременность в Новый год

Продолжительность новогодних праздников в России является уже чертой национального самосознания, что подтверждается милыми на-шему сердцу поговорками: как отдыхаем, так и работаем; как встретишь Новый год, так его и проведешь!


Врач-терапевт, к.м.н., Клиника акушерства и гинекологии ММА им. И.М. Сеченова

По мнению психологов, нервное потрясение от празднования Нового года превосходит стресс, который человек испытывает при сдаче экзамена на вождение автомобиля. К сожалению, в праздники организм изнашивается быстрее, чем в будни: жирная пища, крепкие напитки, буйное веселье всю ночь напролет и наутро — недомогание в сочетании с плохим настроением. Что уж говорить о будущей маме, попавшей в этакую переделку? Но не будем портить настроение в преддверии и предвкушении ежегодного чуда. Надеемся, что приведенные ниже рекомендации по достойной встрече Нового года не будут восприняты как занудство, а просто помогут избежать нежелательных последствий.

Подготовка к Новому году во время беременности

Осмысление животрепещущей те­мы — где и с кем встретить праздник — может во многом определить, сколько сил и энергии вам придется потратить. Начнем с наиболее привлекательных для беременной женщины вариантов.

Поход в гости — к друзьям или родственникам, в общем, в ту компанию, пребывание в которой не омрачится не­приятными сюрпризами. Плюсов здесь сразу несколько, и для женщины весьма очевидных. Вы можете избежать непре­менных для всякой хозяйки утомитель­ных кухонных хлопот, а в качестве по­сильной помощи хозяйке дома ограни­читься участием в сервировке стола, по­разив всех хорошим вкусом и фантазией. В этой ситуации психологического ком­форта среди близких вам людей стоит об­ратить внимание на возможность уда­литься от празднующих и отдохнуть, т.е. как минимум, в доме должно отыскаться место,  где утомленной будущей маме можно прилечь, поспать в удобное для нее время. Если вы оказались в госте­приимной, но маленькой квартире, сде­лать этого не удастся, поэтому надо зара­нее просчитать «пути отступления», на­пример, вас могут отвезти домой, когда это потребуется.

Поездка на дачу или в дом от­дыха — несомненно, привлекательный вариант в плане свежего воздуха, новых впечатлений, но степень удаленности ва­шего местопребывания от цивилизации заставит здравомыслящего человека заду­маться о том, как скоро можно найти вра­чебную помощь, если вдруг возникнет та­кая необходимость. Естественно, что сле­дует помнить также о нежелательности переохлаждения, например, во время прогулки по зимнему лесу, а также больших шумных компаний — скопление народа в закрытом помещении помимо прочих не­удобств усугубляется риском заражения респираторно-вирусными инфекциями, которые активизируются осенью и зимой.

Поход в новогоднюю ночь в рес­торан или клуб даст вам свободу выбо­ра блюд и напитков, но не всегда убере­жет от клубящегося сигаретного дыма, с которым вы ничего не сможете поделать (может, заранее узнать, есть ли в вы­бранном вами заведении зал для некуря­щих?), и оглушительной музыки. Кстати, активные танцы сейчас не для вас, так что дискотека временно отменяется.

Кроме утомительных светских развлечений всегда существует возмож­ность встретить Новый год, не вы­ходя из дома. Может, ваша беремен­ность — лишний повод вспомнить, что Новый год — это семейный праздник? Конечно, уж совсем пренебречь ролью хозяйки дома не удастся, но можно заранее обговорить с гостями и домочадцами, кто из них поможет вам приготовить и подать на стол, убрать и украсить дом. Зато «свои стены» всегда помогают, вам будет комфортно и уютно в собственном доме и собственной постели, куда вы при желании всегда можете прилечь.

Ну уж и абсолютно противопоказаны на любом сроке беременности восхождение в горы и прочие экстремальные варианты, какое бы моральное удовле­творение они ни приносили. Стабиль­ность для вас сейчас важнее!

Новогодний стол для беременной

Изобилие еды, от которого по рус­ским традициям должен ломиться ново­годний праздничный стол, — это святое,тем не менее стоит подумать заранее о том, как избежать вкусных соблазнов, которые для вас в данный период жизни могут оказаться не только не полезными, но и просто вредными. Если вы занимае­тесь подготовкой стола самостоятельно, все в ваших руках. Конечно, сложно спо­рить с тем, что тазик любимого всеми са­лата оливье всегда оказывается мал и расходится на ура, но в вашей ситуации следует помнить о том, что заправленные майонезом салаты плохо усваиваются организмом, и их нельзя отнести не то что полезной, а даже к нейтральной для бе­ременных пище. Консервированные ово­щи и рыба в сочетании с майонезом при­сутствуют и в салате «Мимоза», и в се­ледке под шубой, и в салате с крабовыми палочками, от которых лучше воздер­жаться. Если беременность только нача­лась, есть признаки токсикоза и вас «тя­нет на солененькое», то можно побало­вать себя гастрономическими изысками в умеренных количествах, но если бере­менность перешагнула уже границу пер­вой половины, то острые пряные припра­вы, соусы, маринады, а также солености — оливки, маслины, огурцы — сейчас не для вас. Ни в каком виде нельзя употреб­лять во время беременности грибы. Все эти продукты могут вызвать у вас аллер­гические реакции и сформировать пред­расположенность к аллергическим реак­циям у вашего малыша. Если вы, учиты­вая сказанное, заранее позаботитесь о том, что можно приготовить вкусное, легкое и полезное одновременно, то, скорее всего, найдете интересные и несложные рецепты, реализация которых позво­лит вам порадовать себя и гостей.

Из мясных продуктов лучше от­дать предпочтение нежирным сортам свинины, языку и белому мясу птицы, причем в отварном, а не жареном виде. Также не рекомендуются курица-гриль и шашлык. Традиционный для новогоднего стола студень по своей сути является за­стывшим концентрированным бульоном, к тому же с большим содержанием жира, поэтому к числу блюд, полезных для бе­ременной женщины, он не относится. Копчености типа сыровяленой колбасы, ветчины и т.д. содержат консерванты, также являющиеся аллергенами, поэто­му не рекомендуются. Не стоит увле­каться и икрой — как красной, так и черной: один бутерброд — вполне справедливый компромисс разума и же­лудка. Не стоит экспериментировать с дегустацией  экзотических блюд: есть риск, что непривычная пища приведет к аллергии или проблемам с пищеваре­нием. Не расстраивайтесь из-за ограни­чений, лучше порадуйтесь за себя: ваше меню будет здоровым и изысканным — овощи, сыр, отварное мясо, зелень...

Торты, пирожные, как тяжелую жирную пищу, и шоколад — известный аллерген! — постарайтесь заменить све­жими фруктами (за исключением тропи­ческих). Также помните, что фрукты красного цвета сейчас не для вас.

Что можно сказать о напитках? Кофе, газированные напитки, какао — до лучших времен. Общеизвестно, что: алкоголь и беременность — две вещи несовместимые. Но в новогоднюю ночь бокал шампанского или легкого красно­го вина будет вполне уместен. Также можно заранее побеспокоиться о «сво­ем меню» и прихватить на праздник бу­тылочку красного или белого безалко­гольного вина. Не стоит думать, что это простой лимонад или подобие компота. Это классическое столовое вино, которое прошло все положенные этапы про­изводства, но перед бутилированием с помощью вакуума из него вытягивается этиловый спирт. Так что удовольствие вам обеспечено. Но вот безалкогольное шампанское в большинстве своем — всего лишь газированный лимонад с до­бавлением красителей, что не полезно для будущей мамы.

В общем, основной принцип пове­дения за новогодним столом — все хоро­шо в меру. Поэтому, если вы оказались в гостях, заранее продумайте свое поведе­ние за столом. Чтобы избежать чрезмер­ного гостеприимства и не оказаться в ро­ли героя басни «Демьянова уха», можно, например, не оставлять свою тарелку пу­стой, положив туда легкий салатик. Туже роль сыграет наполненный вином фужер, который не обязательно осушать после каждого тоста.

Уход за собой при беременности

Если ваша беременность при­шлась на Новый год, считайте, что вам повезло, так как, ограничив свое участие в подготовке новогоднего стола, вы мо­жете посвятить время собственному усо­вершенствованию — тому, на что у боль­шинства хлопочущих хозяек не остается ни времени, ни сил. Прежде всего перед бурной новогодней ночью следует хорошо выспаться. Лучше всего поспать днем, тогда ночью вы будете свежи и веселы.

Ваше нынешнее состояние требу­ет особого подхода не только к макияжу, но и к предварительной подготовке кожи к нанесению косметики. Ос­новные проблемы, которые необхо­димо преодолеть, — это отечность и су­хость кожи, пигментные пятна. Изба­виться от отека нетрудно с помощью при­мочек: несколько слоев мягкой ткани на­мочить в холодном растворе, слегка от­жать и положить на предварительно очи­щенное лицо (для очищения кожи используйте неспиртовые лосьоны и тони­ки). Когда ткань согреется, смочите ее снова и так повторите 3—4 раза. В каче­стве раствора можно использовать на­стои трав (те, которые вы использовали раньше и на которые у вас нет аллергии), сок огурца или петрушки, которые к тому же обладают легким отбеливающим эф­фектом. Через 20 минут этой нехитрой процедуры отечность спадет. Для закреп­ления эффекта протрите лицо кубиком льда. После этого можно нанести ваш любимый увлажняющий крем, желатель­но без особенных активных добавок, а потом уже можно наносить декоратив­ную косметику. Нелишне будет преду­предить, что в это время лучше не экспе­риментировать с новинками, а отдать предпочтение проверенным средствам, чтобы не ужасаться потом неожиданной аллергической реакции. По этой же при­чине косметика, срок годности которой прошел, безжалостной рукой должна быть выброшена в мусорное ведро. За­маскировать пигментные пятна можно либо нежирным, легким тоном, либо рас­сыпчатой (не компактной!) пудрой. Хоро­шо маскирует покраснение и другие цве­товые дефекты кожи разноцветная пудра с вкраплениями зеленого и сиреневого цветов. Так как во время беременности резко снижается сопротивляемость орга­низма различного рода инфекциям, не стоит пользоваться старыми щеточками, аппликаторами и спонжами. По этим же соображениям лучше при маникюре не обрезать, а осторожно отодвигать кути­кулу, которая может воспалиться.

И еще одно небольшое преду­преждение: беременность изменяет обо­няние, обостряя реакцию на запахи — это характерный симптом раннего токси­коза, который может сохраняться до кон­ца беременности. Поэтому использова­ние духов или туалетной воды лишь усу­губит ваше неприятное состояние. Но ес­ли у вас таких проблем нет — любимые духи поднимут вам настроение.

Новогодний наряд для беременной

Изменения фигуры — это то, что позволит вам в этот запоминающийся Новый год создать совершенно новый и неповторимый образ. Увеличившая­ся грудь позволит вам надеть платье с роскошным низким декольте или при­влечь к ней внимание с помощью укра­шений.  Обтянутый живот подчеркнет женственные изгибы.

Если стратегическая цель — пока не информировать родственников и друзей о своей беременности, то опять-таки с помо­щью одежды можно скрыть живот, закутав­шись в красивый палантин или пончо.

А может быть, самое время поме­нять имидж, придумав и сшив маскарад­ные костюмы из подручного материала? Это время эксперимента, которое запомнится вам не своими многочисленными ограничениями, а неповторимостью мо­мента — «беременный» Новый год обе­щает грядущие чудеса, по крайней мере одно из которых обязательно сбудется.

Письмо Деду Морозу: что подарить беременной в Новый год?

В предновогодних хлопотах не за­будьте подумать о подарках — не только для родных и друзей, но и для себя, зара­нее прикинув, что вы в своем сегодняш­нем состоянии хотите получить. Полезные и функциональные вещи пригодятся вам и помогут создать ощущение комфорта. Не­лишним будет, если вы намекнете о своих желаниях знакомым, которые мучаются и думают, как бы вам угодить, так как тради­ционный набор — шоколадные конфеты и вино — вам сейчас не очень подходят. По­думайте, что могло бы вам пригодиться сейчас и в будущем и деликатно оповести­те всех заинтересованных лиц.

Подарки беременной: Для тела

Во время беременности неотъем­лемой частью вашей жизни становится: контроль за весом и давлением. Задумай­тесь, есть ли у вас точные, надежные ве­сы и современный тонометр, которым вы можете пользоваться самостоятельно? Если нет, то пару пунктов в новогоднее письмо уже есть.

Специальная косметика — баль­замы, кремы, лосьоны, предотвращаю­щие растяжки, помогающие предотвра­тить появление пигментных пятен и варикоза — тоже заслуживающие вашего внимания вещи.

Красивое белье для беременных всегда порадует, тем более если оно не просто красиво, но и удобно. Полезными могут оказаться дородовый бандаж и спе­циальные колготки для профилактики варикозного расширения вен.

Подарки беременной: Для ума

Все ли вы знаете о беременности, родах, уходе за ребенком, что положено знать будущей маме? Если нет, вам на помощь всегда придут иллюстрирован­ные книги и видеокассеты, которые в лю­бой момент готовы восполнить недоста­ток информации.

Подарок беременной: Для души

Внимание и душевное тепло близ­ких вам людей, старающихся порадовать будущую маму, неповторимая атмосфера вашего «беременного» Нового года сде­лают его незабываемым!

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Нравится

Оцените статью:

2 комментариев


Загрузка...

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии к статье

1—2 из 2

Тот кто написал эту статью отличается отсутствием ума и сообразительности!!! Вот это... меня вообще повергло в шок: "Что можно сказать о напитках? Кофе, газированные напитки, какао — до лучших времен. Общеизвестно, что: алкоголь и беременность — две вещи несовместимые. Но в новогоднюю ночь бокал шампанского или легкого красного вина будет вполне уместен. " Дорогие беременные, кушайте на здоровье оливье и пейте какао, главное без фанатизма...но вот алкоголя, пожалуйста, не пейте...

15 февраля 2010

Этот Новый 2009 Год в нашей семье "беременный"! Очень интересно как это будет. Хотелось бы создать уют в доме и теплоту!

21 ноября 2008

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.





Сейчас читают

Интересное в сети

Загрузка...







Партнеры
www.konliga.biz www.2mm.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted. www@9months.ru
1 пиксель белый